5 måter å gjenopprette produktiviteten etter en ferie

Ferier er så avslappende. Selv om du bare hadde noen få dagers ferie, kan det være vanskelig å gjenopprette farten. Men du kan ikke være i feriemodus for alltid; ditt virkelige liv venter! Heldigvis finnes det måter å gjøre overgangen enklere.

Sjekk ut disse fem tipsene for å komme tilbake i arbeidsmodus etter en pause.

1. Minnes ferien din

Når du registrerer ferien din, kan du begynne å tenke på det som noe som er over. En god måte å gjøre dette på er å lage et sosialt mediealbum av bildene dine, med bildetekster til alle med minnene dine.

Når du reiser, er det lurt å hente en suvenir, også en liten en. Dette hjelper deg med å støtte økonomien til reisemålet ditt. I tillegg, når du kommer hjem, vil du ha en fin ferie å ha ved skrivebordet.

2. Lag en plan for suksess

Kontrasten mellom den enkle feriemodusen og arbeidsmodusen kan gjøre det umulig å bytte. Det er enda tøffere hvis arbeidet hoper seg opp mens du var borte. En SMART-plan er kuren for en overveldende oppgaveliste.

SMART er den gyldne standarden for å nå dine mål, store som små. Hvis målene dine er SMARTE, vil du ha en klar vei fremover, og listen vil ikke virke like skremmende. Når du lager en plan for å takle oppgavene dine, spør om hvert trinn er:

• Sspesifikt. Planlegg å takle ting en del om gangen. For eksempel «Opprett et utkast» i stedet for «Skriv rapporten».
• Mmålbare. Slik kan du se om du har fullført oppgaven eller ikke. «Trening» er for vagt, men «gjør 50 armhevinger» er målbart!
• ENaksjonerbar. Unngå vage moteord og billedspråk. Du trenger ikke å "synergisere teamet", du trenger å "kalle til et møte for å diskutere kommunikasjon på arbeidsplassen."
• Realistisk. Ikke bit av mer enn du kan tygge! Vær forsiktig så du ikke overvurderer hvor mye du kan gjøre på en dag.
• Timely. Sørg for å planlegge en tid for hver oppgave. Ved hjelp av en oppgaveliste-app som integreres med din digitale kalender gjør dette enkelt.

3. Bruk pauser strategisk

Du kan ikke forvente at du hopper rett tilbake til en 9-5 hvis du har levd det enkle livet den siste uken eller så. Bruk et skånsommere tidsstyringssystem de første par dagene tilbake. Øk deretter fokustiden bit for bit til du er tilbake til det normale.

Pomodoro nettstedblokkere tvinge deg til fokusmodus ved å blokkere distraksjoner. Pomodoro-timeren gjør dem fleksible når det gjelder fokusvarighet. Prøv å starte med en standard 20-minutters fokusblokk, med 10-minutters pauser. Men bare den første dagen.

For resten av den første uken, krymp pausene til fem minutter. 20 minutter med fokus med fem minutters pauser regnes som standard for denne metoden. Derfra øker du Pomodoro gradvis etter hvert som fokuset ditt forbedres.

4. Elsker jobben din igjen

For å redusere kontrasten mellom arbeid og lek, ha en positiv holdning til arbeidet ditt. Hvis du allerede elsker jobben din, ta deg tid til å reflektere over hva som gjør den flott. Hvis du ikke elsker jobben din, er det på tide å finne noen sølvkanter.

Prøv å bruke en app for takknemlighetsjournal for de første ukene tilbake. Dette hjelper deg med å minne deg på at det er gode ting utenom ferien også. Dette er en slags journal der du på slutten av hver dag lister opp noen få ting du føler deg takknemlig for.

Din takknemlighet vil sannsynligvis begynne enkelt, som "Jeg er glad jeg har en lønnsslipp." Men øvelsen trener deg til å se etter gode ting rundt deg, og få et mer positivt syn. Kanskje du har en kollega som får deg til å smile, eller opplevelsen kommer til å se bra ut på CV-en din.

5. Ikke arbeid døgnet rundt

Når du er ferdig med jobben, slutt å jobbe. Når du holder arbeidet begrenset til arbeidstiden din, lar det deg slappe av i friminuttene. Det bidrar også til å gjenheve følelsen av kontroll og struktur som ferier ofte mangler.

Hvis du vil en vellykket retur til kontoret, la prosjektene ligge ved skrivebordet ditt. Ikke fortsett å pusle over problemer på arbeidsplassen i friminuttene heller. Hvis du jobber hjemmefra, er det enda viktigere å holde arbeidsdagen begrenset.

Uten den fysiske separasjonen av et kontor, er det lett for arbeid å invadere ditt personlige liv. Bruk påminnelsesapper og tidsblokkering for å sette grenser for arbeidstiden din.

Slå på bakken

Med en god plan og riktig innstilling er du tilbake i arbeidsmodus før du vet ordet av det. Arbeidsmodus trenger heller ikke bety å være lei og sliten. Tenk kritisk på arbeidet du gjør, stedet du gjør det og menneskene du svarer til. Dette er nøkkelen til å elske jobben din igjen.

6 måter å elske jobben din på igjen

Stresser jobben deg mer enn noen gang? Her er hva du kan gjøre for å elske jobben din igjen.

Les Neste

Om forfatteren