Hvordan kontrollere telefonavhengigheten din med Forest-appen

Du har kanskje hørt om Forest når du søker etter produktivitetsapper. Men hva er Forest, hvordan fungerer det, og er det produktivitetsverktøyet for deg?

La oss ta en titt på Forest-produktivitetsappen og hvordan den kan hjelpe deg med å dempe smarttelefonavhengigheten din.

Hva er skog?

Forest er et verktøy designet for å forhindre at du bruker for mye, blir distrahert av og bruker telefonen i urimelig lang tid.

Denne appens tagline, "Hold fokus, vær til stede," er akkurat det den oppmuntrer. Det gir deg positiv forsterkning mens du setter grenser for smarttelefonbruk.

Forest-appen lar deg plante et virtuelt tre i "skogen" enten ved å sette en tidtaker for arbeidsøkten din (opptil 2 timer) eller ved hjelp av stoppeklokkefunksjonen som lar deg stoppe når du vil etter 10 minutter økt.

I den virtuelle skogen, hvis du går til noen apper (unntaks de du spesifikt har godkjent) før timeren går tom eller når du har nådd 10-minuttersmerket i stoppeklokke-modus, visner treet og dør.

Som et resultat vil du kunne plante flere trær på en gang - fire trær om gangen - jo lenger du fokuserer hver dag.

Du kan også tjene virtuelle mynter ved å plante trær og deretter bruke dem til å låse opp virtuelle trær av en rekke arter, låse opp til seks lydspor, fjerne visne trær og plant opptil fem ekte trær over hele verden.

Jo flere trær du planter, jo mer vokser din virtuelle skog til noe vakkert, en visuell påminnelse om innsatsen din, med ekstra statistikk for å spore dem.

I slekt: Unngå distraksjoner med Android-apper som hjelper deg å fokusere

Fordeler og ulemper med Forest

Å se skogen vokse er utrolig tilfredsstillende, spesielt når du begynner å plante flere forskjellige trær. Det er en måte å føle seg godt belønnet hvis du avstår fra å bruke smarttelefonen.

Forest er utrolig flink til å bygge alt rundt sitt "virtuelle treplanting" -konsept. Grensesnittet er rent, intuitivt og enkelt å navigere.

Du kan tilpasse motivasjonsfraser som vises gjennom hele plantingsøkten, vurdere din suksess og mislykkes, lag koder for å fokusere på en bestemt aktivitet, samt skriv økter med vennene dine hvis du vil jobbe sammen.

Evnen til å plante virkelige trær er også et fantastisk tillegg, og legger til et miljøvennlig element i arbeidet ditt. Oppdateringer legger jevnlig til nye treslag, og mange nye funksjoner har blitt lagt til gjennom årene.

Å holde fokus i forskjellige perioder gir deg også forskjellige stadier av utvikling for visse trær. Jo lenger du er fokusert, jo mer utviklet vil treet ditt være, noe som er en subtil måte å oppmuntre til lengre plantingsøkter.

I slekt: Tidsblokkeringstips for å forbedre fokuset ditt

Det som også gjør Forest flott, er at det ikke handler om produktivitet på jobben. Ved å redusere smarttelefonbruken din, lar Forest deg være i øyeblikket, og fokusere på arbeidet ditt, leken eller noe annet.

Hvis du kontinuerlig sjekker telefonen nesten hvert par minutter uten grunn, kan Forest hjelpe deg med å bryte den avhengigheten.

Mens Forest er flott på det den gjør, er det ikke uten feil. Det kan for eksempel være irriterende å være midt i en planteøkt når du har en nødsituasjon og trenger å bruke mobiltelefonen.

Selvfølgelig kan du hviteliste apper i en nødsituasjon, men hvis det er apper for sosiale medier (som du kanskje trenger i en nødsituasjon), kan dette være kontraproduktivt.

Selv om det er et alternativ å ha Forest-økter som ikke hindrer telefonbruken din, får det å plante trær hule og som om du beseirer appens formål.

Forest kan være bra for å redusere smarttelefonavhengigheten din, men hvis du leter etter et produktivitetsverktøy med alle funksjoner for å organisere arbeidsflyten, er det bedre å se andre steder.

I denne forbindelse er apper som Notion eller Evernote bedre, som lar deg strukturere arbeidsflyten din, kommentere filene dine og lage egendefinerte koder. Forests egendefinerte koder virker som en bare-ben-tilnærming i sammenligning.

Forest har en Chrome-utvidelse også, men det er en strippet ned versjon av telefonappen, som ikke er like god som andre produktivitetsverktøy.

I slekt: Oppfatning vs. Evernote: Hvilken er riktig for deg?

Bør du skaffe deg proversjonen av Forest?

Til iOS-brukere, det er ikke en gratis versjon av Forest. I stedet må du betale $ 1,99 og foreta kjøp i appen for at Forest skal låse opp alle funksjonene, men disse er ikke nødvendige for å få mest mulig ut av Forest.

Imidlertid for Android-brukere, det er en gratis versjon av Forest som inkluderer de grunnleggende funksjonene i appen du kan prøve, med annonser inkludert. Du kan oppgradere til "Pro-versjonen" av Forest til samme pris som på iOS: $ 1,99.

Den gratis versjonen av Forest introduserer deg for konseptet med å plante en virtuell skog. Det mangler imidlertid mange av tilleggsfunksjonene, inkludert mange av det som allerede er oppført. Du kan se hva Pro-versjonen har å tilby ved å gå til Innstillinger > Pro-versjon.

Det er et flott utgangspunkt hvis du vil se om kjernekonseptet fungerer for deg. Ingenting hindrer deg i å bruke den gratis versjonen av Forest på ubestemt tid.

Imidlertid vil du gå glipp av mange flotte funksjoner, for eksempel gruppeplantingsøkter med venner, godkjenning av apper, detaljert statistikk, planting av ekte trær og mye mer.

I slekt: Tips for bruk av Microsoft OneNote som din oppgaveliste

Så det er en nedkjøring av Forest. Det er en flott app for å utrydde smarttelefonavhengigheten din, som lar deg slutte å sjekke telefonen hele tiden og være produktiv. Det lar deg også lage en vakker virtuell skog, med muligheten til å flytte den for å plante ekte trær.

Det er verdt å merke seg at Forest har et begrenset omfang sammenlignet med andre produktivitetsverktøy. Men det den tilbyr, gjør det eksepsjonelt bra. Det er ingen grunn til at du ikke kan bruke Forest sammen med andre produktivitetsapper.

I en verden der vi er overbelastet med informasjon og er avhengige av telefonene våre, kan Forest være et positivt skritt for å være mer produktiv og til stede.

De 20 beste appene for studenter som går tilbake til skolen

Enten du går på videregående skole eller høyskole, bør disse fantastiske appene være øverst på din tilbake-til-skolen-oppgaveliste!

Les Neste

Om forfatteren