De 8 beste appene for periodesporing for din iPhone

Når du arbeider med en travel dag, bør det siste du tenker på være å bekymre deg for å få mensen uventet. Det er ingenting verre enn å bli fanget av den månedlige syklusen din når du er uforberedt og langt fra feminine hygieneprodukter.

Heldigvis er det mange gode alternativer tilgjengelig i App Store for å hjelpe deg med å planlegge og forberede deg på din neste menstruasjonssyklus. Å bruke noen av disse fantastiske iPhone-periodesporingsappene er en fin måte å hoppe over stresset, lære mer om kroppen din og bedre administrere hele eggløsningssyklusen din.

1. Sykler

Cycles fokuserer på å lære mønstrene som vises i den månedlige gaven din. Appen bruker pastellfarger for effektivt å kommunisere den månedlige syklusen din og skape en vakker skjerm. Denne appen tilbyr også gode personvernalternativer og inkluderer til og med et passord eller Face ID-bekreftelse.

I slekt: Slik setter du opp Face ID på iPhone eller iPad

Sykler fungerer bra hvis du er singel, men den har også interessante partnerinnstillinger. Med partneralternativene kan du dele syklusen din direkte med din betydningsfulle annen. Dette er et fantastisk alternativ hvis du prøver å bli gravid, eller hvis partneren din ønsker å planlegge en bestemt begivenhet eller ferie for dine behov.

Nedlasting:Sykler (Gratis, abonnement tilgjengelig)

2. Apple Health

Hvis du ikke vil bruke iPhone-lagring for å laste ned en annen kalender-app, har Apple Health noen fantastiske grunnleggende alternativer for å overvåke den månedlige syklusen. Å velge Syklus sporing under appens liste over helsekategorier for å komme i gang.

I slekt: Mindre kjente helsefunksjoner fra Apple som er verdt å bruke

Apple Health vil stille deg noen innledende startspørsmål angående din typiske syklus og integrere seg i Apple Health Calendar. Her kan du overvåke syklusen din og se ytterligere menstruasjonsinformasjon og ressurser. Appen kan tilpasses veldig, med tanke på at den for det meste har grunnleggende funksjoner for fertilitets- og menstruasjonsovervåking.

Nedlasting:Apple Health (Gratis)

3. Liv

I tillegg til det fantastiske oppsettet og den enkle å navigere-menyen, har Life noen fantastiske funksjoner. Appen er utrolig personlig og tilpassbar ettersom utviklerne har tatt i betraktning at alle med en periode opplever symptomer annerledes. For eksempel kan sykluslengden endres for å passe til din personlige syklus, noe som er utrolig nyttig og destigmatiserende.

Andre flotte funksjoner inkluderer fantastiske premiumalternativer som Fertility & Temperature Tracker, Pregnancy Tracker, prevensjonspåminnelser og påminnelser om sen periode.

Nedlasting:Liv (Gratis, abonnement tilgjengelig)

4. Menstruasjonsperiode

I tillegg til å jobbe som en effektiv periodesporingsapp for iPhone, gir menstruasjonsperioden deg muligheten til å overvåke blødningen på alle Apple-enhetene dine. Menstrual Period Tracker har ikke bare et Apple Watch-program, men det kan også brukes med Apple TV.

Appdesignet er veldig rent og uten rot. Det er enkelt å skille mellom faner i appen. Den har også en fantastisk startskjerm-widget som viser den månedlige syklusen din for enkel visning uten å åpne appen.

Nedlasting:Menstruasjonsperiode (Gratis, abonnement tilgjengelig)

5. Period Plus & Period Tracker

For å skille seg ut fra andre sykluskalendere, har utviklerne av Period Plus & Period Tracker ikke bare utviklet en fullstendig menstruasjonskalender, men også et morsomt spill! Spillet involverer en liten kanin nederst på skjermen som fanger forskjellige periodeprodukter som faller fra himmelen, for eksempel tamponger.

Hvis du leter etter klassiske menstruasjonskalenderinnstillinger, har denne appen også sporingsalternativer som påminnelser om OB-GYN-avtale, krampintensitet og alkoholforbruk. Å lære å forstå perioden din kan være en morsom prosess med Period Plus & Period Tracker!

Nedlasting:Period Plus & Period Tracker (Gratis, premiumversjon tilgjengelig)

6. Periode Tracker

Period Tracker fokuserer på å fjerne stress fra neste periode. Den har en lettlest kalender som hjelper deg med å oppsummere hele syklusen din på få sekunder.

Appen har også oppmerksomhetsmeditasjonsmusikk som hjelper deg å holde deg rolig og avslappet, uansett hvor stresset alt ekstra østrogen får deg til å føle deg. Det lar deg til og med sette daglige påminnelser for å hjelpe deg å huske ting som å bytte tampong før katastrofen rammer.

En av de beste aspektene ved appen er Health Report. Hver måned får du en månedlig helserapport for bedre å forstå kroppen din og syklusen din. Dette er utrolig gunstig for personlig bruk og også for å potensielt dele med OB-GYN.

Nedlasting:Periode Tracker Eggløsning App (Gratis prøveperiode, abonnement kreves)

7. Paloma

Paloma fungerer som din egen personlige periodedagbok. Hver dag kan du logge på eventuelle endringer i symptomene og bruke den til å overvåke fruktbarhetsplanen din. Den fantastiske fargekodede fruktbarhetskalenderen er vakker mot den beroligende lilla Paloma-bakgrunnen.

I slekt: Hvordan holde deg positiv på nettet og forbedre mental helse med apper

Ikke bare fokuserer Paloma på å øke din kunnskap om din egen periode, men den tilbyr også kontinuerlig oppdaterte artikler og diskusjoner om kvinners helse. Disse artiklene fokuserer på emner, inkludert alt fra første perioder til overgangsalderen, og viser mangfoldet i appen.

Nedlasting:Paloma (Gratis, abonnement tilgjengelig)

8. Cube Period Tracker

For alle som ønsker å bruke en morsom og alternativ menstruasjonskalender, se ikke lenger enn Cube Period Tracker. Cube gir deg de nødvendige funksjonene til andre periodesporingsapper mens du fjerner blomstene og overflødig rosa.

Cube kutter ut den ekstra fluffen og fungerer som en enkel periode nedtelling app. Appen fokuserer på å logge bare start- og sluttdatoene for perioden og vise dem i en årlig kalender. Selv om dette er en veldig grunnleggende menstruasjonskalender, har den noen morsomme og søte Cube-karakteralternativer, og klarer fortsatt å få jobben gjort.

Nedlasting:Cube Period Tracker (Gratis kjøp i appen)

Siris helse og sikkerhet

Å bruke iPhone som en periodesporingskalender er en av de beste måtene du kan holde deg oppmerksom på kroppens indre endringer. Å ha en plan for mensen kan fjerne mye stress som ofte følger med det. P

IPhone har blitt en allvitende maskin som har mulighetene til å beskytte vårt fysiske og mentale velvære. Siri legger til enda mer funksjonalitet til iPhone også. Så sjekk ut noen av de beste Siri-snarveiene for å forbedre helsen og velvære.

5 flotte Siri-snarveier for å forbedre helsen og velvære

Denne samlingen av snarveier til din iPhone eller iPad vil bidra til å forbedre trivselen din for et sunnere liv.

Om forfatteren