Digital minimalisme: triks for å forenkle ditt digitale liv

Å gi hjemmet ditt en vårrengjøring kan føles oppkvikkende. Å fjerne uønsket fysisk rot gir et forfriskende perspektiv, slik at du kan fokusere på nytt og bli mer organisert. Imidlertid er materielle eiendeler ikke den eneste formen for rot du kan slå sammen. Digitalt rot kan lett overses, spesielt siden vi lever i en digital-first-verden.

Enten du jobber hjemmefra, pendler til et kontor eller passer på barna, er digitale verktøy overalt – smarttelefoner til TV-er, datamaskiner til nettbrett. Digital minimalisme er en enkel måte å redusere den digitale eksponeringen på, og frigjøre mer tid til den virkelige verden.

Derfor har vi satt sammen disse tipsene om hvordan du kan forenkle ditt digitale liv.

GRATIS NEDLASTING: Dette juksearket er tilgjengelig som en nedlastbar PDF fra vår distribusjonspartner, TradePub. Du må fylle ut et kort skjema for kun å få tilgang til det for første gang. Last ned Jukseark for digital minimalisme.

40+ triks for å forenkle ditt digitale liv

#	Tips
Filbehandling
1	Rydd opp enhetene dine ved å fjerne unødvendige filer og apper.
2	Omorganiser de mest brukte appene dine og kategoriser dem i lett tilgjengelige mapper.
3	Organiser PC-ens filer i mapper som er sortert etter kategori eller dato.
4	Sikkerhetskopier viktige filer som fødselsattester, kontoutskrifter og CV-en din. Bruk kryptering.
5	Omfavn cloud computing ved å lagre filene og mappene dine via nettlagring.
6	Gi filene og bildene et navn slik at du enkelt kan finne dem.
Sosiale medier
7	Fjern de sosiale mediekontoene du ikke lenger bruker eller lett distraheres av.
8	Finn offline-alternativer til sosiale medier og arranger å sosialisere med venner og familie personlig.
9	Slutt å reagere på innlegg på sosiale medier og gå vekk fra potensielle argumenter.
10	Slutt å følge folk på sosiale medieplattformer du ikke lenger er interessert i.
Desktop-tilpasning
11	Rydd opp på skrivebordet ved å bruke et enkelt skall fra Rainmeter.
12	Installer programvareoppdateringer og apper på én gang ved å bruke programvare som Ninite for å hindre deg i å bli for distrahert.
13	Organiser skrivebordet ditt ved å legge til bare nødvendige apper og programmer.
E-poster
14	Slett ubrukte eller uønskede e-poster én gang om dagen for å hindre at innboksen din blir rotete.
15	Avslutt abonnementet på ubrukelige nyhetsbrev.
16	Gjør en innsats for å sjekke e-postene dine til bestemte tider, og fjern fristelsen til å sjekke kontinuerlig.
Mobiltelefoner
17	Slå av varsler om at du kaster bort for mye tid på å sjekke.
18	Gjem telefonen eller legg den i en skuff en liten stund hver dag eller uke.
19	Gå gjennom kontaktene dine og fjern numre du ikke kjenner igjen eller trenger.
20	Endre telefonens tema til svart-hvitt eller gråtoner for å fjerne fristende farger og liv.
21	Last ned de riktige appene på telefonen din, som Moment-appen som sporer iPhone- og iPad-bruken din per dag.
22	Under pendlingen, hold telefonen ute av syne og nyt naturen eller travelheten rundt deg.
23	Fjern eventuelle jobbapper eller jobbe-poster fra din personlige telefon.
24	Tren deg selv i å ignorere frykten for å gå glipp av noe ved ikke å sjekke eller svare på varsler så raskt.
25	Unngå å starte og avslutte dagen ved å sjekke telefonen.
26	Bruk telefonen til formålet i stedet for å drepe tid.
Nettsøking
27	Hold styr på alle passordene dine ved å bruke en passordbehandling.
28	Minimer nettstedkontoene dine og lukk alle du ikke lenger bruker.
29	Spor tiden du bruker på nettet med et nyttig verktøy som Toggl for å gjøre deg mer ansvarlig.
30	På slutten av dagen eller kvelden lukker du alle fanene dine.
31	Sett av Internett-fri tid ved å deaktivere internettforbindelsen eller holde deg til en tidsplan.
Digital detox
32	Ta deg selv vekk fra den digitale verden for én dag én gang i uken, annenhver uke eller månedlig.
33	Kombiner dine digitale gjøremål og eliminer dem på én gang på én time per dag.
34	Plasser de tekniske enhetene dine i et annet rom slik at du kan slå av teknologien.
35	List opp alle dine digitale enheter og fjern alle som ikke er nødvendige.
36	Angi en sluttid for å gå bort fra alt digitalt materiale per dag.
37	I løpet av dagen kan du begrense deg til én skjerm om gangen.
38	Begrens skjermtiden og sørg for at du tilbyr deg selv en fem-minutters pause hver time.
39	Ta en tur i frisk luft en gang om dagen.
40	Lag en liste over dine hobbyer eller nye interesser som du vil utforske.
41	I roligere perioder kan du unne deg en pedagogisk aktivitet som å lese.
42	Engasjer deg mer i fysiske aktiviteter som lar deg lindre stress og fremme en sunnere livsstil.
43	Hold deg selv ansvarlig og vurder om du virkelig trenger å ta med deg telefonen/nettbrettet/bærbaren.

Bli din egen portvakt

Digital minimalisme er en kontinuerlig prosess. Som alt rot er det enkelt å fjerne unødvendige komponenter fra livet ditt, men de monteres raskt opp igjen.

Ved å sette deg selv ansvarlig for ditt eget digitale rot, kan du sikre at du bare slipper inn det du vil, og si nei til enhver form for digitalt materiale som ikke gir verdi til livet ditt.

6 måter elementært OS er perfekt for digitale minimalister

Hvis du leter etter et operativsystem uten all overflødig lo, kan elementært OS være den perfekte Linux-distroen for deg.

Les Neste

Om forfatteren