Hvordan hjelpe til med å administrere OCD med NOCD-appen

Behandling av komplekse psykiske tilstander krever profesjonell hjelp og medisiner. Pasienter med obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) har vært avhengig av psykoterapi og medisiner for å holde denne tilstanden under kontroll. Imidlertid har nye telehelsetjenester som NOCD-appen vist positive resultater.

Du bør kun få en OCD-diagnose av en lege. Det kan variere fra mild til kompleks. Noen ganger kan OCD-symptomer overlappe med angst, stress, depresjon og andre psykiske lidelser. I denne forbindelse kan NOCD-appen bidra til å effektivt behandle denne tilstanden hjemmefra.

Hva er OCD?

Tvangslidelse er en psykisk lidelse der pasienter har tilbakevendende tanker. Det blir fulgt av en sterk trang til å gjentatte ganger handle på disse tankene. En slik vedvarende oppførsel forstyrrer dagliglivet og hemmer sosiale interaksjoner. For eksempel tvangen til å omorganisere alt i symmetri, konstant vaske hender og sjekke omgivelsene.

OCD kan være en påtrengende psykisk lidelse som drastisk reduserer livskvaliteten. I følge

NIMH, OCD rammer rundt 1,2 % av den amerikanske befolkningen. Denne lidelsen er vanligvis langvarig. Imidlertid kan tidlig diagnose og behandling bidra til å bedre håndtere tvangstendenser. NOCD-appen tilbyr rimelig fjernbehandling, tilgjengelig fra hvor som helst i verden.

Nedlasting: NOCD for Android | iOS (Gratis kjøp i appen tilgjengelig)

Hvordan NOCD-appen kan hjelpe til med å behandle OCD

NOCD-appen er spesielt utviklet for å behandle OCD ved bruk av eksponerings- og responsforebygging (ERP) terapi. Kostnaden for tradisjonell ERP-terapi kan være ganske høy. Men gjennom NOCD kan pasienter få tilgang til behandling av høy kvalitet ved å trykke på en knapp, for en brøkdel av kostnaden. Telehelse har fått frem flere slike apper som drastisk kan forbedre din generelle mentale helse.

Hvordan virker det?

App-grensesnittet er intuitivt og enkelt å bruke. Den har et beroligende lilla-grønt fargetema, flotte illustrasjoner og tre primære faner. Når du først registrerer deg, kan du velge hvilken type OCD du har og andre detaljer om tilstanden din. Appen tilpasser deretter fellesskapsfeeden din, tilgjengelig via Samfunnet fanen.

Det er en nyttig funksjon. Den kobler deg direkte til mennesker som går gjennom lignende psykiske helsetilstander. Du kan bli med i grupper, ulike strømmer, lese innlegg eller dele din egen historie i fellesskapsfanen. I tillegg deler profesjonelle NOCD-terapeuter mye nyttig innhold på appen.

Hvis du trenger hjelp, naviger til Terapeut fanen og ta en samtale med en terapeut umiddelbart. NOCD ansetter spesialiserte ERP-terapeuter som forstår alle undertyper av OCD. I første omgang kan du bestille en gratis samtale hvor du kan diskutere tilstanden din i detalj. Basert på det får du en rimelig prismodell.

Terapeutene hjelper deg å forstå vanskelighetene ved din OCD-type og gir effektive strategier for å håndtere den. Ved siden av ERP vil din terapeut gi deg flere øvelser å jobbe med. NOCD hevder at behandlingen har bidratt til å redusere symptomene hos over 90 % av medlemmene.

Til slutt er det en Verktøy fanen hvor du finner to typer øvelser: en selvstyrt øvelse og en S.O.S-øvelse for å håndtere en umiddelbar OCD-episode. Appen anbefaler at du gjør den selvstyrte øvelsen ved siden av terapiøkten for de beste resultatene. Det er en hierarki- og eksponeringsøvelse som hjelper deg å jobbe med dine tvangshandlinger og triggere.

For eksempel, hvis du er en germofobe, kan du bli tvunget til å rengjøre overflater rundt deg. Appen ber deg om å liste opp tilfeller som utløser tvangen din. Du gjør dette ved å rangere (på en skala fra 10) hvor urolig hver trigger får deg til å føle deg. Det sorterer triggerne dine basert på verste til minst plagsomme. Til slutt anbefaler appen en eksponeringsøvelse bygget rundt den minst plagsomme triggeren din.

