5 nettbaserte treningsfellesskap som hjelper deg med å nå dine mål

Online treningssamfunn er en fantastisk måte å holde deg i form av fitnessfanatikere under treningen. De kan hjelpe deg med å trene hjemmefra uten å føle deg alene.

Det er ganske fastslått at en av de beste måtene å forbli lojal mot treningsrutinen er å involvere andre. Å konkurrere og dele utfordringer under treningsøktene øker adrenalinet og holder deg aktiv.

Så la oss sjekke ut de fem beste treningssamfunnene for å hjelpe deg med å nå treningsmålene dine.

Fitbit er et flott fellesskap for å opprettholde helsen din mens du konkurrerer med andre. Den lar deg bli med i treningsgrupper med spesifikke aktiviteter som løping, sykling, svømming og mer.

Du kan også legge ut bilder på Fitbit -fellesskapssiden for å skryte av treningsøktene dine og inspirere andre. Nettstedet lar deg koble opptil 10 personer på appen for å konkurrere og kaste treningsutfordringer.

Fitbit tilbyr også treningsbærbare gadgets. Disse enhetene sporer statistikk automatisk, for eksempel trinn som er tatt, distanse flyttet, trapper klatret og andre aktivitetsnivåer. Husk at du kan bruke Fitbit -siden selv om du ikke eier noen av treningsapparatene.

Fordeler:

• Tilbyr app for Android og iOS.
• Oppmuntrer til fellesskap av likesinnede.
• Et enkelt grensesnitt og et brukervennlig dashbord.

Ulemper:

• Appen er gratis å bruke. Men du må kjøpe en Fitbit premiumversjon med månedlige og årlige planer for avanserte funksjoner.

Nedlasting: Fitbit for Android | iOS (Gratis)

I slekt: Fitbit -sammenligningen: Hvilken modell er best for deg?

Et av de største treningssamfunnene, MyFitnessPal tilbyr en gratis smarttelefon -app og et nettsted for sine brukere. Dette er en av de beste plattformene for kaloritelling.

Du kan spore daglig kalori- og næringsinntak ved å bruke en database med over fem millioner matvarer med næringsinformasjon. MyFitnessPal tilbyr en unik matdagbok som hjelper deg å forstå dine vaner og hjelpe deg med å nå dine treningsmål jevnt.

MyFitnessPal er et flott verktøy for å nå målet ditt, ettersom det guider deg til å gå ned i vekt og er også effektivt for de som ønsker å gå opp i vekt. Appen gjør det enkelt å anslå hvor mye kaloriinntaket ditt bør være og hvor mange kalorier du trenger å brenne for å nå ditt treningsmål.

Appen holder deg motivert og tilbyr deg å bli med i et treningssamfunn tilgjengelig 24/7 for din støtte. Her kan du stille spørsmål, få treningstips, dele suksesshistorier og finne likesinnede venner.

Fordeler:

• Tilbyr app for Android og iOS også.
• Et veldig aktivt fellesskap med støtte døgnet rundt.
• Kan synkroniseres med de fleste treningssporere.
• Gir en detaljert rapport med kaloritelling.
• Gratis uten skjulte kostnader.

Ulemper:

• Brukere kan slite med å finne bestemte matvarer i databasen, da det ofte er flere oppføringer av et element.
• Oppføringer må angis manuelt eller synkroniseres med en annen app.

Nedlasting: MyFitnessPal for Android | iOS (Gratis)

I slekt: Gratis treningsapper for å bygge en treningsvane for vanlige treninger

Fitocracy gir brukerne et alternativ for en personlig online trener. Enten du er nybegynner eller proff, veileder eksperttreneren deg for å nå dine treningsmål. Du får personlige, sunne og bærekraftige ernæringsplaner, skreddersydd for dine behov.

Med Fitocracy kan du tjene poeng for hver trening. Du får også forskjellige rekvisitter og merker når du har nådd en milepæl. Du kan til og med melde deg på utfordringer med venner og andre chat -grupper for å holde deg motivert.

