Fitbit Premium tilbyr tilpassede treningsplaner, ekspertveiledning, avanserte søvnverktøy og mer for å hjelpe deg med å nå treningsmålene dine. Men med sin månedlige prislapp, er Fitbit Premium verdt det? Her er detaljene som hjelper deg med å bestemme.
Hva er Fitbit Premium?
Fitbit Premium er en betalt abonnementstjeneste som gir deg tilgang til avanserte treningssporingsfunksjoner. Med Premium får du tilgang til tilpassede treningsplaner, ekspertveiledning, avanserte søvnverktøy og mer. Målet med Premium er å hjelpe deg med å nå treningsmålene dine ved å gi deg ressursene og støtten du trenger.
Den har også mat- og treningssporing og utfordringer og konkurranser for å holde deg motivert. Dette kan være en fin måte å holde seg på sporet med treningsmålene dine og få mest mulig ut av Fitbit-enheten din.
Fitbits treningsfunksjoner er noen av de beste i bransjen, og Premium tar dem til neste nivå.
Hvor mye koster Fitbit Premium?
Kostnaden av Fitbit Premium er $9,99 per måned eller $79,99 per år. Dette gjør det til en av de dyrere treningssporingstjenestene på markedet. Imidlertid tilbyr den mange funksjoner og støtte som du kanskje ikke finner med andre tjenester.
Noen ganger tilbyr Fitbit en gratis 90-dagers prøveversjon av Premium til nye abonnenter. Dette er en fin måte å prøve ut tjenesten og se om den passer for deg.
Avhengig av Fitbit-enheten du har, kan det hende du kan forlenge din gratis prøveperiode. For eksempel, hvis du har en Fitbit Sense, kan du få en gratis 6-måneders prøveperiode på Premium.
Fitbit Premium tilbyr mange funksjoner og støtte som kan hjelpe deg med å nå dine mål. Det er imidlertid viktig å vurdere om kostnaden er verdt det for deg.
Hva inkluderer Fitbit Premium?
Fitbit Premium inkluderer en rekke funksjoner for å hjelpe deg med å nå treningsmålene dine. La oss ta en titt på noen av funksjonene du får med Premium.
Avansert søvnanalyse
Søvn er avgjørende for den generelle helsen, og Fitbit Premium gir deg dyptgående innsikt i søvnmønstrene dine, slik at du kan gjøre endringene du trenger for en bedre natts søvn. Med avansert søvnanalyse vil du kunne se hvor mye tid du bruker i hvert søvnstadium og overvåke søvntrendene dine over tid.
Tjenesten kan også spore REM-søvnen din, som er søvnstadiet når du drømmer. Denne informasjonen kan hjelpe deg å forstå søvnmønsteret ditt og forbedre din generelle helse.
I tillegg, med snorkedeteksjonsfunksjonen tilgjengelig på Fitbit Sense og Versa 3, kan du spore snorkingen din og få tips om hvordan du kan redusere den.
Stress og Mindfulness
Vi vet alle hvor viktig det er å håndtere stress. Dessverre er det lett å bli overveldet og stresset i vår konstant tilkoblede verden. Det er nok av gadgets for å forbedre din mentale helse, men Fitbit tar en annen tilnærming med sin Premium-tjeneste.
Med dette får du tilgang til stressmestringsverktøy og mindfulness-øvelser. Dette kan hjelpe deg med å redusere stress og forbedre ditt generelle velvære.
Du vil også kunne spore pulsvariasjonen (HRV), som er et mål på kroppens stressnivå. Denne informasjonen kan hjelpe deg å forstå når du føler deg stresset og hvordan du kan håndtere det.
Mindfulness-programmet tilbyr en rekke guidede meditasjoner for å hjelpe deg å slappe av. Fra veilede pusteøvelser til søvnlyder, det er noe for enhver smak.
Og hvis du ønsker å få tak i stresset ditt, kan sammenbruddet av stresshåndteringspoeng hjelpe deg med å forstå hva som kan være drivkraften for stressnivåene dine. Med denne informasjonen kan du jobbe med å styrke din motstandskraft.
Oppskriftsinspirasjon
Sunn mat er en viktig del av enhver treningsreise. Men med så mange dietter der ute, kan det være vanskelig å vite hvor du skal begynne.
