Hvordan ha det mer moro når du jobber hjemmefra

Å jobbe hjemmefra kan gi deg et rom for reduserte distraksjoner, fokusert, produktivt arbeid, og du sparer til og med litt av din personlige tid ved ikke å pendle noe sted. Det er ideelt hvis dette er de tingene som betyr mest for deg.

Det kan imidlertid også bety at du føler deg løsrevet fra kollegene dine, mangel på hyggelige kontorsamtaler, og kan til og med føles kjedelig og ustrukturert. Det som er bra er at det er ting du kan gjøre for å gjøre hjemmearbeidet morsommere, og her ser vi på hvordan du kan gjøre akkurat det.

1. Bygg en Spotify-spilleliste for Work

Forskning har vist at å lytte til musikk ikke bare øker produktiviteten, men kan også redusere stress og øke motivasjonsnivået. Faktisk har mange kontorer en radio, nettopp av den grunn.

I stedet for å jobbe borte i stillhet i åtte timer om dagen, prøv å bygge og lytte til en Spotify-spilleliste. Denne spillelisten skal bestå av sanger som får deg i godt humør, og får deg til å føle deg oppløftet, men som også gjør at du kan opprettholde konsentrasjonen.

For å lage en ny spilleliste i Spotify på skrivebordet ditt, følg disse trinnene:

1. Klikk Lag spilleliste på Meny.
2. Rediger Navn, for eksempel "arbeidsspilleliste".
3. Klikk Lagre.

Så, når du ser en sang du vil legge til den, bare Høyreklikk sangen, klikk Legg til i spilleliste, og velg arbeidsspillelisten din.

I slekt: Den beste musikken for å holde deg produktiv på jobben

Du kan også bruke Spotify Søk bar for å finne offentlige spillelister som andre brukere har opprettet. Deretter kan du enten legge dem til i biblioteket ditt, eller håndplukke favorittlåtene dine.

2. Planlegg sosiale chatter

På et felles kontor flyter samtalen naturlig, og det forventes at en del av arbeidsdagen vil bli tatt opp med sosialt samvær. Det er en normal del av teambygging, og bidrar til å bygge arbeidsrelasjoner.

Å jobbe hjemmefra betyr at du går glipp av dette, så du må prioritere tid til å ta igjen kollegene dine, der fokuset ikke er arbeid. Dette er viktig for å føle tilknytning til teamet ditt, og for å dyrke gode arbeidsforhold. I tillegg forhindrer det ensomhet, noe som kan ha en negativ innvirkning på humøret ditt på jobben.

I slekt: De beste zoomalternativene for Android og iPhone

Enten det er en telefonsamtale, eller en videokonferansesamtale med en eller flere av kollegene dine, få noe bestilt i kalenderen din minst en gang i uken, og hold deg til det! Teamet ditt vil være takknemlig, og du kommer sannsynligvis til å føle deg uthvilt.

3. Start en treningsrutine ved skrivebordet ditt

Trening frigjør "feel good"-hormonene kalt endorfiner, som gir deg ekstra energi og får deg til å føle deg energisk. Dette er en fantastisk måte å gi mer moro til arbeidsdagen din, og det har også en positiv effekt på din generelle kognitive ytelse.

Du trenger ikke noe fancy for å komme i gang, men vil du ha litt inspirasjon finnes det mange kontorbaserte treningsapper du kan bruke. Disse appene holder det enkelt med tøyninger og treningsøkter beregnet på kontoret, og alt du trenger er skrivebordet og stolen.

Hvis du ikke liker ideen med skrivebordsbaserte øvelser, kan du alltids prøve noen kreative måter å legge til fysisk aktivitet til skiftet ditt, som å svare på e-poster mens du går en tur. Tanken er at du gjør mer av det du liker i kontortiden.

4. Underholdende utfordringer med lagkamerater

Litt vennlig konkurranse med kollegene dine gir deg noe å jobbe mot, og er en flott opplevelse for alle involverte. Hvis du er konkurransedyktig, kan det å sette ukentlige utfordringer med arbeidskameratene være akkurat det du trenger.

I begynnelsen av uken, sett en utfordring som teamet ditt skal oppnå innen fredag. Det kan være hva som helst, men sørg for å holde det lett, og noe alle kan delta i. Noen ideer kan være:

• Dekorer skrivebordet ditt og ta et bilde for å dele med alle.
• Send en hyggelig kommentar til en kollega i løpet av uken.
• Tegn et bilde av et dyr som best representerer deg og del det med teamet.
• Lag en næringsrik lunsj og vis alle.

I slekt: Verktøy for å overvinne eksterne teamkommunikasjonsutfordringer

For å sikre at alle føler seg involvert, kan du lage gruppeutfordringer på Goalify-appen, og spore hverandres fremgang. Eller du kan til og med lage en dedikert Slack- eller MS Teams-kanal for å holde kontakten mens du går.

5. Resirkuler pendlertiden

Du kan bruke det som ville vært pendlertiden din til å gjøre deg klar for dagen, i stedet for å bare vente på at skiftet skal starte. En fin måte å gjøre dette på er å spille hjernespill.

Hvis du liker et godt puslespill, kan du prøve deg frem Wordle, eller noen Ordalternativer, som Absurd. Dette er en underholdende måte å vekke deg selv, og få tankene dine klar for alle møter eller oppgaver du har planlagt.

Pluss, hvorfor ikke få laget ditt til å bli med? Begynn arbeidsdagen med et show og fortell, og del resultatene dine med hverandre. Det er noe lite som kan bli en del av din daglige rutine og jobbkultur.

6. Lytt til din favorittpodcast

For de dagene du ikke har bestilt noen møter, eller ikke føler deg spesielt sosial, kan det å lytte til favorittpodcasten gi mye underholdning. Som musikk bryter den opp stillheten ved å jobbe eksternt.

Du kan finne enorme biblioteker med podcaster på Google Podcaster, Spotify, Apple-podcaster, og mer. Det er til og med en Finn One-quizen på Spotify, som finner din perfekte podcast, hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne.

Det kan være noe du gjør de fleste dagene, eller bare noe du unner deg selv på de roligere dagene. Uansett, hjemmearbeid er det perfekte stedet å starte en podcasthobby, siden du har mer kontroll over miljøet ditt.

Nyt å jobbe hjemmefra

Bare fordi du jobber, betyr det ikke at du ikke kan dra nytte av litt underholdning og letthjertet moro. Gi deg selv tillatelse til å slappe av og injisere litt spenning i dagen din, enten det er å le med teamet ditt eller lytte til favorittlåtene dine.

Jobben din tar opp en stor del av dagen din, og det gir liten mening at den skal være kjedelig og isolerende. Prøv noen ting ovenfor, og du vil kanskje føle deg litt bedre når helgen ruller rundt.

9 ting å gjøre når det ikke er noe å gjøre på kontoret

Det er tider når du ikke har noe å gjøre på jobben. Her er noen produktive ting du kan gjøre i stedet for å holde deg selv opptatt.

Les Neste

Om forfatteren