Som alle typer treningssporere, gir Garmin sportsklokker brukerne sine unike innsikter om seg selv som kan hjelpe på treningsreisen. Garmin er kjent for sin historie med kvalitetsenheter, og er et velprøvd sportsklokkemerke for mange mennesker. Men er det den rette for deg?
Før du investerer i en Garmin sportsklokke, er det viktig å stille deg selv noen viktige spørsmål.
1. Hva gjør egentlig en Garmin Sports Watch?
Garmin sportsklokker kan være et verktøy for å forbedre spesifikke deler av din atletiske ytelse, som er nødvendig for seriøse idrettsutøvere og kanskje ikke lett kan måles på andre måter.
Bortsett fra de grunnleggende sporingsfunksjonene som skritt, forbrente kalorier og gått distanse, åpner Garmins sportsklokker en verden av mer detaljerte sportsdata. Kjent for utrolig slitesterkt eksteriør, er Garmin sportsklokker også hyllet for sin multisportsporing og navigasjonsfunksjoner, noe som ikke er overraskende gitt sin historie som en pioner for GPS-navigasjon for fly.
Med Garmin Connect kan du til og med maksimere kraften til Garmin sportsklokke ved å integrere en rekke tredjepartsapper som du kan bruke til å forbedre treningsopplevelsen din. Til slutt drar Garmin sportsklokker også nytte av tradisjonelle smartklokkefunksjoner som varsler, smarte betalinger og til og med musikkkontroller.
Men selv om en Garmin sportsklokke er utmerket for å optimalisere treningsaktiviteter, vil den ikke på magisk vis gjøre deg til en idrettsutøver. Som med de fleste treningssporingsenheter, kan Garmin sportsklokker bare hjelpe deg å forstå hvor mye bevegelse du vanligvis gjør og oppmuntre deg til å optimalisere det – resten er opp til deg.
2. Krever treningsmålene dine en klokke?
Folk trener av flere grunner; å gå ned i vekt, få muskler og forberede seg til fødsel er bare tre av mange. Med dette er det viktig å forstå at treningsklokker – som Garmin – bare kan gjøre så mye.
For eksempel, hvis målet ditt er å øke mobiliteten eller hoppe høyder, er det noe som ingen sportsklokke ikke vil være i stand til å oppdage. Det er tross alt ikke noe så enkelt som å måle kalorier. Med dette er det bedre å bare ta bilder eller videoer hver dag av fremgangen din.
I tillegg har sportsklokker en tendens til å fokusere på data relatert til bevegelse, som ikke tar for seg den kritiske komponenten av dårlige spisevaner. Selv om du kan integrere tredjepartsapper med Garmin-klokken, betyr det ikke nødvendigvis at du trenger en klokke for å gjøre det. Hvis det spesifikke treningsproblemet ditt krever å fikse ernæringen, må du kanskje konsultere en ernæringsfysiolog eller laste ned en matfokusert app i stedet.
3. Kan du bruke en sportsklokke med din spesielle idrett?
Mens sportsklokker er flotte for mange idretter, anbefaler ikke alle å ha noe på håndleddet – selv en Garmin sportsklokke. I noen tilfeller kan det å ha en treningsklokke føre til mulig skade fordi det hindrer mobilitet eller sikkerhetsmekanismer i å fungere deretter.
For boksere eller Muay Thai-krigere er det ikke bare ubehagelig å ha en treningsklokke på håndleddet, men det er også en risiko for skader. Ved å plassere en buffer mellom håndleddet og boksehanskene reduserer du beskyttelsen av håndleddet. Selv om det er mulig å bruke en bryststropp til sport som dette, sliter mange treningsklokker også med å spore skritt under sparring. I motsetning til vanlig gange, er bevegelsen under sparring annerledes, noe som fører til at tallene ikke går opp.
