8 salatapper og blogger som hjelper deg med å opprettholde en ren spiselivsstil

Når du tenker på en salat, ser du sannsynligvis for deg en bolle full av salat. En salat er ikke helt mat for kaninen din; det er et enkelt, deilig måltid med uendelige fordeler.

Å spise salater som består av mer enn bare salat kan gi kroppen din antioksidanter og hjelpe deg med å opprettholde en sunn vekt. I tillegg kan det å spise salater konsekvent være bra for hud, hår og velvære.

Selv om det å spise salat er noe av det sunneste du kan gjøre, er det vanskelig å finne på forskjellige smakfulle oppskrifter. For litt inspirasjon, sjekk ut disse åtte nyttige appene og nettstedene.

1. Salatoppskrifter: sunne måltider

Hvis du vil spise salater daglig, må du ha et utvalg oppskrifter til fingerspissene; ellers kan det bli utrolig kjedelig å spise den samme gamle retten. Ikke bestill Uber Eats ennå fordi Salat Recipes-appen tilbyr hundrevis av deilige salatoppskrifter!

For å begynne å koke opp en storm ved å bruke appen, fyll først inn litt informasjon om matlagingsnivået og preferanser. Etter det vil du kunne bla gjennom det enorme biblioteket med salatoppskrifter.

Enten du prøver ut potetsalat eller en klassisk coleslaw, har hver salatoppskrift enkle instruksjoner og næringsinformasjon.

Nedlasting: Salatoppskrifter: Sunne måltider til Android (Gratis, abonnement tilgjengelig)

2. Mealime – Måltidsplanlegger, oppskrifter og dagligvareliste (Android, iOS)

Slutt å bekymre deg for hva du skal lage til middag; i stedet last ned Mealime-appen, og du vil ha hundrevis av deilige oppskrifter for hånden.

Ikke bare gir Mealime-appen deg appetittvekkende oppskrifter som California Cobb-salat og avokado Caprese-salat, men det gjør shopping og måltidsplanlegging til en lek.

Mealime gjør dagligvarehandelen helt smertefri ved å gi deg en handleliste over alle varene du må kjøpe, avhengig av hvilke oppskrifter du har lagt til måltidsplanen din.

I tillegg spør appen deg om maten du ikke liker og bestemte serveringsstørrelser. Det gjør det også enkelt å finne oppskrifter i henhold til hvilken diett du følger, for eksempel om du er paleo eller leter etter deilige pescatarian oppskrifter.

Nedlasting: Måltid for Android | iOS (Gratis, abonnement tilgjengelig)

3. Salatoppskrifter: sunn mat (Android)

For de som vil ha en enkel app som er lett å forstå, men som tilbyr mange valgmuligheter, last ned Salat Recipes: Healthy Foods-appen nå.

Denne appen er en fryd, med over 800 nydelige salatoppskrifter å velge mellom. Alle oppskriftene er pent kategorisert i henhold til dine smaksløker, matlagingstype og kokeapparater.

Appen lar deg vite hva du spiser og putter i kroppen din ved å vise ernæringsinformasjonen i hver salat, som antall kalorier, sukker, fiber og karbohydrater. Kinesisk nudelsalat, italiensk brød- og tomatsalat og gresk grønnsakssalat er noen få oppskrifter på appen du bør prøve ut.

Nedlasting: Salatoppskrifter: Sunn mat til Android (Gratis kjøp i appen tilgjengelig)

4. SuperFood - sunne oppskrifter (Android, iOS)

Hvis du har problemer med å tilberede en hyggelig skål med salat, kan du få all hjelpen du trenger fra SuperFood-appen. Hopp over isbergsalaten og kjedelige biter av gulrot og tomat, og prøv en salatoppskrift som er velsmakende og balansert.

Et par deilige oppskrifter som du må prøve inkluderer reddiksalaten, hvite bønnesalaten og salaten med quinoa. Når du har valgt oppskriften du vil prøve, legg til ingrediensene i appens handleliste, så enkelt er det!

Et flott aspekt ved denne appen er at den ikke bare inneholder salatoppskrifter, noe som betyr at du kan nyte en rekke andre retter når du ikke er i humør for en sunn salat.

Nedlasting: Supermat for Android | iOS (Gratis, abonnement tilgjengelig)

Salater har flere helsemessige fordeler, og det er en god vane å spise dem regelmessig. Som navnet antyder, er salater til lunsj en fantastisk matblogg å finne ukomplisert, rask, billige, sunne oppskrifter.

Denne bloggen har et par unike, må-prøve salatoppskrifter som djevelskinkesalat, vannmelonsalat og Hawaii-inspirert pastasalat.

Husk at salater ikke er bra uten salatdressing, så sørg for å piske opp noen vanvittig deilige, hjemmelagde salatdressinger. I tillegg inneholder bloggen også Instant Pot-oppskrifter, sjokoladeoppskrifter og suppeoppskrifter.

En salat om dagen holder aldring unna! Med det i tankene, må du sjekke ut SkinnyTaste-bloggen, som er full av guddommelige oppskrifter som salatelskere vil elske.

Hver oppskrift er kategorisert etter kostholdsrestriksjoner, så enten du er på keto- eller Whole30-dietten, vil du ikke ha noe problem med å finne en oppskrift som dekker dine behov.

For noe raskt og enkelt som tar mindre enn 30 minutter å tilberede, gå for grønnkålsalaten med quinoa og tyttebær. Eller, hvis du ønsker å øke proteininntaket, kan du prøve kyllingkoteletten Caprese-salaten eller carne asada-biffsalaten.

Å spise mye salater regelmessig kan ha en positiv innvirkning på helsen din. Men hvis du ikke er en salatguru, kan det være vanskelig for deg å holde ting interessant. Heldigvis er bloggen Joyful Healthy Eats noen få klikk unna, og den er fullpakket med enkle, sunne salatoppskrifter.

Enten du lager en salat som tilbehør eller en sunn lunsj til deg og vennene dine, har Joyful Healthy Eats noe for enhver smak.

Grillet ferskenkyllingsalat, BLT laksesalat og thailandsk mango avokadosalat er bare et par du bør lage dine nye go-to salater.

Hvis du trenger litt inspirasjon å oppmuntre deg til spise mer grønt, husk å besøke Feel Good Foodie-bloggen. Denne bloggen er et fantastisk sted å finne salatoppskrifter som er gode for kroppen og gode å spise.

Hold det lett med en næringsrik libanesisk fattoush-salat eller en grønn gudinnesalat. Hvis du trenger noe som metter litt mer, prøv den stekte kylling-parmesan-salaten eller middelhavskyllingsalaten.

Du har muligheten til å enkelt filtrere oppskrifter etter anledning, sesong, metode, kosthold eller ingrediens. Denne funksjonen gjør det smertefritt å finne en oppskrift som fungerer for deg og unngå å bli sittende fast ved å lage den samme kjedelige salaten hver dag.

Salatapper og blogger for å hjelpe deg med å finne lette og forfriskende oppskrifter

Salater hjelper deg med å få i deg en god dose vitaminer, fiber og næringsstoffer, men hvordan fyller du magen uten å kjede deg?

Å tilberede en salat kan resultere i noe sunt, deilig og spennende! Trikset er at du må vite hvor du skal lete. Sørg for å laste ned disse salatappene eller besøk disse matbloggene, og ganske snart vil du nyte daglige salater som er praktiske og tilfredsstillende.

9 Paleo diettblogger og nettsteder for sunne og deilige oppskrifter

Les Neste

Om forfatteren