11 nyttårsforsett for et sunnere nettliv

Ikke ignorer livet ditt på nett når du tenker på noen nye nyttårsforsetter i år. Nå er tiden inne for å tweete mer positivt, få informasjon fra anerkjente kilder, slutte å være besatt av Instagram og sende meldinger til venner og familie én-til-en.

I disse dager kan kaninhullet på internett gjøre deg forvirret over hva som virkelig er viktig. Så for å hjelpe deg med å håndtere det uendelige innholdet og nyte den digitale verdenen igjen, her er noen effektive nyttårsforsett for et bedre nettliv.

1. Bygg flere direkte relasjoner

Hvis du ofte legger ut bilder på internett bare for å motta noen få likes eller komplimenter med ett ord, kan det føles som om ingen egentlig bryr seg. I stedet for å gjøre det igjen i år, send feriebildene og søte kattebildene dine i en privat melding til folk du kjenner vil sette pris på dem.

Installere en frittstående app for direktemeldinger vil hjelpe deg å løse opp den offentlige profilen din fra din private kommunikasjon. Det føles unektelig bra, og som en bonus vil du ha sterkere relasjoner mot slutten av året.

2. Si nei til overskrifter som får deg til å hate

Det er på tide å slutte å gi etter for overskrifter som gjør deg sint. Prøv heller dette neste gang du føler at du reagerer på en overskrift:

1. Stoppe.
2. Bruk et øyeblikk på å legge merke til at overskriften frister deg til å klikke videre.
3. Puste.
4. I stedet for å klikke, la den gå forbi deg.

Overskrifter er laget for å gi deg lyst til å klikke, dele og kommentere til alle vennene dine, ofte før du har lest hele eller noe av stykket. De ber om tankeløse reaksjoner.

Når du først vet dette, er det imidlertid mye lettere å unngå å falle for de billige triksene deres.

3. Slett de gamle versjonene av deg

Å slette Facebook-profilen din kan føles som å kutte av et ekstra lem, men i virkeligheten er det mer som å klippe seg.

Hvor mange nettprofiler flyter du rundt som du ikke har brukt på flere år nå? Du vil kanskje lagre Tumblr-siden din for ettertiden, men det er på tide å deaktivere din lenge glemte MySpace-konto.

Last ned Facebook-dataene dine og gå av plattformen i år slik at du kan jobbe med å bygge en (eller to) aktuelle nettprofiler som du regelmessig bryr deg om.

4. Legg appene dine i en skuff og glem dem

Hvis du trenger å bruke mindre tid på telefonen, fjerner du startskjermen for alle appene dine. Oppbevar dem i en skuff, mappe eller en Android launcher, i stedet.

På den måten vil du ikke legge merke til app-merker eller huske apper for sosiale medier du ikke har sjekket på fem minutter hver gang du låser opp telefonen for å svare på en tekstmelding eller slå opp noe.

Ved å fjerne det godterifargede Instagram-ikonet fra din umiddelbare rekkevidde, gir det deg akkurat nok pause til at du skjønner hva du gjør: å klikke på en app fordi du kjeder deg.

5. Samle favorittnettstedene dine på ett sted

For å forenkle blogglesingen og se færre distraksjoner mens du surfer på nettet, ta favorittnettstedene dine og plasser dem på ett sted med en app som Nærende.

Du kan bruke denne appen til å se alle de nyeste artiklene fra favorittnettstedene dine i en enkel liste. Dette trikset vil barbere av utallige timer med passiv rulletid slik at du kan komme tilbake til de prosjektene du har tenkt å jobbe med.

Hvis du trenger å gjøre mye research for arbeidet, kan dette også øke produktiviteten din, organisere de mest brukte kildene dine i én enkelt app og gjøre det enkelt å søke etter nøkkelord.

6. Les artikler og nyheter før du legger ut på nytt

Etter hvert som internett modnes og det blir viktigere å være en god nettborger, er det viktigere enn noen gang å lese innhold før du legger det ut på nytt.

Hvis du ser en overskrift du ønsker å legge ut på nytt, åpne den og les den først slik at du vet nøyaktig hva den handler om. Du vil få respekt fra følgerne dine når du begynner å dele innhold av høyere kvalitet som du selv har kontrollert.

