5 stress-busting apper for å rant til fremmede online eller vent ut i det ugyldige

Ønsker du å rasere og begeistre deg over frustrasjonene i livet ditt, men har ingen som kan låne øret? Bruk disse stressbusting-appene for å lufte ut til fremmede og roboter online.

Noen ganger er alt du vil gjøre å skrike om situasjonen du befinner deg i. Men hva om ingen er villige til å høre deg ut for øyeblikket? Med internett som forbinder milliarder mennesker over hele verden, er du aldri alene. Du kan privat, sikkert og anonymt snakke om problemene dine med folk på nettet, og til slutt legge ut byrden.

1. Hør meg (Android, iOS): Finn en fremmed å snakke om problemene dine

HearMe er en plattform for å løse ut deg selv når du føler deg bundet av negative tanker ved å åpne for en fremmed på internett. Det er en enkel chat-app som forbinder to personer basert på vanlige emner.

Når du er klar til å chatte, velger du et emne, så vil HearMe koble deg til en tilgjengelig lytter. Du kan se aktive samtaler og lyttere i hvert emne på forhånd. Den gratis versjonen av appen tillater opptil tre chatforespørsler på en time. Det tar litt tid å koble til, men vær tålmodig, så får du noen. Appen sporer alle samtalene dine og oppfordrer deg til å bygge en stripe med å snakke regelmessig. Du kan også gå tilbake til alle dine tidligere samtaler i Journal.

Du kan også registrere deg som lytter på HearMe. Du må registrere deg for det med navn, e-postadresse, alder, sted og emner som du anser som en god lytter. Du må også gjennomføre et 45-minutters kurs om det essensielle med å være lytter før du kan fortsette.

Det er viktig å merke seg at lyttere er vanlige mennesker som oss alle, ikke trente terapeuter. Kurset på 45 minutter gir noen verdifulle måter å være en god lytter på, men dette er ikke en erstatning for profesjonell hjelp.

Nedlasting: HearMe for Android | iOS (Gratis)

2. TalkLife (Web, Android, iOS): Community to Vent About Anything

Etter å ha eksistert i årevis, har Talk Life etablert seg som et samfunn å finne andre å snakke med. Det fungerer litt som Twitter eller lignende sosiale nettverk, der du legger ut en oppdatering og andre kommenterer den. Men med noen få enkle funksjoner prøver det å være et trygt rom for å øke mental helse.

For det første erkjenner TalkLife at noen emner kan være triggere som gjør at du blir spiralformede, og spør deg om du vil filtrere disse ut av feeden din. Du kan også velge emner du er interessert i, slik at generell feed blir mer tilpasset din smak.

For å skrive et innlegg må du først identifisere ditt nåværende humør og diskusjonstemaet. Deretter skriver du innlegget og legger til medier som ethvert sosialt innlegg. Postalternativene lar deg sende dette anonymt, advare folk om at det kan være en utløser, og kontrollere hvem som ser det - alle eller TalkLife-stamgjester.

Fellesskapets retningslinjer og regler sørger for at dette er et trygt rom å åpne seg for. Hvis du finner noen du vil chatte med, bruk din beste skjønn og vår tips for å starte tilfeldige samtaler.

Besøk: TalkLife for Internett (Gratis)

Nedlasting: TalkLife for Android | iOS (Gratis)

3. Ventscape (Nett): Sanntids anonym chat for å uttrykke deg selv

Ventscape er et anonymt nettbrett i sanntid for å gi uttrykk for hva du tenker på, og forhåpentligvis få svar fra andre samtidig. Det er den raskeste appen som begynner å snakke, og litt annerledes enn et chatterom, på en god måte.

Nettstedet er en svart skjerm med en tekstboks for å skrive inn tankene dine. Uansett hva du eller noen andre sier, vil det vises i tilfeldige mellomrom i det svarte rommet, uten noen måte å vite hvem som sendte det. Denne anonymiteten er tokantet, ettersom urettferdige mennesker kan kapre samtalen din, men det er risikoen du løper.

