De 5 beste nettstedene for å finne sunne glutenfrie og veganske oppskrifter

Noen ganger kan det være vanskelig å ha et kosthold eller en begrensning i kostholdet å vite hvordan man skal spise sunt. Enten det er et glutenfritt, melkefritt, vegetarisk eller vegansk kosthold du er ute etter, er det mye inspirasjon å finne på nettet.

Her er de fem kulinariske nettstedene for deg å finne diettvennlige sunne oppskrifter.

Milk Free Mom er et nettsted dedikert til å lage og dele melkefrie oppskrifter som er enkle å lage, samt å anbefale produkter uten melk. Du finner mye inspirasjon til veganske, glutenfrie og allergivennlige snacks og måltider-fra frokost til dessert.

Hvis du er ny i melkefri eller vegansk mat, kan du sjekke ut gratis måltidsplaner for ideer om hva du skal spise hver dag. Eller, hvis du trenger inspirasjon eller hjelp til å handle dagligvarer, kan du sjekke ut bloggen Milkefrie produkter på nettstedet.

Det er også dedikerte seksjoner til både glutenfrie og veganske oppskriftssamlinger.

Minimalist Baker er ideell for alle som ønsker å vite hvordan de skal bake for en rekke diettbehov.

Alle oppskrifter har en eller flere diettvennlige etiketter: glutenfri, vegansk, vegetarisk, melkefri eller naturlig søtet. Et nyttig fargekodingssystem hjelper deg med å skille enkelt ut hvilke som er trygge for deg å lage, avhengig av dine krav.

I tillegg til at de er diettvennlige, er alle Minimalist Baker-oppskrifter enkle å lage og faller inn i en eller flere kategorier: ti ingredienser eller færre, en bolle eller 30 minutter eller mindre å tilberede.

Hvis du trenger å utvide det kulinariske utstyret ditt, er det også en butikk på nettstedet for kjøp av både kjøkkenutstyr og spesialitet på kokekar.

Vegetarisk gastronomi er en populær blogg som fokuserer på sunne veganske oppskrifter, med mange glutenfrie alternativer også.

Ved siden av oppskriftene på forrett, hovedrett og desserter, finner du også en del dedikert til barnevennlige måltider. Som mor til to mener forfatteren Anjali at det å spise sunne matvaner dannes i ung alder. Barneseksjonen på nettstedet hjelper deg med å finne oppskrifter som passer for både barn og hele familien.

Hvis du liker å følge trinnvise oppskriftsvideoer, så sjekk ut Vegetarian Gastronomy's Web Stories. Du finner de mest populære oppskriftene i videoformat her.

I slekt: Beste vegetariske og veganske apper for et sunnere liv

Mest kjent for helsedokumentarfilmen med samme navn, nettstedet Forks Over Knives har vært fullpakket med allergivennlige oppskrifter.

Ideen bak Forks Over Knives er å behandle og reversere noen sykdommer bare ved å vedta et helmat, plantebasert kosthold. Ideelt for alle og enhver uten sykdom, er dette nettstedet fullt av enkle og sunne vegetariske og veganske oppskrifter.

Du kan også lære om fordelene ved å følge et fullstendig, plantebasert kosthold i nybegynnerguiden. Det er også nyttige vanlige spørsmål og en måltidsplanlegger som kan hjelpe deg med å bestemme hva du skal lage mat hver dag.

Hvis du trenger å følge et glutenfritt kosthold, finner du et stort utvalg av trygge oppskrifter på nettstedet Celiac Disease Foundation.

Stiftelsen ble grunnlagt i 1990 og har som mål å utdanne og støtte dem som har diagnosen cøliaki-men ressursene er nyttige for alle som følger et glutenfritt kosthold. Klikk på Glutenfri livsstil for å oppdage oppskrifter, måltidsplaner og lister over glutenfrie matvarer.

I tillegg til å gi mange glutenfrie oppskrifter, tilbyr Celiac Disease Foundation også råd om sikre glutenfrie medisiner og kosttilskudd, pluss en guide om glutenfrie spisesteder.

I slekt: Nettsteder for å utdanne deg selv om cøliaki

Det er kostholdsvennlige oppskrifter over hele Internett

Med en smarttelefon eller bærbar PC for hånden, er du aldri langt fra å finne inspirasjon og hjelp til dine diettbehov.

I tillegg til dedikerte blogger, er Pinterest et flott sted å finne oppskriftsideer fra hele nettet. Selv et raskt søk på Google kan få frem en grei liste over foreslåtte glutenfrie, veganske eller andre diettbehov du leter etter.

5 Veganske apper og nettsteder for et sunnere og miljøvennlig kosthold

Er du ny på veganisme? Eller har du vært veganer i årevis? Disse gratis verktøyene hjelper deg med å finne riktig miljøvennlig kosthold.

Les neste

Om forfatteren