De 7 beste appene for Paleo Eaters

Enten du er en nykonvertert til paleo-dietten eller du har spist på denne måten i årevis, vet du at det kan være vanskelig å finne god, sunn mat.

Heldig for deg, det er noen fantastiske apper der ute som gjør det enkelt å finne oppskrifter, spore matinntaket ditt og til og med finne treningsøkter som passer til paleo-spisere. Her er noen av våre favoritter!

1. Paleo Diet Plan: En grunnleggende guide til Paleo

Reglene og begrensningene for paleo-dietten, som å unngå sukker og meieriprodukter, kan gjøre det vanskelig å holde seg til dietten. I tillegg tar det litt tid å få taket på hvilke ingredienser du skal bruke og hvordan du tilbereder dem. Heldigvis gjør Paleo Diet Plan introduksjonen til paleo-dietten enkel.

Paleo Diet Plan-appen er en flott guide for nybegynnere og de som har fulgt regimet en stund. Appen er en omfattende introduksjon til paleo-dietten, og gir en dybdeanalyse av hva det er og hvordan det fungerer.

Den inneholder mange oppskrifter – inkludert kategorier som frokost, sideretter, snacks, gryteretter og mer – og en enkel 7-dagers måltidsplan for å komme i gang.

Nedlasting: Paleo diettplan for Android (Gratis)

2. Paleo (io): Beste Paleo Diet Food List App

Hvis du leter etter en app med en omfattende matliste, er Paleo (io) et ideelt valg. Med over 3000 forskjellige matvarer på listen, er det lett å finne noe å spise.

Appen inneholder pedagogisk innhold, inkludert artikler som forklarer om en matvare er paleo eller ikke. Den har også en søkbar database med oppskrifter, slik at du enkelt kan finne noe å lage mat.

Bare skriv inn maten du er usikker på i søkefeltet, og appen vil umiddelbart søke i matdatabasen og fortelle deg om den er paleokompatibel eller ikke.

Nedlasting: Paleo (io) for Android | iOS ($0.99)

3. Nom Nom Paleo: Beste Paleo-matlagingsapp

Vil du ha en enkel måte å lage deilige paleomåltider på? Nom Nom Paleo er appen for deg. Appen har over 2000 bilder som viser hvert trinn i matlagingen.

Nom Nom Paleo har lett-å-følge måltidsplaner og hele 30 oppskrifter, noe som gjør det svært nyttig med planlegging av måltider og holde seg på rett spor med å spise.

I slekt: 10 mobilapper som lærer nybegynnere å lage mat

Appen er fullpakket med over 145 paleovennlige oppskrifter, alle glutenfrie. Den inkluderer også dagligvarelister, en handleguide og ressurser for mer informasjon om paleo.

Nedlasting: Nom Nom Paleo for iOS ($5.99)

4. Paleo Plate: Beste oppskriftsapp for Paleo Diet

Hvis du leter etter enkle å følge paleo-oppskrifter, er Paleo Plate-appen et flott alternativ. Appen inneholder oppskrifter, instruksjonssider og en handleliste.

Oppskriftsdelen inneholder over 150 oppskrifter, sortert etter kurs og kategori. Det er flere forskjellige kategorier å utforske, inkludert men ikke begrenset til biff, fjærfe, sjømat, frokostretter, sideretter og paleodesserter.

Paleo Plate ble designet for å være enkel å bruke, fargerik og interaktiv. For eksempel har den et intuitivt grensesnitt og mange appetittvekkende matbilder.

Nedlasting: Paleo Plate for iOS (Gratis kjøp i appen tilgjengelig)

5. Spis så mye: Beste appen for å følge instruksjonene på Paleo-dietten

Eat This Much-appen hjelper deg med å planlegge måltidene dine ved å fortelle deg hvor mye av hver type mat du bør spise. Appen tar hensyn til både vekt og høyde og lar deg lage daglige og ukentlige måltidsplaner.

I slekt: De 7 beste matdagbokappene for å spore hva du spiserAppen veileder deg mot sunnere kosthold ved å gi deg daglige kalorianbefalinger. Bare skriv inn maten du planlegger å spise, og den vil automatisk generere en måltidsplan.

Eat This Much oppretter også automatisk en dagligvareliste fra måltidsplaner, og hjelper deg med å holde deg innenfor budsjettet. I tillegg inkluderer det en kalorisporer, en ernæringsinformasjonsskanner, og muligheten til å importere oppskrifter.

Nedlasting:Android | iOS (Gratis kjøp i appen tilgjengelig)

6. Paprika Recipe Manager 3: Beste appen for å lagre oppskrifter fra din favorittside

Paprika har en omfattende database med oppskrifter og et alternativ for å synkronisere oppskrifter med enhetene dine. Du kan også importere oppskrifter fra andre steder. Du kan for eksempel laste opp dine egne paleo-oppskrifter til databasen eller til og med importere dem fra Google.

Appen har en innebygd nettleser som lar deg søke og laste ned oppskrifter fra internett. Når den er lastet ned, gå over til oppskriftsdelen for å se og redigere den.

De app for oppskriftsarrangør lar deg planlegge måltidene dine ved å bruke daglige, ukentlige eller månedlige kalendere. Appen inneholder også en praktisk handlelistefunksjon. Bare lag en liste over ingrediensene du trenger for en bestemt oppskrift, og appen vil automatisk legge dem til i handlelisten din.

I tillegg har den en timer, som er spesielt nyttig når du arbeider med delikate retter. Bare legg til en oppskrift og start timeren. Når du er ferdig med å lage mat, stopp timeren, og den vil spore hvor lang tid alt tok.

Nedlasting: Paprika Recipe Manager 3 for Android | iOS (Gratis kjøp i appen tilgjengelig)

7. Hjemmetrening – uten utstyr: Beste treningsapp for Paleo Dieters

Kosthold alene er ikke nok til å fremme god helse. Trening er også viktig, og gode treningsapper kan hjelpe deg med å bli mer aktiv.

De beste treningsappene for paleo-spisere er de som fokuserer på å gjøre treningen enkel og samtidig gi informasjon om øvelsene du gjør. Et eksempel på en slik app er Home Workout - No Equipment.

Hjemmetrening er en kroppsvekt trening app som gir en flott måte å trene hjemme uten utstyr eller medlemsavgifter! Den inkluderer nybegynnere, middels og avanserte nivåer, slik at du kan starte sakte og jobbe deg opp til mer utfordrende treningsøkter.

Appen inneholder en rekke øvelser som er rettet mot ulike muskelgrupper. Takket være animasjoner og videoer er det enkelt å se hvordan du gjør hver øvelse. Denne appen gir også en tidtaker for å spore hvor lenge treningsøktene dine er.

Nedlasting: Hjemmetrening for Android | iOS (Gratis kjøp i appen tilgjengelig)

Apper kan gjøre Paleo-reisen enklere

Paleo-dietten kan være utfordrende å holde seg til, men det er mange apper der ute som gjør det enklere å følge dietten og hjelpe deg på paleo-reisen. Hver og en har noe unikt og nyttig å tilby når du oppdager nye favorittoppskrifter og sporer maten du spiser.

5 matapper som gjør det enkelt å spise sunt og forenkler ernæring

Helse og riktige dietter for dem kan bli komplisert. Disse matappene forenkler det hele og hjelper deg å lage en sunn tallerken ved å forenkle ernæringen.

Les Neste

Om forfatteren