De 6 beste kjørende appene for Android og iPhone

Løping er en lidenskap for mange mennesker. Det er mange selskaper som har anerkjent denne lidenskapen og har gitt ut apper som hjelper deg å trene mer effektivt og nå dine mål.

Appene kan hjelpe deg med å spore treningen din, finne nye løperuter og til og med hjelpe deg med å finne nye løpepartnere. Så, her er de beste kjørende appene på markedet.

1. Strava GPS -sykling og løp -app

Hvis du synes at det å se vennene dine mer er et insentiv til å fortsette selv, kan Strava være ditt beste valg. Appen viser aktivitetene til løpere og syklister på samme rute, og hjelper deg å motivere deg til å løpe eller sykle oftere.

Strava støtter forskjellige løpesporere og Wear OS -enheter. Appen tilbyr også gode ressurser for å sette mål og spore fremdriften din mot dem. For eksempel kan du bruke appen til å spore løpehastigheten og tilbakelagt distanse.

I slekt: Må-ha Android-apper for syklister

Premium -brukere får også tilgang til Strava Beacon, en sikkerhetsfunksjon som lar opptil tre personer overvåke posisjonen din mens du kjører.

Appen har utfordringer, slik at du kan se hvordan du sammenligner deg med vennene dine. Brukerne vil synes det er mest interessant når de setter opp gruppeutfordringer, som den lengste ukentlige kjørelengden, for å motivere hverandre.

Nedlasting: Strava for Android | iOS (Gratis, abonnement tilgjengelig)

2. Nike Run Club

Nike Run Club er en av beste sosiale treningsapper å løpe med venner. Med et omfattende utvalg av fleksible og utfordrende treningsplaner, er det ikke vanskelig å forstå hvorfor.

Med gratisappen kan du raskt sette opp løpeterrenget: gate, sti og tredemølle. Og den bruker enhetens GPS og akselerometer for å spore tempo, avstand, tid og kaloriforbruk.

Nike Run Club inkluderer også ukentlige og månedlige utfordringer for å holde deg i gang. Du kan også laste opp noen inspirerende sanger for å spille når du trenger å være motivert. I tillegg kommer det med virtuelle trenere som ansporer deg mens du løper.

Nedlasting: Nike Run Club for Android | iOS (Gratis)

3. Kart My Run

Map My Run, av Under Armour, er en app for å finne og spore GPS-ruter. Enten du trener for et maraton eller bare løper for moro skyld, gjør Map My Run det enkelt å spore løpene og holde motivasjonen høy.

Appen lar deg spore løpene dine og finne nye løperuter nær deg. Du kan velge mellom millioner av ruter i appen.

Den omfattende appen kommer med funksjoner som kart og dataanalyse. Du kan også få lyd-coaching i sanntid og se hastighet, tid, distanse mens du løper og rute på et kart. Det er også et sosialt fellesskap av løpere som er klare til å støtte ditt felles engasjement for helse og fitness.

Appen integreres med forskjellige enheter og apper, slik at du kan synkronisere statistikken din med MyFitnessPal -appen, Fitbit og Apple Watch, for å nevne noen. Du kan også legge til skoene dine i Map My Run, og appen vil fortelle deg når det er på tide å bytte dem ut med nye.

Nedlasting: Kart My Run for Android | iOS (Gratis kjøp i app tilgjengelig)

4. adidas løping

adidas Running er mer enn bare en løpeapp. Appen kan spore alle løpene dine i sanntid og holde en detaljert logg over alle treningsaktivitetene dine. Den inneholder flotte analyser med diagrammer og grafer for å spore fremdriften din.

Du kan bruke den til å spore løping, gåing, jogging og sykling. Appen kan også spore hastighet, tid, distanse, høyde og kalorier som er brent, og inkluderer talebusser og støtte for andre apper.

Appen har delingsplassering og jubelfunksjoner som hjelper deg med å holde kontakten med andre løpere. Den synkroniseres også med Pandora og Spotify, slik at du kan lytte til favorittmusikken din mens du løper.

Nedlasting: adidas løper for Android | iOS (Gratis kjøp i app tilgjengelig)

5. NHS sofa til 5K

NHS Couch to 5K er et gratisprogram som er opprettet av Storbritannias nasjonale helsetjeneste. NHS Couch to 5K er en ideell app for alle som ønsker å begynne å løpe eller bli bedre. Du kan like godt sjekke ut vår liste over de beste digitale verktøy for å hjelpe deg med å bekjempe en stillesittende livsstil mens du holder på.

Appen er et strukturert treningsprogram designet for å få deg til å løpe 5 kilometer (eller 3,1 miles) på 9 uker. Trening starter med det grunnleggende og bygger på å løpe i 30 minutter uten stopp. Det inkluderer et treningsprogram tre ganger i uken, spillelister for musikk, en fremdriftssporer og en trener i lommen.

Nedlasting: Sofa til 5K for Android | iOS (Gratis)

6. Runkeeper

ASICS's Runkeeper er en av de mest populære og eldste løpeappene som finnes. Den GPS-baserte appen sporer avstand, tempo, kaloriforbruk og total tid.

Med appen kan du lage din egen rute eller følge en av de forhåndsdefinerte ruter. Den brukervennlige appen lar deg også sette deg mål og spore fremdriften din nøyaktig. Det er til og med et alternativ for å spore dine ikke-løpende aktiviteter!

Runkeeper's progress -funksjon lar deg se dine tidligere løp, slik at du kan spore din generelle fremgang. Appen synkroniseres også med forskjellige apper, smartklokker og treningsenheter, som en Apple Watch eller Fitbit.

Appen har en fellesskapsfunksjon som lar deg koble til andre løpere og dele dine erfaringer. Det er også en talemelding som kan tilpasses som kan hjelpe deg med å stimulere løpene dine.

Nedlasting: Runkeeper for Android | iOS (Gratis kjøp i app tilgjengelig)

Kjør med de beste kjørende appene for Android og iPhone

Løping er en flott treningsform, og det er noe som millioner av mennesker rundt om i verden elsker å gjøre. Hvis du er en løper, vet du at det er mange faktorer som spiller inn når du sporer fremdriften din.

Heldigvis er det mange flotte apper som kan hjelpe. Vi håper denne artikkelen har hjulpet deg med å lære om de beste løpeappene på markedet, slik at du kan nå treningsmålene dine og holde kroppen din frisk og sterk.

Disse 7 mobilappene vil motivere deg til å trene

Vil du bli i form, men sliter med motivasjonen til å gjøre det? Disse appene og spillene for Android og iOS gjør trening mye morsommere.

Les neste

Om forfatteren