Har du problemer med å sovne? 8 YouTube-kanaler for bedre søvn

Noen mennesker trenger absolutt stillhet for å sovne, mens andre krever det motsatte... naturlyder, dyrelyder, alt annet enn det stille.

White noise-maskiner har blitt rikelig på markedet, men ikke alle er budsjettvennlige. Inn kommer YouTube for å redde dagen.

Så her er noen av de beste YouTube-kanalene som hjelper deg gjennom natten ved å spille avslappende lyder.

Denne kanalen er stappfull av videoer på over åtte timer, og kan skryte av alle slags lyder bundet til hjelpe deg å sovne lettere og raskere.

De mest omtalte inkluderer fallende regn og tordenvær. Men det er også dyreliv som har dyrelyder drysset over hele videobiblioteket.

Det beste av alt er at videoene kommer med vakre bilder, så hvis du på noe tidspunkt ser på enheten som spiller av video, kan du se et slott, en skog, en foss eller et dyr, noe som gjør det morsomt for både øynene og ører.

Videoene på denne kanalen dreier seg hovedsakelig om vannbaserte lyder – fosser, bekker, elver og så videre.

Du kan også finne mange som har dyrelyder, som tuting, knurring og mjau, men også vind og til og med lyden av brann. Så uansett hva du er i humør til å lytte til, finner du sannsynligvis.

Det er også mange videolengder tilgjengelig. Noen klipp er fire timer lange, mens andre er åtte eller ti. Så, avhengig av hvordan du føler deg, kan du velge riktig lengde for natten.

Kanskje du ikke vil at lyden skal fortsette hele natten, men bare til du sovner, og i så fall kan du kanskje spille av en av de tre timer lange videoene.

Kanalens videoer har alle slags avslappende lyder. Du kan for eksempel høre på snøfall med vind, skogsregn, knasende snø, bølger, fjellbekker og så videre.

Du kan finne videoer som er en time lange eller over åtte timer. Lengdene er ekstremt allsidige, fra en time, to eller tre, helt til seks, åtte eller 10.

Uansett hvor lang du trenger at videoen skal være, vil du sannsynligvis finne akkurat den du trenger. Dessuten er bildene videoene inneholder vakre, de fleste av dem er av skog og trær og fjelllandskap.

Calmed By Nature er en annen kanal som tilbyr videoer av forskjellige lengder. Du kan finne klipp fra en time lange til over åtte timer.

Som navnet tilsier, kretser lydene rundt naturen. For eksempel er det videoer med bekker, regn og bølger, sammen med mange andre som tilbyr en viss atmosfære.

For eksempel kan du finne en koselig hytte med regn- og peislyder, en trehytte med regn eller tulipanmarken med vårtema med fugler.

Bildene som brukes til videoene legger bare til stemningen lydene er med på å sette.

Relaxing Nature Sounds tilbyr videoer av lengre lengde, sammen med kortere. Det er timelange og de som er mindre enn det. For ikke å nevne, videoer som tre, seks eller over åtte timer.

Som du kanskje har gjettet, har kanalen klipp av naturfokuserte lyder. Som skogsfugler, bølger og fosser, og selvfølgelig regn.

Det er ikke så mange videoer lastet opp som du kan finne på andre kanaler, men de tilstedeværende tilbyr både vakre bilder og avslappende lyder.

Når du blar gjennom TheSilentWatcher-videobiblioteket, finner du igjen innhold av forskjellige lengder.

Det er timelange videoer som er egnet for å hjelpe deg med å sovne og deretter la deg nyte stillheten i dvalen. Og det er de som er over 12 timer, garantert å gi bakgrunnsstøy mens du sover.

Kanalen tilbyr også massevis av videoer i 4K. Så de er ikke bare flotte å høre på, men også se på hvis du har lyst til å ta en titt her og der.

Lydene som vises inkluderer alt fra dyrelyder som fuglesang, sirisser og kuer, helt til bølger, vind og regn. Så uansett hva du er i humør til, kommer du garantert over det.

Denne kanalen tilbyr en nydelig koselig estetikk. Videoene er hovedsakelig to, tre eller åtte timer lange og lar deg nyte lyder som nedbør, torden, knitring i peis og forskjellige vannlyder.

Bortsett fra naturlydene, er videoer med forskjellige instrumenter også tilgjengelige, som pianoer, fløyter og jazzmusikk. De fleste av bildene i klippene er av biblioteker og trehytter med mykt lys, som alle bidrar til de komfortable og koselige stemningene.

Kanalen gjør også to 24/7 live-strømmer du kan nyte når som helst og uansett lengde.

I slekt: Nettsteder for å se Nature Live Streams Online

Denne kanalen tilbyr videoer fra en halvtimes lengde og over 10 timer. Så enten det er en kort lur eller en hel natts søvn, er det en video for deg her.

Siden kanalen fokuserer på å hjelpe deg med å sove, fokuserer videoene på å gi de beste lydene for å hjelpe deg å oppnå det.

De er ikke nødvendigvis naturlyder, dyrelyder eller instrumentallyder, men de har en tendens til å tilby en kombinasjon av to eller flere av disse som er både beroligende og avslappende og som hjelper deg med å drive av gårde til søvn.

Fordelene ved et YouTube Premium-abonnement

Det er så mange YouTube-kanaler som gjør samme jobben som en hvit støymaskin. Disse tilbyr lange videoer designet for å komme deg gjennom natten uten hjelp av en maskin.

I slekt: Slapp av og sovn med Morphee Sound Machine

Og takket være hvor tilgjengelig YouTube er, alt du trenger for å sovne er telefonen, en bærbar datamaskin, en PC eller til og med en smart-TV. Et stort negativt ved å bruke YouTube-videoer for å hjelpe deg med å sove gjennom natten er imidlertid annonsene.

Nesten å sovne bare for å bli forskrekket lysvåken takket være en annonse er det absolutt verste.

Den beste måten å unngå det på er ved å få en YouTube Premium abonnement. YouTube Premium vil sette deg tilbake $11,99 per måned, men det er verdt det. I det minste unngår du annonsene.

I slekt: Slik kansellerer du YouTube Premium

Hvis du er usikker på prisen, kan du alltid prøve det ved å dra nytte av en måneds gratis prøveperiode og se om det fungerer for deg.

YouTube kan hjelpe deg med å sove om natten

Hvitstøymaskiner er store, bortsett fra at de er en slags forpliktelse. Du må undersøke hvilken som har lydene som vil fungere for deg, investere i den og håper du liker den.

YouTube krever ingen slik forpliktelse, siden kanalene er fritt tilgjengelig. Og hvis annonsene er et problem, kan du alltid investere i YouTube Premium.

De 16 beste YouTube-kanalene du bør se neste gang

YouTube er fullpakket med så mye innhold at det er vanskelig å vite hvor du skal begynne. Her er de beste YouTube-kanalene du kan se neste gang.

Les Neste

Om forfatteren