På appen finner du spesielle treningsplaner. Disse øktene er utarbeidet av eksperter, og du kan følge dem sett for sett for å få de beste treningsresultatene.

Fordeler:

• Du kan nyte gratis treningsøkter for alle erfaringsnivåer.
• Vær motivert ved å vinne premier når du oppnår spesielle prestasjoner.
• Interaktive diagrammer som er lette å se for dine forskjellige treningsøkter.
• Gå gjennom daglige treningsartikler og tips fra Fitocracy Knowledge Center.
• Få helsetips fra et positivt treningssamfunn på nettet.

Ulemper:

• Du må betale minst $ 1 per dag for å få tjenestene til en personlig trener.

Nedlasting: Fitokrati for Android | iOS (Gratis)

Med et fellesskap på over 6 millioner kvinner, er PumpUp dedikert til kvinners fitness. Appen har beviste treninger, programmer og utfordringer. Den sporer også treningsrutiner og lar deg laste opp bilder på sosiale medier.

Med PumpUp kan du velge spesifikke treningsrutiner for å målrette mot bestemte muskler eller kroppsdeler. Du finner også mange videodemonstrasjoner i appen, med talemeldinger som hjelper deg med å holde tritt.

Du kan få tilgang til feedet til folk du følger og få feed for de mest populære innleggene. Disse innleggene kan vise en brukers treningsfremgang eller kan demonstrere ideer om sunt kosthold.

Premium -versjonen av PumpUp gir deg tilgang til en rekke treningsøkter med spesifikke temaer. Du kan nyte en rekke guidede programmer og finne en treningsøkt som passer best for din rutine.

Fordeler:

• Få spesielle treningsøkter for mage, setemuskler, ben og bryst.
• 24/7 støttesamfunn som holder deg motivert.
• Video- og lydveiledning.

Ulemper:

• Du må betale $ 14,99/måned for premiumversjonen for å få tilgang til en større database med treningsøkter.

Nedlasting: PumpUp for Android | iOS (Gratis)

Strava registrerer din distanse, tempo, hastighet og totale kaloriforbruk. Det er en av de største treningsdelingsappene for løping, sykling, fotturer, kajakkpadling, yoga og andre treningsprogrammer på treningsstudioet.

Du kan legge til venner fra Facebook -listen eller telefonkontakter, og nyte ulike treningsøkter. Det globale samfunnet samler idrettsutøvere fra hele verden. Det holder vennene dine oppdatert med treningene dine, og deg med deres.

Den beste delen av Strava er at den fokuserer på lokale treningsaktiviteter. Du kan søke etter ruter i nærheten som andre Strava -brukere har brukt, og prøve dem på egen hånd. Premium -versjonen lar deg til og med se hvordan tiden din sammenligner seg med andre brukere.

Fordeler:

• Du kan lage ditt eget treningssamfunn og arrangere utfordringer.
• Den lar deg legge ut treningsstatistikken din i appen for vennen din å dele.

Ulemper:

• Du må betale abonnementskostnader for å få tilgang til avansert analyse.

Nedlasting: Strava for Android/For iOS

I slekt: De beste sosiale treningsappene for å trene med venner

Beveg deg med disse online treningssamfunnene

Sosiale treningsapper er på vei oppover i disse dager, noe som gjør det enklere enn noensinne å trene. Treningssamfunn på nettet fungerer som gode motivatorer for dine individuelle treningsbehov, samtidig som trening blir enda morsommere.

Å bli med i et fellesskap av samme interesse gjør treningsøktene morsommere og motiverer deg til å holde deg til rutinen, selv når du har lyst til å gi opp.

De 12 beste gratis treningsappene for iPhone for å bli sunnere

Lyst til å trene og bli sunn? Her er de beste gratis treningsappene for iPhone for trening, sporing av diett og mer.

Les neste

Om forfatteren