6 måter å elske jobben din på nytt

Enten du jobber eksternt eller i et kontorskap, er det lettere å føle deg utbrent etter å ha gjort det samme i mange år framover.

Du må fortsatt delta på møtene, håndtere den irriterende kollegaen din, eller kanskje bli sent for å fullføre en oppgave før fristen. Det begynner å bli overveldende, arbeidet ser aldri ut til å ta slutt, og du får lyst til å skrike: "Jeg slutter!"

Hva om du kunne endre det til det bedre? Hva om du kunne elske jobben din på nytt, akkurat som i gamle dager? Følgende tips kan hjelpe.

1. Finn ut om det er jobben din eller sjefen din?

Før du diskuterer oppsigelsesplanen din med ektefellen din, avgjør om det er jobben du hater, eller er det lederen din som forårsaker alle problemene?

Studier viser det en av to slutter i jobben å komme vekk fra sine ledere og gjøre det bedre i livet. De en annen grunn er å finne bedre spillejobber eller vekstmuligheter andre steder, og hvis det er din grunn, er du på rett vei.

Men hvis du finner ut at din underbevisste årsak til å slutte i jobben bare er din irriterende leder, kan det være lurt å revurdere. List opp deres plagsomme egenskaper og avgjør om du kan gjøre noe med det. Kan du løse det ved å kommunisere med dem? Eller er det noe du kanskje vil diskutere med HR?

Selv om ingen av dem fungerer, bør du vurdere å bytte avdeling og jobbe med andre team. Det vil hjelpe deg å ta en informert avgjørelse om du slutter i jobben av de riktige grunnene eller om det fortsatt er håp om å gjøre ting riktig.

2. Lær noe nytt

Hvis årsaken til at du slutter i jobben er kjedelige prosjekter eller stagnerende faglig vekst, kan det være lurt å jobbe med bedre prosjekter. Spesielt hvis du ikke har noen beredskapsplan etter at du har sluttet i jobben, bortsett fra å lete etter arbeid i konkurrerende selskaper.

En bedre idé ville være å møte med lederen din for å diskutere dette problemet i detalj. Vær forberedt på å pitche nye prosjektideer eller beskriv et annet pågående prosjekt der du kan være til hjelp.

Videre, hvis du har jobbet i en bestemt avdeling i årevis, kan det være lurt friske opp ferdighetene dine for den nye rollen du presser på. Ulike nettplattformer som Coursera og Udemy tilby kurs fra eksperter om flere emner. Om nødvendig, vurder å melde deg på en.

3. Start dagen godt

Folk som starter dagen godt, er tilfeldigvis mer produktive gjennom dagen.

Det påvirker deg imidlertid begge veier. Hvis du starter dagen med å klage, kan du ende opp med å føle den samme typen irritasjon gjennom dagen. Så kommer du hjem og sutrer over hvilken elendig dag du hadde på jobben. Og syklusen fortsetter å gjenta seg til du er overbevist om at du hater jobben din.

Selv om det er vanskelig å endre måten jobben din fungerer på, kan du alltid gjøre det noe som gjør deg glad, fornøyd og spent. Det kan være hva som helst: et personlig kreativt prosjekt du vil jobbe med, et interessant oppdrag du kan pitche til sjefen din, en hobby du ønsket å drive med for alltid, eller kanskje en sidemass du vil prøve.

Dette nye sideprosjektet kan være din inspirasjonskilde til å forlate sengen hver morgen.

4. Organiser arbeidsområdet ditt på nytt

Du kan ikke endre det faktum at du må bruke 40 timer i uken på arbeidsplassen din. Og hvis du fortsetter å se på de samme tingene resten av livet, og anerkjenner grunnleggende menneskelig natur, vil du bli lei.

Så vurder å endre det ofte for å holde flyten i gang. Følgende tips kan hjelpe.

Ordne ledningene

Det første du kan gjøre er å omorganisere alle ledningene, og skape kaos på kontoret og hodet ditt. Sørg for at de alle er løst og slutte å være en årsak til frustrasjonen din.