Når som helst kan du se hvor mange som er logget inn på Ventscape gjennom en teller øverst til høyre. Du kan også bytte mellom mørke og lyse moduser. Det er ment å være et trygt sted for anonymt å si hva som plager deg, og ha en ekte samtale. Vær advart om at Ventscape nylig har møtt noen problemer med troll, så vær forsiktig mens du er i kontakt med andre.

4. Sh * t-boksen (Web): Vent sikkert om arbeidskrav til en chat-bot

Arbeidslivet kan ofte være frustrerende. Når en kollega, en underordnet eller en senior gjør ting verre, vil du fortelle noen om det. Men du kan ikke alltid snakke om det med kolleger på grunn av forskjellige grunner, fra kontorpolitikk til å ikke bli sett på som en lagspiller. Neste gang, send arbeidsklagene dine inn i The Sh * tbox.

Appen er en minimalistisk chatbot for å slippe frustrasjonene dine sammen, kombinert med en chatbot som får det til å virke som om du blir hørt. Boten er faktisk et ganske kult tilskudd ettersom du får anonymitet og ikke er avhengig av at andre er i nærheten, men også får svar på dine rants. Svarene er den typen støttende flater som noen trenger fra en venn, for eksempel "Jeg kan ikke tro det" eller ekko av det du sa.

Sh * tboxen gjør også meldingene eteriske. Du ser bare de to siste meldingene dine, mens eldre tekster forsvinner til glemsel. Det er litt av en fin, poetisk måte å få ting fra brystet og se det bokstavelig talt forsvinne i tomrommet.

5. Therapeer (Android, iOS): Privat rom for å snakke om problemene dine

Når du vil lufte og få råd, søker du et trygt sted, ideelt sett hos mennesker som har vært gjennom noe lignende. Det er det Therapeer søker å tilby, i form av private, timelange rom der du får kontakt med folk som kan snakke om de samme problemene.

Slik fungerer det. Når du registrerer deg, må du legge til 10 emner du vil være komfortabel med å snakke om. Deretter ser du en liste over folk som legger ut om problemene sine. Bli med på et av rommene deres (tre lyttere per rom) og delta i samtalen. Følg retningslinjene for fellesskapet, vær behjelpelig og se hvordan mer erfarne medlemmer av Therapeer hjelper personen i trøbbel.

Å være lytter vil gi deg en ide om hvordan Therapeer-rommene fungerer, og du tjener kudosmynter for å hjelpe. Du kan deretter bruke disse kudosmyntene til å lage ditt eget rom, hvor tre lyttere vil delta, og diskutere tingen du vil snakke om.

Therapeer har ikke lisensierte terapeuter, så det er ikke en erstatning for å søke profesjonell medisinsk hjelp. Men hvis du bare trenger en vanlig person for å lytte, ha medfølelse og tilby noen visdomsord, er det en av beste behandlings- og rådgivningsappene.

Nedlasting: Behandler for Android | iOS (Gratis)

Hold deg trygg når du chatter på nettet

Hele poenget med disse appene er å la deg tyngre dine problemer og lufte trygt. Men slik internett har formet seg, må du fortsatt være forsiktig med hvilken informasjon du gir ut på nettet. Så selv når du chatter på disse appene, må du beskytte deg selv.

Et enkelt sett med regler er å aldri gi ut data om posisjon, navn, telefonnummer, ID-kort og kredittkort eller bankopplysninger. Du bør også endre alle navnene du snakker om, det være seg en person eller selskapet du jobber for.

6 Chatroulette-alternativer for å chatte med fremmede online gratis

Å chatte med fremmede på nettet kan være en morsom måte å bli kjent med nye mennesker. Her er de beste Chatroulette-alternativene.

Om forfatteren