Kanaliser din indre Rocky Balboa med 7 heftige bokseprogrammer

Boksing er ikke bare en effektiv måte å bygge styrke og øke kjernestabiliteten på; det er også en fin måte å øke din mentale helse og velvære på. Mann eller kvinne, du kan plukke opp et par boksehansker og delta i en morsom boksetime eller -program. Glem å være en profesjonell fighter; enhver vanlig, utrent person kan bruke boksing for å få en utrolig fysisk treningsøkt.

Her er noen fantastiske online bokseprogrammer, klasser og medlemskap du kan prøve.

Å trene hjemmefra er noe mange mennesker føler seg mer komfortable med å gjøre i disse dager. Ikke bare er det dyrt å gå på treningsstudio, men det er også tidkrevende for travle mennesker.

Bli med i Boxx-familien og du vil kunne trene boksing hjemmefra. Kjenn stresset smelte bort når du deltar i timene som passer deg best, enten du vil drive med boksing, HIIT, styrke eller yoga.

Nybegynner eller profesjonell, Boxx ønsker alle ferdighetsnivåer velkommen. Før du registrerer deg for et medlemskap, sørg for å prøve deres syv-dagers gratis prøveversjon, som lar deg få tilgang til tjenestens utvalg av mer enn 200 online klasser ledet av topp treningsinstruktører. På smarttelefonen din kan Boxx være en flott

app for å hjelpe deg å lære boksing. Appen gir flere gratis treningstimer, og du kan registrere deg for et månedlig abonnement for å få full tilgang.

Nedlasting: Boxx for Android | iOS (Gratis kjøp i appen tilgjengelig)

Boksing er en fantastisk måte å svette på, men også få kontakt med sinnet, kroppen og sjelen. Box + Flow sikter mot balanse ved å kombinere intense boksebevegelser med Vinyasa-flyt. Disse timene vil utfordre deg til å "flyte gjennom kampen."

Ønsker du å melde deg på de digitale boksetimene er de første syv dagene gratis, slik at du kan få et glimt av hva abonnementet tilbyr. Du vil ha muligheten til en 45-minutters skyggeboksingtime med valgfrie vekter eller en 30-minutters boksingtime med en rask nedkjøling.

Box + Flow ønsker alle ferdighetsnivåer velkommen, og instruktørene oppfordrer medlemmene til å ta del i boksetimene barbeint, da du avslutter med en beroligende Vinyasa-yoga-rutine.

Et av de mest populære online bokseprogrammene er Title Boxing Club On Demand. Hvorfor er det så populært? For det er så mange flotte klasser å velge mellom.

Du kan melde deg på både boksing og kickboksing treningsøkter og til og med legge til noen styrkeklasser i blandingen. Ikke gå glipp av Box-to-the-Beat-øktene som får deg til å føle deg som Muhammad Ali i ringen. Et par andre flotte boksetimer inkluderer trening i boksesekk og skyggeboksing kombinert med HIIT.

Last ned Title Boxing-appen for å delta i klasser som varer så raskt som 10 minutter eller opptil en time. Velg abonnementsplanen som fungerer best for deg, og etter din syv dagers gratis prøveperiode har du muligheten til å betale månedlig, kvartalsvis eller årlig. Vær oppmerksom på at for å kunne bruke mobilappen fullt ut, må du først registrere deg for et betalt abonnement.

Nedlasting: Tittel Boksing for Android | iOS (Gratis, abonnement kreves)

Hvis du ønsker å lære å bli en bedre boksetrener eller trener fra to eksperter, Cathy og Greg – som har over 40 års erfaring – er Boxology noe for deg. Hvis du ikke er en boksetrener, ikke bekymre deg! Boksologikursene passer også for de som bare ønsker å finjustere ferdighetene sine og bokse som en profesjonell.

Det er tre forskjellige online boksekurs tilgjengelig. Runde 1 er et todagers nybegynnerkurs om boksingens grunnleggende og historie. Runde 2 er en mer avansert guide for de som ønsker en dypere forståelse av boksing. Til slutt beskriver Boxing Fundamentals-kurset de forskjellige bokseteknikkene og kombinasjonene med nyttige videoer.

Hvert kurs lærer flere leksjoner om bokseteknikker, metoder og bevegelser og gir instruksjonsvideoer. Du kan bli medlem for en månedlig avgift og få tilgang til et utvalg treningsvideoer, informasjon og mye mer.

Du trenger ikke å forlate komforten i ditt eget hjem for å slippe løs fighteren innenfor; FightCamp er det ultimate hjemmebokseprogrammet. FightCamp gir deg oppmuntring, teknologi og statistikk for å komme deg i gang. Alt du trenger å gjøre er å velge den pakken du ønsker.

Hvis du er en stor familie som ønsker å bokse sammen, velg FightCape Tribe-pakken. For de som allerede har bokseerfaring og utstyr, velg FightCamp Connect-pakken.

FightCamp er det perfekte bokseprogrammet hvis du vil gjøre stuen om til et fullverdig boksegym. FightCamp har også en app som du kan laste ned gratis. Med appen vil du motta nye ukentlige treningsøkter for ulike nivåer av erfaring, alt ledet av profesjonelle trenere.

Nedlasting: Fight Camp for Android | iOS (Gratis)

Det er ganske tydelig at boksing har mange store fysiske fordeler, så hvis du vil være på topp som en proffbokser, må du komme i form som en! Expert Boxing-programmet handler om å bruke riktig trening og teknikk for å bli en bedre fighter, og det er enkelt å registrere seg for å bli medlem.

Som medlem vil du ha tilgang til et eksklusivt videobibliotek samt gratis eller rabattert tilgang til flere boksekurs. Du kan til og med bli med i Expert Boxing-fellesskapet og møte andre bokseentusiaster på den private Facebook-gruppen. Tjenestens instruksjonsboksevideoer vil hjelpe deg å lære det grunnleggende om boksing, som hvordan du slår, utfører sparringøvelser og finner din naturlige holdning. Bare velg en prisplan – bronse, sølv eller gull – og snart vil du slå som en proff.

Det er vanskelig å lære å bokse riktig, og det kan være enda vanskeligere når du prøver å gjøre det på nettet. Du trenger riktig bokseprogram og klasser for å holde deg motivert og unngå mulige skader. Det er her FIGHTTIPS kommer inn i bildet.

Enten du vil lære kampsport som Muay Thai og MMA eller ta del i online kickboksing klasser, FIGHTTIPS-teamet er der for å tilby støtte og kunnskap. Når du registrerer deg, vil du motta et utvalg treningskurs, øvelser ledet av fagfolk og over 200 treningsøkter. Boksekursene dekker slående nøyaktighet, rytme, kampbevegelser, utvikling av teknikk og mye mer.

Velg et årlig eller månedlig teammedlemskap, så får du to uker gratis. Alternativt kan du registrere deg for bare fellesskapsgruppen der du har tilgang til solo MMA-treningsøkter.

Bokseprogrammer for å fyre opp hjertet ditt

Føler du deg noen gang stresset nok til å slå noe? Ikke kast inn håndkleet ennå; disse fantastiske bokseprogrammene kan hjelpe deg å ha det gøy og eliminere den følelsen av spenning.

Boksing er en intens treningsøkt hvor du garantert vil ha det bra og føle de fysiske og mentale fordelene. Så ta tak i boksehanskene og gjør deg klar for noen kroker, jabs og knockouts.

8 gratis online treningstimer for kommende mødre

Les Neste

Om forfatteren