Du vil også lære mye ved å ta deg tid til å være oppmerksom på detaljer du kanskje har gått glipp av ved å skumme bare det første avsnittet.

7. Gå direkte til nyhetskilden

Med fjell av tvilsomt innhold på internett, er det alt for vanlig å legge ut nyheter uten å vite hvor de kommer fra. Hvis du ønsker å bli mer involvert i historiene som betyr noe i år, start med å laste ned en app fra en anerkjent nyhetskilde.

Ved å dele innhold førstehånds fra din egen kilde, kan du dyrke en mer pålitelig tilstedeværelse på nettet. Som en bonus vil du skille deg ut fra mengden av retweets og kjedeinnlegg ved å bidra med et originalt perspektiv.

8. Tegn digitale grenser

Når du ikke er på jobb, kan det hende du fortsatt sjekker jobbe-e-posten ofte. Og mens du er hjemme med familien din, er det sannsynlig at du ofte blir avbrutt av varsler fra sosiale medier.

Sett av tid til hva du virkelig vil gjøre i år ved å sette noen digitale grenser.

Rute ikke forstyrr på Slack og andre jobbmeldingsapper. Sett deretter e-postvarslene dine til å dempe om kvelden og bruk ikke forstyrr-funksjonen på telefonen for å dempe andre apper.

Dette vil hjelpe deg å være mer tilstede i hvert øyeblikk og gi slipp på arbeidsstresset i friminuttet.

9. Tøm e-postinnboksen din

Nok et år og ytterligere et dusin eller flere e-postabonnementer har fylt innboksen din. Det er på tide å fjerne markedsførings-e-postene og nyhetsbrevene du ikke har rørt på flere måneder. Avslutt abonnement, avregistrer, avmeld!

Selv om det kan ta tid å sortere gjennom alle e-postabonnementene dine, vil tankene dine føle seg tilfredsstillende etterpå. Med en ren innboks vil du ha et godt utgangspunkt for å holde deg ryddig i løpet av året som kommer.

10. Utvid oppmerksomhetsspennet ditt

Kjemp tilbake mot mikroinnhold og gå frimodig dit innhold i lang form befinner seg! Det er enkelt nok med lesenettstedet Langform.

På Longform finner du noen av de beste og mest fascinerende lange artiklene fra hele internett (noveller, essays, profiler, dypdykk). Du kan bruke Lomme eller en annen les-det-senere-app for raskt å lagre dem på en hvilken som helst enhet slik at du kan lese dem når du har litt nedetid.

Å velge kvalitet fremfor kvantitet vil hjelpe deg å få ny kunnskap i år. Uansett hvor mange 280-tegns tweets du leser, vil du bare ikke få den samme innsikten som du vil lese en gjennomtenkt, velkonstruert artikkel.

11. Vær snill mot kroppen din

Kroppen din tar en toll i løpet av alle de timene som er dedikert til å være online. Men du kan begynne å endre det ved å installere en pausepåminnelsesapp som automatisk minner deg på når du bør reise deg, strekke deg og se bort fra skjermen.

Bruk 15 minutter på å konfigurere timeout-appen én gang, og glem det for året. Du vil merke at du gir øynene, nakkemusklene og leddene flere pauser i løpet av dagen.

Denne lille endringen vil hjelpe deg å holde deg i god fysisk form og kan til og med hjelpe deg med å bli mer produktiv på nettet.

Ta vare på deg selv på nett

Mange mennesker bruker like mange timer i livet på nettet som de gjør i den fysiske verden. Og det er greit, så lenge du husker å ta vare på deg selv på internett også.

Med et vell av flotte verktøy der ute for et bedre nettliv, kan du skjære gjennom de uendelige digitale mulighetene og finpusse det som betyr mest.

3 måter å forberede seg på nyttårsforsetter med smart helseteknologi

Denne vinteren optimaliserer vi alle områder av hjemmene våre for helse og trening. Trenger ditt eget kjøkken eller hjemmetreningsstudio en nyttårsmakeover?

Les Neste

Om forfatteren