Disse 7 mobilappene vil motivere deg til å trene

For noen er det en flott og givende opplevelse å trene. Men for andre kan trening virke som et arbeid som tar altfor mye tid og ikke gir umiddelbare fordeler. De fleste ser sannsynligvis ikke på trening som noe de vil gjøre, men heller noe de trenger å gjøre.

Hvis du føler deg umotivert til å trene, eller bare ikke vet hvor du skal starte treningsreisen din, kan du sjekke ut en av disse syv flotte appene for å hjelpe deg.

1. Walkr

Walkr er et morsomt spill som foregår i verdensrommet og krever at du går for å komme deg videre. Spillet kombineres med en skritteller slik at alle dine daglige trinn blir registrert og forvandlet til Walking Energy.

Du kan låse opp nye planeter, mate de sultne innbyggerne på hver planet, fullføre oppdrag og mer. Du kan spille på appen mens du går for å gi deg motivasjon i sanntid til å gå enda mer.

Nedlasting: Walkr for Android | iOS (Gratis kjøp i appen er tilgjengelig)

2. Treningsdyr

I Fitness Pets-appen vokser du et virtuelt kjæledyr og fullfører oppdrag gjennom å gå. Det er fire forskjellige kjæledyr å velge mellom når du først starter: en hund, en bever, en løve og en alpakka. Hvert kjæledyr har et annet daglig trinnmål.

Du kan nivåere kjæledyret ditt ved å vaske dem, mate dem og gå dem. Du må bruke mynter i spillet for å mate og vaske kjæledyret ditt, noe som nivellerer dem. For å tjene disse myntene i spillet må du samle trinn; tjener du en gullmynt for hvert 40 trinn du tar.

Denne appen er egentlig en trinnsporing, men det å kunne nivåere og samhandle med et virtuelt kjæledyr burde gi deg den ekstra motivasjonen for å starte og fortsette å gå.

Nedlasting: Treningsdyr for Android (Gratis)

3. Oppnåelse

Hva om du kunne få betalt for å trene? Det er det Achievement-appen har som mål å gjøre. Når du tjener 10 000 poeng, kan du ta ut penger og enten bli betalt eller donere inntektene til veldedighet.

I slekt: Mobilapper som belønner dine vandringsvaner

For å tjene poeng kan du fullføre undersøkelser, fullføre sporte øvelser etter å ha koblet en kompatibel treningsapp til Achievement-appen eller spore daglige aktiviteter. Du kan tjene opptil 80 poeng per dag for hver sporet aktivitet og opptil seks poeng per dag for daglige aktiviteter som å logge mat, meditere og mer.

Selv om du ikke kommer til å bli rik av pengene du tjener gjennom Achievement-appen, vil du tjene nok til at det vil motivere deg til å nå dine daglige treningsmål.

Nedlasting: Prestasjon for Android | iOS (Gratis)

4. 7 minutters trening

Hvis du føler at du aldri har nok tid til å trene, kan du prøve 7-minutters treningsappen. Hver treningsplan de har å tilby der, inneholder 12 forskjellige øvelser med en 10 sekunders pause mellom hver.

Og bare fordi det er en kort treningsøkt, betyr ikke det at den ikke vil utfordre deg. Du vil fortsatt være andpusten når det er slutt, men det er over på mindre enn 10 minutter.

Senere, hvis du føler at syv minutter er for kort for deg og du vil ha en lengre treningsøkt, kan du endre tidene for hvert trekk i innstillingene. Du kan gjenta hele kretsen opptil seks ganger, angi en egendefinert tid for hvert trekk mellom 10 og 60 sekunder, og angi en tilpasset hviletid mellom fem og 30 sekunder.

Nedlasting: 7 minutters trening for Android | iOS (Gratis, premiumversjon tilgjengelig)

5. Trenings-RPG

Fitness RPG er en annen flott app som vil hjelpe deg med å motivere deg til å trene mer. Det kobles til en treningsapp som Fitbit eller Google Fit for å spore trinnene dine og konvertere dem til energi du kan bruke i appen.

Du kan bruke energien du tjener til å samle og utjevne helter, fullføre oppdrag og mer. Å kunne spille gjennom forskjellige nivåer og øke heltene dine mens du går, hjelper å distrahere deg fra det faktum at du trener. Du vil bare fortsette å gå for å tjene flere trinn og fortsette å gå gjennom spillet.

Nedlasting: Trenings-RPG for Android (Gratis kjøp i appen er tilgjengelig)

6. Wokamon

Wokamon er en app der du bygger opp en samling Wokamons og tar vare på dem ved å gå. Når du går, kan du samle flere Wokamons fra forskjellige Woka-verdener, og du kan dyrke Wokamons du allerede har samlet.

Trinnene dine blir omgjort til energi som du kan bruke til å mate Wokamon og nivåere dem opp. Det er også forskjellige prestasjoner du kan jobbe mot og bruke som motivasjon for å gå mer.

Nedlasting: Wokamon for Android | iOS (Gratis kjøp i appen er tilgjengelig)

7. Pokémon GO

Hvis du noen gang har spilt et Pokémon-spill som barn eller byttet kort, kan denne appen være den treningsmotivasjonen du trenger. I Pokémon GO kan du samle alle Pokémonene du så som barn i tillegg til hele den nye generasjonen Pokémon. Den beste måten å legge til i Pokémon-samlingen din er å komme seg ut og gå rundt.

Appen gir deg belønninger hver uke basert på hvor mye du går. Det er også egg som du bare kan klekke ved å gå en viss avstand. Deretter kan du tildele en kompis Pokémon til deg selv som vil gå med deg og tjene godteri du kan bruke til å utvikle dem eller drive dem opp.

Hvis det ikke er din ting å samle Pokémon, er det mange lignende apper med utvidet virkelighet og spill med forskjellige temaer. Andre store spill i denne sjangeren inkluderer Harry Potter: Wizards Unite og Jurassic World Alive.

Nedlasting: Pokémon GO for Android | iOS (Gratis kjøp i appen er tilgjengelig)

Nedlasting: Harry Potter: Wizards Unite for Android | iOS (Gratis kjøp i appen er tilgjengelig)

Nedlasting: Jurassic World Alive for Android | iOS (Gratis kjøp i appen er tilgjengelig)

Gjør trening til en daglig vane

Selv om det kan virke som en skremmende oppgave å starte treningsreisen din, trenger det ikke å være det. Trening kan være morsomt og givende hvis du har en flott app for å motivere deg til å fortsette.

Når du har startet treningsrutinen din, vil du sørge for at du holder deg konsistent. Det er ikke nok å trene en gang og deretter glemme å trene i en måned eller et år. Sørg for at du trener regelmessig og holder deg forpliktet til dine treningsmål.

5 gratis treningsapper for å bygge en treningsvaner med regelmessige treningsøkter

Trening handler om å bygge en vane med å trene regelmessig. Disse gratisappene motiverer deg med forskjellige treningsstiler og hjelper deg å komme i form.

Om forfatteren