De 9 vanene til svært vellykkede mennesker

Annonse

I et fascinerende kapittel om meta-læring (det vil si å lære om læring) i Firetimerskokken, Tim Ferriss snakker om dekonstruksjonen av ferdigheter som vi gjerne vil mestre. Dette er "der vi snur ting opp ned og ser på hva uteliggere gjør annerledes (og hva de ikke gjør i det hele tatt)."

Det er gjennom denne typen dekonstruksjon at vi kan se hva som skiller de vellykkede fra resten av oss. Nei, det er ikke der vi oppdager deres medfødte storhet. Det er der vi avdekker de daglige vanene, ritualene, rutinene og prosessene som vellykkede mennesker tar i bruk for å styrke deres generelle produktivitet og suksess.

Ved å låne bare et lite antall av disse prosessene og rutinene til oss selv (spesielt de for unngå fallgruvene til gjennomgripende teknologi), kan vi kanskje også dra nytte av resultatene deres.

1. Prioriter som Warren Buffett

Da Buffets personlige pilot snakket med milliardærinvestoren om karrieremål, tok Buffett ham gjennom en enkel øvelse:

1. Skriv ned de 25 beste målene dine
2. Sett ring rundt de fem beste målene dine

Du har nå to lister: den ene er innringt, den andre uten sirkel. Ikke misforstå øvelsen, men. Disse er ikke høy prioritet vs. lavprioriterte lister.

I stedet, ifølge Buffett:

"Alt du ikke ringte rundt ble bare din Unngå-for-alle-pris-liste. Uansett hva, får disse tingene ingen oppmerksomhet fra deg før du har lykkes med topp fem.»

Denne strenge metoden for å prioritere mål Hvordan prioritere oppgaver med Eisenhower Matrix Productivity SystemFungerer ikke tradisjonelle gjøremålslister for deg? Føler du deg overveldet eller har du problemer med å holde listen under kontroll? Prøv Eisenhower Matrix. Denne produktivitetsmetoden kan forenkle kompleksiteten. Les mer (og eliminere dem) har spilt sin rolle i å hjelpe Buffett til å oppnå så mye i løpet av livet. Det kan like mye hjelpe oss andre til å bruke tiden vår mer klokt, ikke bare på langsiktige mål, men også daglig.

2. Spor resultatet ditt som Ernest Hemingway

Når du forstår hva dine prioriteringer er, er det svært viktig å spore fremgangen din.

For Hemingway var hans prioritet å skrive. Så hver dag ville han spore produksjonen (hvor mange ord han hadde lagt inn på siden). Dette betydde at det ikke var noen illusjoner om produktiviteten hans: han visste nøyaktig hva han hadde oppnådd den dagen. Og når han hadde nådd sine daglige mål, kunne han logge av helt til i morgen.

På samme måte holder matematikkprofessor og forfatter Cal Newport oversikt over hvor mange timer han bruker på dypt, tøft arbeid Hvorfor selvdisiplin er det beste produktivitetshacket du trengerHva er hemmeligheten for å få utført dyptgående arbeid? Er det motivasjon eller er det disiplin? Hvis du ikke kan fokusere og fullføre arbeidet ditt, her er noen vanetips som vil hjelpe deg å oppnå mer. Les mer . Tim Ferriss sporer også mye om dagen hans, slik at han kan tyde hvilke innganger som fører til de mest verdifulle utdataene (dvs. 80/20-regelen Bruk 80/20 tidsstyringsregelen for å prioritere oppgavene dineHvordan maksimerer du tiden din? Hvis du allerede prioriterer, delegerer og fortsatt sliter med å få alt gjort, bør du prøve 80/20-regelen, også kjent som Pareto-prinsippet. Les mer ). Det som blir målt blir tross alt styrt!

Vil du gjøre dette selv? Sporing på et enkelt regneark fungerer fint, men for noen ekstra funksjoner finnes det noen gode apper for vane- og målsporing 5 nye vane-apper som faktisk fungerer for å nå dine målVanedannende og sporingsapper er noen av de mest populære produktivitetsverktøyene. Har du prøvd disse utmerkede nye verktøyene ennå? Les mer tilgjengelig.

3. E-post som Arianna Huffington

Hvis du tror du mottar mye e-post, ta et øyeblikk til å forestille deg innboksen til Arianna Huffington, medgründer av Huffington Post og Trives globalt, forfatter og forretningskvinne.

Å møte en voksende innboks som Huffingtons ville få det beste av de fleste av oss, men takket være tre enkle regler, klarer hun å henge med mens hun fortsatt har et liv.