Bytt ut sitater

Med tiden endres prioriteringene. Og det samme gjør dine mål og inspirasjonskilder. Så gjør det åpenbare. Finn den nye stimulansen din og erstatt hver kjedelig ting rundt deg med noe som blomstrer tankene dine.

Bli kvitt de unødvendige dokumentene og filene

Rydd opp på arbeidsområdet. Alvor! Enten du har bunker med filer på skrivebordet eller rundt deg på kontoret, øker de stresset ditt, og påvirker din mentale helse direkte.

Adobe Scan er et flott skanneverktøy som kan hjelpe deg å bli kvitt alle de fysiske filene. Bare skann dem ved hjelp av programvaren og last opp alle på datamaskinen din. Det vil gi deg mer plass rundt, og gi rene vibber.

Senere kan du ordne dem på skyen din eller bruke Sorter boksen min nettapplikasjon for å holde dem organisert.

Få de nye målene dine opp på veggen

Sett deg til slutt nye mål for deg selv. Fest dem på veggene og hold farten i gang.

I slekt: De beste verktøyene for å hjelpe deg med å forbedre balansen mellom arbeid og privatliv

5. Dyrk og oppretthold en positiv holdning

Alt har to sider: den som bringer et smil til ansiktet og den som får deg til å ville hate det. Det samme gjelder for jobben din. Til tross for hvordan du føler deg akkurat nå, må det være noe du må ha likt med det. Det er grunnen til at du begynte å gjøre det i utgangspunktet.

Så i stedet for å sitte på kontoret med en rynke i pannen og skyve bort medarbeiderne dine, bør du vurdere å ha en positiv holdning.

Her er noen tips som kan hjelpe.

Bli venner med kollegaer

Takk kollegene dine hver gang de hjelper deg. Møt dem utenfor jobben, snakk med dem hvis de deltar på de samme festene som deg, eller gjør andre aktiviteter sammen. Det kan endre mye.

Ta effektive pauser

I stedet for å bla gjennom sosiale medier, vurder å snakke med noen, lese en bok du liker, høre på musikk eller spise noe sunt.

I slekt: Hvordan ta en effektiv gjenopprettende pause

Ikke ta med deg arbeid hjem

Slutt å si noe om hva sjefen din sa i møtet, hvordan den nye klienten din vil ha en endring i siste øyeblikk i prosjektet, eller alt som har med jobb å gjøre for den saks skyld. La dem alle ligge på kontoret når du forlater skrivebordet.

Du må nyte din personlige tid til det fulle. Til slutt vil livet ditt slutte å dreie seg om arbeid på kontoret ditt.

Administrer arbeidsmengden din

Hvis du har for mye arbeidsbelastning, og det hindrer bedre ytelse, bør du vurdere å diskutere det med lederen din.

Det må være en viss mengde arbeid du ble lovet i begynnelsen av jobben. Finn ut om den nåværende arbeidsmengden overskrider dette beløpet. Hvis ja, be lederen om å delegere det til noen andre eller forlenge fristene. Det kan hjelpe deg administrere arbeidsmengden på riktig måte og øke produktiviteten.

6. Ta en pause fra det hele

Til slutt, hvis ingenting av det gir mening akkurat nå, kan du tross alt være på randen av utbrenthet. Men det er greit. Vi føler alle det slik fra tid til annen.

Det beste for deg å gjøre, i dette tilfellet, er å ta en pause fra jobben. Vurder å reise på ferie eller ta noen dager fri bare for å slappe av og være borte fra alt stresset jobben din forårsaker.

Hvis ingen av dem er mulig akkurat nå, kan du fortsatt bruke helgen til å kutte av alt som har med kontoroppgavene dine å gjøre, og gå et fint sted å slappe av.

Det er mulig å elske jobben din

Du må like arbeidet du bruker mesteparten av livet ditt på. Så ta disse tiltakene for å sikre at det skjer, og du elsker jobben din.

Det er tross alt bare en jobb, det skal ikke skape kaos i hele livet ditt.

Hvordan bli mer effektiv og produktiv mens du jobber hjemmefra

Vær mer effektiv når du jobber i den nye normalen med innhold om produktivitet, organisering, tidsstyring og mer

Les Neste

Om forfatteren