6 rare ting å gjøre for å forbedre humøret og produktiviteten din

Du får mer gjort når du liker det du gjør, så når arbeidsdagen din er slog, er det lett å falle etter. Eller kanskje arbeidsmiljøet ditt er bra, men gjøremålslisten din må justeres. Ikke alle oppgaver er morsomme, men du kan gjøre enkle endringer for å øke humøret, fremme kreativiteten og holde energien oppe.

Her er seks endringer du kan bruke på huskelisten din som vil øke din energi og produktivitet på jobben!

1. Fraseoppgaver som spørsmål

Dette gjør oppgaven til en utfordring, som skaper en mer aktiv respons enn en flat ordre. For eksempel skriver du gjøremåten din som "Fullfør utarbeidelse av rapport", men "Kan du lage 500 ord til i dag?" Det skaper også en dopamin -rush når du er ferdig med oppgaven, fordi det føles bedre å si "Ja, jeg kan!" enn å bare avvise en fullført oppgave.

Å formulere det som et spørsmål gjør det også lettere å bli spesifikk, noe som gjør oppgaven lettere å følge opp. Dette er fordi hvis du forestiller deg noen som stiller deg et vagt spørsmål som "Kan du gjøre rapporten?" du vil naturligvis be om mer informasjon om hva som forventes. På samme måte hjelper det deg med å sette rimelige mål.

2. Spill ut listen

Å takle en lang oppgaveliste kan føles som en kamp, ​​så hvorfor ikke gjøre den om til et jagerfly? Du kan bruke en app som Task Fighter, en nettleser -app som kobler til Google Kalender.

Den bruker gjøremålene dine som antagonister i en klassisk arkadejager. Hvis fantasy -RPG er mer noe for deg, prøv Habitica. Det er et piksellignende spill der karakteren din stiger opp ved å fullføre oppgaver og kjempe mot utsettelsesmonstre.

Gamifying oppgavene dine bringer spillets vanedannende og stemningsfremmende egenskaper inn i arbeidsdagen din. Å nivåere eller beseire en antagonist kan også være en god motivasjonskilde. Når arbeid føles for mye som arbeid, kan du prøve å gamify det!

Nedlasting: Habitica for Android | iOS (Gratis, abonnement tilgjengelig)

Nedlasting: Task Fighter for Chrome (utvidelse)

3. Spred listen din - bokstavelig talt!

Hvis du jobber hjemmefra, kan du prøve å dele en huskeliste i Post-It Notes som du kan plassere rundt i huset. For eksempel, hvis du etterfyller kaffen på slutten av lunsjpausen, kan du prøve å sette en Post-It-oppgave for ettermiddagen på kaffetrakteren. På denne måten ser du påminnelsen på et sted hvor du kan reagere med en gang.

Hvis du har en smart høyttaler, er det enda enklere. Prøve be assistenten om å minne deg av en oppgave når du utfører en bestemt utløser, for eksempel å nå et sted. Du kan også bruke rutiner for dette.

I slekt: Slik bruker du Google Assistant -rutiner til å automatisere hele dagen din

Hvis du ofte går inn i et rom og glemmer hva du skulle gjøre der inne, kan dette tipset hjelpe mye! Du kan også legge til oppmuntrende notater for deg selv på tilfeldige steder, eller be dine familiemedlemmer eller romkamerater om å delta sammen med noen.

4. Gjør noe du liker

Gi deg selv litt kjærlighet gjennom huskelisten din ved å inkludere oppgaver som gir deg energi. Sett av tid til moro og avslapning i løpet av uken ved å legge til oppgaver som "bake informasjonskapsler" på listen din. Tilsetningen av oppgaver du liker trenger ikke å spore arbeidsdagen din. Det kan overraske deg hvor mange humørfremmende, kreative eller energigivende aktiviteter du kan utføre på fem minutter!

Hvis du har problemer med å tenke på ideer, kan du tenke på ting du likte da du var barn, som å tegne et bilde eller løpe nedoverbakke. Du kan også bruke et par minutter på å få mer glede av noe du allerede gjør. For eksempel, lukke øynene for å virkelig nyte musikken du hører på.

Å sjekke disse morsomme oppgavene er morsomt og kan øke humøret ditt. Å se frem til det mens du går gjennom listen din kan også være en stor motivasjon. Hvis du bruker en digital planlegger, kan du farge-kode eller merke disse oppgavene for å hjelpe dem med å skille seg ut.

5. Skriv det som et brev til ditt fremtidige jeg

Føler du deg sliten bare av å se på en vanlig sjekkliste? Prøv å injisere litt kreativ skriving, og skriv det som et brev til ditt fremtidige jeg. Gratulere dem med alt de har oppnådd. For eksempel: “Kjære fremtidige meg, gratulerer med å ha fullført tips-artikkelen i dag! Jeg visste at du kunne gjøre det. Du er også velkommen til å vaske. Jeg vedder på at det er hyggelig å se gulvet igjen! ”

Den ekstra dumheten kan være en morsom stemningsbooster og bryte opp en ellers kjedelig arbeidsdag. Det er også motiverende, siden du minner deg selv om hva du kan tjene på å fullføre oppgavene. Det er veldig forskjellig fra et normalt format, skjønt. En måte å balansere dette på er å legge til høydepunkter eller modig til oppgavene du nevner, for å hjelpe dem å skille seg ut.

Din kjørelengde kan variere. Hvis du ikke ofte gjør det kreative øvelser, kan det være forvirrende å lese oppgavene dine som om de allerede er utført. Hvis du kan pakke hodet rundt tidsreiser, er det imidlertid en morsom måte å riste på gjøremålene dine!

6. Hold en seiersliste!

Hvis du bruker en Kanban bord, kan du gjøre dette allerede. Holde de ferdige oppgavene dine i en Seierliste gir deg noe å være stolt av på slutten av dagen. Denne listen kan ha mange former. Det er enkelt hvis du bruker en vanlig sjekkliste, der du merker av eller slår gjennom fullførte oppgaver. I så fall kan selve listen bli en seiersliste. Dette er mer effektivt med papir, siden den fysiske handlingen å slå eller kontrollere en oppgave er tilfredsstillende.

En annen måte er å bruke Post-It Notes eller papirrester og feste dem opp på en tavle, tavle eller til og med på forsiden av kjøleskapet! Hvis du bruker en digital gjøremålsliste, kan du bruke kategorier og tagger. Lag en etikett, mappe eller kategori for “Seire”, Og flytte oppgaver dit i stedet for å arkivere eller slette dem. Deretter kan du gå gjennom dem på slutten av dagen og ha det bra med fremgangen din.

Legg litt levity til oppgavene dine

Humør og energi er nært knyttet til produktivitet, så ikke vær redd for å legge til litt moro i huskelistene dine. Det vil ikke skade effektiviteten din, og det kan faktisk hjelpe. Ved å bruke noen rare eller utenfor boksen metoder, tvinger du hjernen din til å behandle oppgavene på en ny måte. Dette kan øke kreativiteten og innovasjonen.

Hver persons livsstil og arbeidsbehov er forskjellige. Du bør prøve mange forskjellige metoder for oppgavebehandling for å finne den som fungerer best for deg.

5 Uvanlige gjøremålslister for å prioritere og administrere oppgaver

Fungerer ikke gjeldende huskeliste-apper for deg? Prøv disse oppgavebehandlerne som tar en annen tilnærming for å gjøre deg produktiv.

Les neste

Om forfatteren