Hva er Vision Boards? 6 grunner til at du bør bruke en

Hvor mange mennesker kjenner du som lever drømmene sine? Du vil oppdage at de fleste sitter fast i et hjulspor og gjør jobber de hater for å opprettholde en livsstil de er ukomfortable med. Du er mest sannsynlig i en lignende situasjon hvor du føler deg håpløs og fortapt.

Det eneste du mangler er å sette de riktige målene og planlegge for å nå dem. En visjonstavle kan hjelpe deg med dette. La oss utforske hva visjonstavler er, hvordan de hjelper deg med å nå dine mål, og viktigst av alt, hvorfor du bør lage en.

Hva er Vision Boards, og hvordan fungerer de?

En visjonstavle er en collage av bilder, fotografier, bekreftelser og sitater som hjelper deg å visualisere dine mål og drømmer.

De fleste av oss har drømmer, men de forsvinner ofte i den endeløse strømmen av våre daglige tanker. Det er her visjonstavler kommer inn. De hjelper deg å sette fokus tilbake på det som betyr noe.

Når du har en klar visjon om hva du vil, blir det lettere å komme inn i tankesettet som gjør at du kan oppnå det. Visjonstavler fungerer som en daglig påminnelse om målene dine. Til syvende og sist samsvarer tankene dine med dem og manifesterer seg i handlinger som fører til suksess.

Vision boarding kan virke som en åndelig kjepphest, men det er en grunn til at det er så populært: det fungerer. Her er seks grunner til at du bør bruke en visjonstavle.

1. Visjonstavler støtter loven om attraksjon

En visjonstavle sentrerer rundt loven om tiltrekning: ideen om at universet vil gi deg det du fokuserer på i livet ditt. Så en person som alltid tenker på problemene sine vil tiltrekke seg flere problemer. I motsetning til dette vil en person som fokuserer mer på de positive sidene ved livet finne mer glede og positive hendelser i livet sitt.

Selv om noen av dere kanskje ikke er så interessert i det åndelige aspektet ved loven om tiltrekning, det er mye vitenskapelig bevis som tyder på at tankene dine har en enorm innvirkning på deg liv.

EN studie publisert i Neuropsychologia rapporterte at mentale øvelser på en bestemt muskel førte til en økning på 35 % i styrke, mens fysiske øvelser på samme muskel resulterte i en økning på 53 %. En kontrollgruppe som verken trente fysisk eller mental, viste ingen merkbar forbedring i muskelstyrke. Dette viser viktigheten av å ha en positiv tankegang om dine mål.

Kort sagt, å lage en visjonstavle gjør deg i stand til å fokusere bedre på målene dine og forsterker tanker som stemmer overens med dem. Det er den første grunnen til at du bør lage en visjonstavle for ditt neste prosjekt før du jobber med det. La oss utforske noen flere.

2. Klarhet av visjon

Visjonstavler kan gi en klar visjon som gjør at du kan lykkes og overgå målene dine. Prosessen med å lage en visjonstavle oppfordrer deg til å fokusere på det du vil, og etterlate unyttige tanker.

Det som gjenstår er en klar visjon om hvordan du ønsker å forme fremtiden din. Det er lettere å fokusere på og strebe etter et mål når du har en klar vei.

3. Visjonstavler hjelper til med motivasjon

Vanligvis er det første en person gjør når de våkner, bla gjennom Instagram- eller Facebook-kontoen sin. Du ser en endeløs strøm av nyheter, ideer og bilder som fjerner fokus fra starten av dagen. Ville det ikke vært fint om det første du ser når du våkner er en visuell representasjon av målene dine?

I SLEKT: Dagsplanleggerverktøy for å fokusere på dine mest kritiske daglige mål

Å visualisere livet du ønsker i fremtiden i det øyeblikket du våkner gir deg en følelse av motivasjon og setter i gang en strøm av tanker i tråd med målene dine. På grunn av det bringer hver handling du tar deg nærmere å oppnå drømmene dine.

Derfor er det viktig å ha en visjonstavle rett ved siden av sengen. Dette er det første du ser om morgenen for å sette tonen for dagen når du våkner.

4. Du kan holde deg selv ansvarlig med Vision Boards

En visjonstavle hjelper deg å holde deg selv ansvarlig. Å ha en visjonstavle på arbeidsplassen din vil få deg til å legge merke til det mer. Når du engasjerer deg i det, minner du deg selv på målene dine, livet du lovet deg selv en dag du ville leve.

Som et resultat av denne påminnelsen utvikles en følelse av ansvarlighet som presser deg til å jobbe hardere og ta enda et skritt mot drømmen din.

Nå og da føler du deg kanskje ikke motivert eller har lyst til å jobbe. Du trenger dager som disse for å minne deg selv på løftene du ga, og for å holde deg selv ansvarlig. En visjonstavle kan hjelpe deg med det.

5. Visuell manifestasjon

Visuell manifestasjon er et kraftig verktøy, og det er grunnen til at tankeledere, som Oprah Winfrey, fremmer det. Hvorfor det?

Mennesker er først og fremst visuelle elever, noe som betyr at vi beholder informasjon bedre når vi visualiserer den. Å se et klart bilde av målene dine hjelper deg å realisere dem.

Disse målene er ikke bare vage følelser eller tanker du ikke kan se. Nå har du lagt sjel til dem og brakt dem til live gjennom bilder og sitater.

Det er ingen tvil om hva du ønsker å oppnå og, kanskje enda viktigere, hvordan du vil føle det, fordi disse målene er rett foran øynene dine.

I SLEKT: De beste appene for å hjelpe deg med å nå produktivitetsmålene dine

6. Å lage visjonstavler er en morsom prosess

I motsetning til andre visualiseringsmetoder som meditasjon, er vision boarding mye moro. Du får slippe ditt indre barn ut og slippe kreativiteten løs. En av de beste aspektene ved å lage et visjonstavle er å ikke ha noen regler å følge.

Du kan lime inn magasinutklipp, skrive sitater fra favorittkjendisene dine, tegne kruseduller eller hva du måtte ønske. Alt du trenger er et rolig sted å la fantasien løpe løpsk.

Begynn å jage drømmene dine med Vision Boards

Ved å lage en visjonstavle kan du visualisere det du ønsker. Å se visjonstavlen hver dag fungerer som en visuell påminnelse om målene dine, noe som hjelper deg med å motivere deg til å strebe etter det livet du ønsker. Har du prøvd å lage visuelle tavler? Hvis ikke, er dette tiden.

I tilfelle du ikke har lyst til å ta frem en penn for å skrive ned en lapp og lime den på veggen, finnes det flere Android-apper som vil hjelpe deg med å lage de mest realistiske visjonstavlene. Imidlertid vil de ikke være like effektive til å holde deg på sporet som visjonstavlen på veggen eller ved siden av sengen.

7 beste Android Vision Board-apper for å holde styr på målene dine

Visualiser alle tingene du ønsker å oppnå i livet med hjelp fra disse digitale vision board-appene for Android.

Les Neste

Om forfatteren