I tillegg, hvis du ønsker å bruke treningsklokken for dypt hav, natt, innelukket eller åpent vann dykking, bør du vurdere å investere i mer holdbare klokker spesielt designet for deres spesielle eksponering. Mens Garmin sportsklokker ofte blir vurdert høyt nok når det gjelder dybde for startnivå og avansert dykkere, er det ikke en erstatning for en ekte dykkerklokke, som gir ekstra data som er nødvendig for sikker dekompresjon.
Garmin sportsklokker er imidlertid definitivt mer egnet for idrettsutøvere som er avhengige av GPS, for eksempel syklister, løpere, turgåere og så videre.
4. Kan du forplikte deg til å bruke Garmin Sportsklokke regelmessig?
Som med alle typer data, er sportsklokkedata det mest nyttige når det er nok av det. Dessverre er det ikke alle som ønsker eller kan ha en klokke på håndleddet til enhver tid, enten det er på grunn av personlige preferanser eller ting utenfor deres kontroll.
Skulle du være den typen som får allergier av å bruke klokker, ha arbeid som hindrer deg i å bruke treningsklokker for enhetlige grunner, og så videre, kan det bety at du ikke vil være i stand til å bruke Garmin sportsklokke nok til at dataene er overbevisende eller brukbar.
Selv om grunnen til at du ikke har på deg sportsklokken er at du bare er lat for å lade, er Garmins Fenix 6X Pro har solenergilading, så du har ingen flere unnskyldninger.
5. Liker du virkelig å se på treningsdata?
I teorien kan treningssporing være et nyttig verktøy for både vanlige mennesker og idrettsutøvere – men det kan også utløse et annet sett med problemer. Mange treningssporere har en app der du kan se gjennom dataene dine fra dager, uker, måneder og til og med år. Imidlertid klarer den ikke å ta hensyn til andre aspekter av livet ditt også.
Hvis du nylig har kommet deg etter en skade eller gått opp mye i vekt på grunn av langvarige bevegelsesbegrensninger, kan det å se på det bratte fallet i aktivitet forårsake mange uvelkomne følelser. Med dette kan treningssporing forverre usunne mestringsmekanismer som underspising eller overtrening.
Skulle du finne ut at det å se treningsdata oppmuntrer til disse dårlige treningsrelaterte vanene, kan det være et tegn på det du trenger faktisk ikke en Garmin sportsklokke for den spesielle delen av treningsreisen du er på. Dette betyr imidlertid ikke at du ikke bør skaffe deg en sportsklokke i det hele tatt, bare at det kan være sunnere for deg å utsette kjøpet.
6. Bør du vurdere andre fitnessklokkemerker?
Mange mener at Garmin er den beste smartklokken for Android, men det er ikke den eneste. Du vil finne dusinvis av sporter som ikke krever store nivåer av presisjon.
Bortsett fra Garmin, er det også mange Fitbit sportsklokker til rimeligere prispunkter - som har lignende funksjoner. Bortsett fra klokkene, tilbyr Garmin også en rekke treningssporingsalternativer for de som ikke trenger så mange funksjoner.
Før du vurderer en treningsklokke, er det alltid en god idé å vurdere om dine spesielle behov kan oppfylles med din eksisterende smarttelefon. For grunnleggende ting som å sjekke antall skritt eller sette opp stoppeklokker, vil de fleste mobiltelefoner allerede kunne gjøre jobben.
Hvilken Garmin passer for meg?
Før du hopper med en Garmin sportsklokke, er det best å vurdere om det virkelig vil gi en betydelig verdi til treningsreisen din. Selv om det er fristende å ønske å skaffe seg fancy sportsklokker med en gang, kan det spesielle treningsproblemet du kanskje vil løse, kreve en alternativ løsning.
Men hvis du har stilt deg selv alle spørsmålene ovenfor og fortsatt tror en Garmin sportsklokke er riktig for deg, er det mange alternativer for varierende prisklasser og håndleddstørrelser.