Er det rimelig?

Rimelig pris er en av nøkkeldifferensiatorene til NOCD. Siden prosessen med personlig terapi er fullstendig erstattet av fjernbehandling, reduseres kostnadene drastisk. Selv om ERP er effektivt, kan det innebære lange ventelister og dyre økter.

Bortsett fra fordelene med telehelseNOCD har også inngått samarbeid med over 30 helseforsikringsselskaper. Det betyr at du, basert på kvalifiseringen din, kan få refusjon for ERP-øktene dine. Ifølge Atlanterhavet, koster en 45-minutters personlig ERP-økt oppover $300. Hvis du har NOCD-godkjent medisinsk forsikring, vil en enkelt ERP-økt på appen koste deg bare $10 til $50. Selv om du ikke har forsikring, koster en 60-minutters økt på NOCD-appen 170 dollar, som er nesten halvparten av kostnaden for tradisjonell ERP-terapi.

Er NOCD effektiv i behandling av OCD?

NOCD gjennomfører for tiden kliniske studier av behandlingen i samarbeid med Biohaven Pharmaceuticals. Hvis du lider av OCD, kan du delta i den pågående utprøvingen. Mens NOCDs kliniske effekt ennå ikke er synlig, har anmeldelser og vitnesbyrd vært overveldende positive.

I tillegg har ERP-terapi vist seg å være en av de mest effektive behandlingene for OCD. En studie publisert i The Canadian Journal of Psychiatry viste at ERP ga bedre resultater enn antidepressive medisiner. Studien konkluderte med at ERP ikke bare var nyttig, men kostnadseffektivt på lang sikt.

Videre fungerer telehelsetjenester godt i å behandle et bredt spekter av psykiske helsetilstander. Spesielt for OCD-pasienter har fjernbehandling vist mange fordeler. En annen studie publisert i Gjennomgang av klinisk psykologi uttaler at telehelseintervensjon førte til en betydelig reduksjon av OCD-symptomer.

Generell terapi vs. NOCD terapi

Konvensjonelt brukes personlig psykoterapi og medisiner for å behandle OCD. Leger bruker primært ERP og CBT (kognitiv atferdsterapi). Kostnad og bekvemmelighet er de to store barrierene som hindrer OCD-pasienter i å få riktig behandling. Siden OCD er en kronisk psykisk helsetilstand, finnes det ingen kur for det. Du må hele tiden identifisere utløserne dine og jobbe med dem sammen med en psykisk helsepersonell.

Det betyr at behandlinger som CBT og ERP over lange perioder kan være dyre, til tross for medisinsk forsikring. I tillegg kan en person som lider av kompleks OCD som overlapper med andre forhold finne det vanskelig å delta på personlige økter. Derfor er eksterne helsetjenester som NOCD et bedre alternativ.

NOCD kutter ikke bare behandlingskostnadene, men gjør den også mer tilgjengelig ved å eliminere ventelister og logistiske utfordringer. Funksjoner som S.O.S og øyeblikkelig terapi har gjort det enklere å motta behandling enn noen gang før. Den avverger også isolasjon gjennom sin samfunnsdel. Å lese historier om mennesker med lignende helsetilstander kan bidra til å spre angst og heve moralen. Det er ofte vanskelig å oppnå gjennom personlige økter.

Reduser OCD-symptomer med NOCD

Å identifisere og jobbe med utløserne av OCD er viktig for de beste resultatene. NOCD gir pasienter sanntidstilgang til behandling av høy kvalitet fra hvor som helst i verden. Dette har aldri vært mulig før. NOCDs terapeuter spesialiserer seg på å behandle alle undertyper av OCD. Dermed gjør dette det til en av de beste telehelsetjenestene for OCD.

Ettersom hypertilkobling og IoT-enheter utvikler seg, vil effektiviteten til telehelsetjenester også øke. Selv om du har symptomer på OCD, kan du få en profesjonell diagnose gjennom appen. Derfor er NOCD et godt utgangspunkt og en av de mest kostnadseffektive løsningene for tilstanden.

Hva er eksterne pasientovervåkingsenheter og trenger du en?

Les Neste

Om forfatteren