Sett opp disse 6 fokusmodusene for å få mest mulig ut av iOS 15

Fokus er den viktigste ferdigheten når det gjelder forskjellen mellom livslang suksess eller alltid å miste målene dine. Imidlertid er det en ferdighet som mange mennesker ikke bryr seg om å utvikle. Heldigvis har Apple som mål å gjøre det lettere å finne fokus med utgivelsen av iOS 15.

Ved å bruke flere kraftige verktøy, hjelper iOS 15s fokusfunksjon med å filtrere varsler og apper basert på det du vil fokusere på til enhver tid. Gjennom tilpassede eller foreslåtte fokusmoduser kan iPhone hjelpe deg med å oppnå målene dine i stedet for å distrahere deg fra dem.

Her er noen ideer til forskjellige fokusmoduser du kanskje vil sette opp.

1. Arbeid

Med iOS 15 er det flere forbedringer når det gjelder iPhone varslingsbehandling ved å bruke fokusmodus. For eksempel, hvis iPhone oppdager at du jobber, vil den automatisk levere presserende meldinger og lagre ikke-kritiske varsler for senere. Bortsett fra dette kan du også midlertidig dempe enhver app eller meldingstråd når du trenger å de-eskalere en arbeidstråd som bare blir altfor giftig.

For å lage de perfekte fokusmodusinnstillingene for arbeid, gå til Innstillinger> Fokus> Arbeid.

Når du er i Innstillinger på skjermen, kan du velge hvilke personer du trenger for å kunne nå raskt, for eksempel din utpekte arbeidspartner, sjef eller lagkamerater, og hvilke apper som er viktige for jobben din, for eksempel Slack eller Asana. Du kan også automatisere Focus for Work til å utløse etter tid, sted eller når du åpner en bestemt app.

Hvis du vil aktivere fokusmodus for arbeid, går du til Innstillinger> Fokus> Arbeid og veksle knappen til høyre.

Alternativt kan du også åpne Kontrollsenter, trykke på Fokus, og trykk på Arbeid. Derfra kan du også trykke på tre prikker -knappen for å aktivere fokusmodus for arbeid i en time, til kvelden, eller til du forlater din nåværende posisjon.

2. Måltid

Hvis det er en dårlig vane som mange digitale innfødte sliter med, er det å ha telefonene våre mens vi spiser. Selv om det er sant at det er mange gyldige grunner til å holde seg limt til enhetene våre under et måltid, gjør mange av oss det bare av vane. Dessverre kan det å ikke være oppmerksom mens du spiser føre til overspising, kvelning eller bare la maten bli kald. Med Focus kan du planlegge måltider og fortelle verden å vente mens du nyter maten ordentlig.

I slekt: Apples fokusfunksjon forklart

Selv om det ikke er noen standardinnstilling for måltider, kan du opprette et tilpasset fokus for måltider i iOS 15 ved å gå til Innstillinger> Fokus og trykke på pluss (+) knapp. Velg deretter Tilpasset, navngi det Måltid, og velg dine foretrukne farger og ikoner. Når du er fornøyd, trykker du på Neste.

Deretter slår du Tillat Ingen når du blir spurt hvilke personer som har lov til å kontakte deg i løpet av måltidene. Til slutt velger du hvilke apper som fortsatt kan sende deg varsler, som kan være vannpåminnelsesapper eller apper for matsporing.

3. Underholdning

Tiden flyr når du har det gøy, spesielt når øynene dine er limt til et fantastisk spill eller show. Dessverre kan det til og med være vanskelig å fokusere på underholdning når du får så mange unødvendige varsler eller meldinger. Heldigvis kan du med Focus gi din fulle oppmerksomhet til det som gir deg glede.

Ikke bare gjør det det lettere å virkelig ta til seg historier og opplevelser, men det minner deg også om å stoppe når det er på tide med dine andre ansvarsområder. Bortsett fra å bruke Focus til å blokkere tid for varsler, kan du også deaktivere samtaler og gjøre bruk av de forskjellige funksjonene Ikke forstyrr.

4. Trening

For de fleste av oss krever det mye motivasjon å finne tid på arbeidsdagen til å møte opp for en trening. Når det er uendelige varsler, kan det være altfor lett å overbevise deg selv om å gå bort fra matten eller klandre dårlig vær for å ha savnet en planlagt trening.

Ved å bruke Focus kan du få mest mulig ut av treningstiden din ved å sørge for at ingen plager deg før du er ferdig. Med fokusmoduser kan det være så enkelt å sette av tid til å trene på iPhone Innstillinger> Fokus.

Trykk deretter på pluss (+) -knappen og velg Fitness. Du kan velge personene du vil motta varsler fra, for eksempel din fysiske trener eller trener. Deretter velger du appene du bruker til trening, for eksempel treningssporere og smartwatch -apper.

5. Tankefullhet

Gjennom årene har maksimal produktivitet blitt normalisert på tvers av arbeid, spill og spesielt sosiale medier. Selv om det er fristende å tenke på iPhone's Focus -funksjon som bare en annen måte å holde fokus på å være produktiv på, kan det også være en fin måte å bare være det på. Ikke hvert øyeblikk må brukes på å forbedre deg selv, noen øyeblikk er perfekte uten å måtte gjøre noe.

Ved å bruke iOS 15 kan du velge et forberedt fokusmål ved å gå til Innstillinger> Fokus. Trykk deretter på pluss (+) -knappen og trykk på Tankefullhet. Herfra kan du velge Tillat Ingen for varsler for alle og deaktiver varsler fra alle apper.

Deretter kan du trykke på Slå Mindfulness på automatisk når du starter en økt i iPhone Mindfulness -appen.

6. Tilbringe tid med kjære

På slutten av dagen, hva er viktigere å fokusere på enn menneskene vi elsker? Enten det er familiemedlemmer, venner, betydelige andre eller kjæledyr, det er så mange individer i livet vårt som fortjener vår fulle oppmerksomhet. Selv om det har blitt normen å ha telefonene våre ute i private øyeblikk, kan fokusmoduser bare være påminnelsen vi trenger for å prioritere å være tilstede.

For å tilpasse alternativene for ikke forstyrr i fokusinnstillingene, gå til Innstillinger> Fokus> Ikke forstyrr. Velg deretter personene og appene som har lov til å varsle deg. Velg deretter Del fokusstatus; Dette lar folk som sender melding til deg vite at du ikke tar noen ikke-viktige samtaler. Slå deretter på skjermvarslene dine ved å klikke Startskjermen og Låseskjerm.

For Ikke forstyrr kan du til og med sette den til å slås på automatisk under familiespillkvelder, viktige sammenkomster eller i helgene. Med iOS 15 kan du planlegge ikke bare forstyrrelsestiden din, men også be om å gjenta visse dager i uken, som helger.

Lær kraften i fokus

Med så mye i verden som forteller oss å fokusere på det neste store, er det viktig å huske hva som virkelig betyr noe i våre liv. Tid er den mest verdifulle ressursen vi har, så det er fornuftig at vi behandler den som sådan. Mens mange tror at det egentlig aldri er nok timer på dagen, er sannheten at vi kaster bort mange av dem.

Ved å bruke iOS 15 Focus -funksjonen kan du ta tilbake makten og fokusere på aktivitetene som gir verdi, gjør deg glad og bringer deg nærmere personen du vil være.

Hvordan sette opp og bruke varselsammendraget på iPhone og iPad

iOS 15 introduserer et varselsammendrag for å hjelpe deg med å begrense distraherende varsler. Slik konfigurerer du det og optimaliserer det på iPhone eller iPad.

Les neste

Om forfatteren