• For bedre søvn: Ingen e-post i 30 minutter før sengetid.
• For en mer fokusert morgen: Ingen hastverk med e-post så snart hun våkner.
• For dypere relasjoner: Ingen e-post når hun er sammen med barna sine.

Å overholde strenge e-postregler er noe Huffington tar på alvor. Så mye, faktisk, det hun utviklet et verktøy når de ansatte er på ferie. "Måten det fungerer på er enkel: Mens du er borte på ferie, får folk som sender deg en e-post en melding som forteller dem når du kommer tilbake. Og så - den viktigste delen - verktøyet sletter e-posten."

4. Sett kunstige frister som Peter Thiel

Som milliardærinvestor og medgründer av Paypal og Palantir, vet Peter Thiel en ting eller to om å oppnå store ting på kort tid.

Et spørsmål han rutinemessig stiller er: "Hvordan kan du oppnå 10-årsplanen din i løpet av de neste seks månedene?" Dette høres kanskje latterlig ut, men det er en viktig innsikt i hvordan en som Thiel tenker om sin egen mål. Slik klarer han å bryte gjennom konvensjonen og oppnå mer på et år enn de fleste av oss kunne på et tiår.

Spørsmålet om ikke å si at alle mål kan nås på 6 måneder. Snarere er det et tankeeksperiment som tvinger oss til å tenke: "Hvis jeg hadde en mye strammere tidsfrist, hvordan kunne jeg få dette til?"

5. Tren som Richard Branson

I følge Tom Corley, forfatter av Endre vanene dine, endre livet ditt, 76 prosent av velstående mennesker trener i minst 30 minutter hver dag. Det inkluderer Facebook-medgründer Mark Zuckerberg, Twitter-medgründer Jack Dorsey, Oprah Winfrey og selvfølgelig Richard Branson.

I en blogg innlegg, forklarer Branson:

"Jeg tviler seriøst på at jeg ville ha vært like vellykket i karrieren min (og lykkelig i mitt personlige liv), hvis jeg ikke alltid hadde lagt vekt på helse og kondisjon."

Milliardærgründeren starter hver dag med en eller annen form for trening. Dette hjelper ham å komme inn i den rette sinnstilstanden for jobben, og hjelper også kroppen til å sove bedre når det kommer til kvelden. Han fortsetter med å si: "Det er ikke noe mer tilfredsstillende enn å vite at jeg har brukt meg både fysisk og mentalt hver dag."

Har du ikke råd til et dyrt treningsmedlemskap og personlig trener? Ikke noe problem. Det er mange apper å veilede deg gjennom kroppsvektsøkter De 7 beste kroppsvekttreningsappene for trening hvor som helstDu kan få en god treningsøkt med bare kroppen og telefonen. Disse Android- og iPhone-appene hjelper deg å trene hvor som helst. Les mer for å hjelpe deg med å holde deg i form. Du har ingen unnskyldning!

6. Bruk kalenderen din som Elon Musk

For ikke så lenge siden kom det ut at Elon Musk deler opp dagen sin i fem-minutters spilleautomater. Bill Gates er også kjent for å gjøre det samme. Hver dag blir deretter intrikat og stivt planlagt i henhold til denne strukturen for å maksimere bruken av hvert minutt som går.

For mange superproduktive mennesker er til og med nedetid og familietid planlagt i kalenderen deres. Som ordtaket sier: "Hvis det ikke er på kalenderen, eksisterer det ikke!"

Riktignok er fem-minutters spilleautomater for ambisiøse for de fleste av oss, men dele kalenderen din Tidsblokkering -- Det hemmelige våpenet for bedre fokusSer du etter en mer effektiv måte å organisere arbeidsdagene på? Prøv tidsblokkering. Denne tidsstyringstaktikken kan hjelpe deg med å holde deg på sporet mens du holder distraksjoner, utsettelse og uproduktiv multitasking i sjakk. Les mer i intervaller på 15, 20 eller 30 minutter bidrar til å holde oss selv til regnskap, sette prioriteringer og ivareta timeplanene våre langt mer strengt. Det hjelper oss å se hver dag i minutter, ikke timer.

7. Les Like Mark Cuban

Mark Cuban er en forretningsmann, investor, forfatter og filantrop. Som alle andre nevnt så langt, klarer han å få gjort mer på en dag enn de fleste av oss kan på en uke. Likevel klarer han på en eller annen måte å lese rundt tre timer hver dag!