Fitbit Premium tilbyr oppskriftsinspirasjon for å hjelpe deg å ta sunnere valg. Med mange sunne og deilige oppskrifter å velge mellom, avhengig av kostholdet ditt, vil du være sikker på å finne noe som passer dine behov.
Alle oppskriftene kommer i et kort videoformat, slik at du kan se nøyaktig hvordan du lager dem. Og hvis du leter etter noe spesifikt, som oppskrifter for en spesifikk diett eller allergi, kan du bruke filtrene til å finne akkurat det.
Et problem med oppskriftsfunksjonen er at den ikke viser de nødvendige ingrediensene eller mengden som trengs, så du må gjøre litt research for å sikre at du har alt du trenger.
Oppskriftssøkemotorer kan gjøre en bedre jobb med å finne spesifikke oppskrifter basert på ingredienser og koketid. Men hvis du leter etter litt generell inspirasjon, er Fitbit Premium et flott alternativ.
Guidede programmer
Hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne med treningsreisen, kan Fitbit Premiums guidede programmer hjelpe. Med mange forskjellige programmer å velge mellom, vil du sannsynligvis finne en som passer dine behov. Og hvis du sitter fast i et treningsspor, kan disse programmene hjelpe deg å riste opp ting og holde motivasjonen høy.
Guidede programmer inkluderer en rekke trenings- og måltidsplaner, samt tilgang til eksklusivt innhold og utfordringer. Mens det er mange hva du må og ikke må når det kommer til trening, de guidede treningsøktene er ypperlige for de som nettopp har begynt eller ser etter noe nytt. Og med måltidsplanene har du en klar ide om hva du skal spise for å nå målene dine.
Den eneste ulempen er at guidede programmer hovedsakelig er for nybegynnere. Så hvis du allerede er ganske aktiv og har en god ide om hva du gjør, kan det hende du ikke finner dem nyttige.
Morsomme spill og utfordringer
Hvis du leter etter litt ekstra motivasjon, lar Fitbit Premiums spill og utfordringer deg konkurrere med venner eller familie for å se hvem som kan nå treningsmålene deres først.
Du kan finne mange morsomme spill og utfordringer i Premium-utfordringsdelen av Fitbit-appen. Og hvis du føler deg konkurransedyktig, kan du bli med på moroa og se hvem som kommer best ut.
Disse spillene og utfordringene er en fin måte å holde seg engasjert i treningsreisen din og presse deg selv til å nå målene dine. Og hvis du sliter med å holde deg motivert, kan du bruke påminnelsesfunksjonen til å angi påminnelser for deg selv. På denne måten vil du aldri glemme å trene.
Daglig beredskapspoeng
Daily Readiness-poengsummen er en relativt ny funksjon som er tilgjengelig eksklusivt for Fitbit Premium-medlemmer. Denne poengsummen er laget for å gi deg en ide om hvordan kroppen din har det på en gitt dag.
Poengsummen tar hensyn til en rekke faktorer, inkludert puls, søvn og trening. Og hvis du har en tøff dag, kan poengsummen hjelpe deg å forstå hva som kan være årsaken. Fra 1 til 100, kan Daily Readiness-poengsummen hjelpe deg med å avgjøre om du bør fokusere på hvile og restitusjon eller fortsette med en vanlig treningsøkt.
- Hvis du scorer under 30, er det best å fokusere på aktiviteter med lavere intensitet og gi kroppen en sjanse til å restituere seg.
- En poengsum mellom 30 og 64 betyr at du er god til å gå på en vanlig treningsøkt.
- Og hvis du scorer 65 eller høyere, føler du deg klar til å ta på deg hva som helst.
Daily Readiness-poengsummen er en fin måte å sjekke inn med kroppen din og se hvordan du har det. Og hvis du sliter med å forstå dataene dine, kan du bruke poengsummen til å hjelpe deg med å forstå hva som skjer.
Fitbit Premium-anmeldelse: The Verdict
Så, er Fitbit Premium verdt det? Hvis du leter etter en måte å holde deg motivert og engasjert i treningsreisen din, kan det være verdt investeringen. Med eksklusivt innhold, utfordringer og muligheten til å spore fremgangen din, kan Fitbit Premium hjelpe deg med å nå dine mål.
Fitbit Premium er ikke akkurat billig, men hvis du leter etter en måte å sette treningsreisen på høygir, kan det være verdt investeringen.