De 6 beste YouTube-kanalene for råmatoppskrifter

Raw food dietten er en populær diett som handler om å spise ukokt mat. Det høres kanskje litt rart ut, men målet er å unngå å varme opp maten til en viss temperatur for å bevare næringsstoffene og enzymene.

Hvis du vurderer å gå på raw food-dietten, må du sannsynligvis ta matlagingsferdighetene dine til neste nivå. Et flott sted å starte ville være disse seks YouTube-kanalene, hvor du finner deilige oppskrifter, ressurser og nyttig informasjon.

Den kanskje mest kjente raw food-entusiasten er Kristina Carrillo-Bucaram. Hun lever og ånder råkostdietten og har gjort det til sin oppgave å dele sine tips, triks og oppskrifter med seerne.

Noen av Kristinas deilige må-prøve-oppskrifter inkluderer hennes rå veganske kanelsnurrer, ramen nudelsuppe og rå vegansk pizza. Gå heller ikke glipp av hennes forskjellige fargerike juiceoppskrifter.

Ikke bare gir Kristina vanlige, fantastiske videoer som dekker måltidsforberedelser, daglige ritualer, egenomsorg og deilige råmatoppskrifter, men hun har også en nyttig nettside.

Nettsiden hennes er full av fantastiske ressurser som raw food-programmer og utfordringer. Hun har til og med sin egen vegansk app for å fremme et sunnere liv kalt FullyRaw.

Så hvis du tenker på å gå på raw food dietten, er FullyRawKristina YouTube-kanalen et fantastisk sted å starte. Oppskriftene er enkle å følge, og Kristina er virkelig en du vil finne motiverende og inspirerende.

Hvis du leter etter alt du trenger å vite om raw food-dietten, så sjekk ut Gillian Berrys YouTube-kanal. De ukentlige videoene hennes handler om fordelene med dietten og en rekke appetittvekkende oppskrifter som du ikke vil tro er helt råveganske!

Heldigvis er alle oppskriftene hennes ganske enkle og raske å lage. Sørg for å prøve ut hennes veganske karri-nudler, rå vegansk avokadopestopasta og en enkel veiledning for å lage mandelmelk.

Bortsett fra oppskriftsvideoene hennes, gjør Gillian også et poeng å inkludere videoer om hvordan råkostdietten vil påvirke livsstilen din. Gjennom flere interessante intervjuer med forskjellige mennesker, vil du kunne se hvordan råkostdietten kan forandre livet ditt og til og med hjelpe deg å gå ned i vekt.

Melissa Maris elsker rå mat, og hun vil at du skal elske dem også! Med over syv års erfaring med å være en helt rå veganer, handler Melissa om å oppmuntre folk til å inkludere mer rå mat i hverdagskostholdet.

Hvis du har lett etter en omfattende guide for å starte med en raw food diett, så besøk gjerne denne kanalen. Lissas videoer er utrolig nyttige, og hun gir informasjon om ting som å håndtere oppblåsthet, matsug, vekttap og mer.

I tillegg er videoene hennes nyttige hvis du bare vil inkludere noen deilige råmatoppskrifter i kostholdet ditt. Du vil koke opp en storm etter å ha sett oppskriftsvideoene hennes om hvordan du lager tykke, rå veganske supper, veganske salatdressinger og salater med mason jar.

Payhip-siden hennes har også et enormt bibliotek med e-bøker om rå veganske burgeroppskrifter, festmatoppskrifter og en 30-dagers raw food diettplan.

For de som ikke ønsker å bli 100 % raw veganer og bare ønsker å inkludere noen få raw foods i sitt daglige kosthold, er The Raw Chef YouTube-kanalen det perfekte utgangspunktet.

Vil du starte sakte med å gå plantebasert i stedet? Ta en titt på disse YouTube-kanaler for vegansk oppskriftsinspirasjon.

Etter å ha gått på en livsendrende reise i 2004, bestemte Russell seg for at han ville vie livet sitt til rå mat. Han har en lidenskap for raw food-livsstilen og ønsker å dele dens fantastiske fordeler med andre.

Russell er ikke på en 100 % rå diett, og han oppfordrer deg til å lytte til kroppen din i stedet for å følge kostholdstrender. YouTube-kanalen hans, The Raw Chef, tilbyr et vakkert videobibliotek fylt med deilige oppskrifter.

Lyst til å imponere venner og familie med noen herlige, sunne måltider hjemme? Prøv noen av Russells elegante oppskrifter som hans rå tomatbasilikumterte, karritomatfettuccine eller vegansk Portobello-kjøttkake.

Ikke la Jacks lange lokker, uklare skjegg og upretensiøse holdning lure deg. Denne mannen vet hva han snakker om når det kommer til raw vegan food livsstil.

Jack startet sin raw food-kanal for over åtte år siden i den tropiske himmelen i Costa Rica. YouTube-videoene hans dekker mange ting, inkludert raw food basics for nybegynnere, fordeler med raw vegan livsstil, raw veganske feil å unngå og treningstips.

Hvis du leter etter deilig middagsinspirasjon, ikke glem å se oppskriftsvideoene hans for enkel rå vegansk lasagne, ingefær karrigulrotsuppe og romaine tacobåter.

Rawsomehealthy er den ultimate YouTube-kanalen som omgir alt som er bra for deg og kroppen din! Rawsomehealthy er laget av Yulia og Paul Tarbath, og tilbyr et utvalg av tilbakevendende videoer om hormonhelse, naturlig vekttap, tarmhelse og råkostdietten.

Etter å ha vært på et råvegansk kosthold i åtte år og et helt råvegansk kosthold i fire år, kan ikke Yulia og Paul få nok av de positive endringene det har hatt på livene deres. Noen av fordelene de har opplevd inkluderer vekttap, lettere fordøyelse, færre hodepine og høyere energinivåer.

Hvis du vil føle deg fantastisk som Yulia og Paul, besøk gjerne YouTube-kanalen deres og nettsiden deres. YouTube-videobiblioteket deres består av flere høye, rå veganske oppskrifter, daglige måltidsplaner og før- og etterhistorier.

Du kan registrere deg for en online masterclass eller planlegge en økt med dem for å lage en personlig helse- og matplan på nettsiden deres.

Raw Food YouTube-kanaler for å hjelpe deg med å tilbakestille din daglige diettplan

Å spise en raw food diett virker ganske grei i begynnelsen; ta et vegansk kosthold og legg til det faktum at du bare kan spise ukokt mat. Det er imidlertid ikke så enkelt som du tror.

Hvis du velger å følge denne dietten, må du kjenne inn og ut av hva du kan og ikke kan spise, samt noen deilige oppskrifter for å hjelpe deg på veien.

Raw food-dietten kan forbedre helsen din og velvære, så sørg for å bla gjennom disse seks YouTube-kanalene for inspirasjon til raw food-oppskrifter.

De 5 beste matbloggene for middelhavskosthold å følge akkurat nå

Les Neste

Om forfatteren