Å lese så mye fører til det cubanske kaller en "kunnskapsfordel":

"Hvis jeg bruker nok tid på all tilgjengelig informasjon, spesielt med nettet som gjør den så lett tilgjengelig, kan jeg få en fordel i enhver teknologibedrift."

Og cubansk er ikke en anomali. Igjen, i Endre vanene dine, endre livet ditt88 prosent av de spurte millionærene sa at de leste i minst 30 minutter hver dag for utdanning eller selvforbedring. Det betyr at vellykkede mennesker ikke leser kun for underholdning. De leser til lære.

Hvis du ønsker å bli en mer produktiv leser, sjekk ut vår guide på hvordan lese 50+ bøker i år Hvordan lese 50+ bøker i årHvis du er som en gjennomsnittsamerikaner, leser du ikke nok. Å lese flere bøker kan gjøre deg smartere og mer vellykket. La oss vise deg hvordan du leser én bok per uke. Les mer . Og hvis du føler at du seriøst ikke har tid, kan du alltid lese korte, forkortede versjoner av tusenvis av sakprosa bøker på Blinkist.

8. Digital detox som Ed Sheeran

Hvis du føler at for mye av livet ditt har vært knyttet til teknologi, kan det være lurt å prøve en digital detox. Det er her du tar avstand fra distraksjonene til moderne teknologi, i hvert fall for en kort stund.

Ved å gjøre det vil du følge et økende antall høyt profilerte mennesker som ønsker litt mer avstand fra enhetene sine.

BBC Radio1 DJ Scott Mills unngår telefonen etter klokken 20. Ed Sheeran innså at han "så verden gjennom skjermen min og ikke øynene mine," så tok en lengre pause fra telefonen, e-posten og sosiale medier. Steven Spielberg er kjent for å unngå teknologi fordi han mener den hemmer kreativiteten. Kanye West sa til sine følgere: "Jeg ble kvitt telefonen min slik at jeg kan ha luft å lage."

9. Mediter som... alle sammen!

Samlet intervjuet over 80 prosent av utøvere i verdensklasse på Tim Ferriss Show podcast hevder å bruke en eller annen form for mindfulness eller meditasjon for å redusere stress og forbedre resultater.

Som noen få eksempler ser vi på den verdenskjente plateprodusenten Rick Rubin, forfatteren Maria Popova, i verdensklasse fotograf Chase Jarvis, nevroforsker Sam Harris, skuespiller Arnold Schwarzenegger, gründer Kevin Rose og mange mer.

Dette er ikke å si at hver av disse menneskene konverterer til en form for spiritualitet eller mystikk. Snarere finner de ekte, praktisk verdi i lære grunnleggende mindfulness og meditasjonsteknikker Finn ro i sinnet gjennom meditasjonstimer for mobilapperMeditasjon er en av de sunneste vanene du kan starte i år. Det trenger ikke ta mer enn noen få minutter hver dag, og du kan gjøre det hvor som helst. Les mer . Dette er praksis som kan ta deg ut av ditt umiddelbare stress, roe sinnet og hjelpe deg å oppnå fokus resten av dagen. Jeg er sikker på at vi alle kan være med på det.

Hvilke vaner vil du ta i bruk?

Det sier seg selv at det ikke er noen magisk kule til suksess eller økt produktivitet. Vellykkede mennesker selv tilskriver nesten alltid en stor del av prestasjonene sine til å finne ut hvordan de skal fokusere på de riktige tingene, ha utholdenhet og konstant læring.

Dette kan sees tydelig i vanene, ritualene og rutinene som har blitt fremhevet i denne artikkelen.

Så hvorfor ikke ta i bruk noen av disse rutinene som en mikrovane Vil du skape en livsendrende vane? Prøv en mikroutfordring i dagVaner kan være vanskelig å endre. Hemmeligheten ligger i å ta små skritt. Lag eller bryt vanene dine ved hjelp av disse utfordringsbaserte appene. Les mer og se om det hjelper deg også?

• Å sette deg selv noen strenge e-postregler som Arianna Huffington kan hjelpe deg å stresse mindre med innboksen din.
• Å meditere som Sam Harris kan hjelpe deg til regelmessig å ta et skritt tilbake.
• Å bruke kalenderen mer som Elon Musk kan hjelpe deg å oppnå mer i år enn i noe tidligere år.

Hvilke av disse rutinene tror du kan ha størst effekt på din egen suksess i år?

Bildekreditt: Melpomene/Depositphotos