De beste Netflix helsedokumentarene alle burde se

Det er ikke alltid lett å finne tid til å ta vare på oss selv. Selv etter å ha skåret ut tiden, er det stadig skiftende råd som gjør det vanskelig å vite hvor du skal begynne. Heldigvis har Netflix et stort utvalg av helsedokumentarer for å komme deg i gang med dagens tenkning.

Hvis du er klar til å ta de neste trinnene, er dette de beste Netflix helsedokumentarene du kan se akkurat nå.

Hvis du har vurdert å bytte til et vegansk eller plantebasert kosthold, er ideen om at veganere bruker mindre protein og essensielle vitaminer sannsynligvis en bekymring. Game Changers bruker vitenskapelige studier (med fullstendige referanser i studiepoengene og tilhørende nettsted) for å vise at en vegansk livsstil gir like mye protein som en kjøttbasert.

Mens noen mennesker bytter til veganisme på grunn av dyrevelferd eller klimaendringer, fokuserer dokumentaren utelukkende på diettens kondisjon og fordeler ved å bygge muskler. Det er også store navn involvert; filmen presenteres av tidligere UFC-jager James Wilks og produsert av James Cameron, Arnold Schwarzenegger og Jackie Chan.

Kronisk utmattelsessyndrom (CFS) blir ofte misforstått som hverdagens tretthet. Imidlertid er CFS ofte svekkende, med pasienter som opplever livsforandrende og deaktiverende symptomer. For å markere alvorlighetsgraden av tilstanden forteller Unrest historien om Jennifer Brea, som opplever en plutselig debut av CFS. Tilstanden hennes forverres, til tross for at leger hevder at symptomene bare er i hodet hennes.

Etter litt forskning på nettet oppdager hun et samfunn av mennesker som lever med den kroniske sykdommen. Da det blir klart at hun også lider av CFS, arrangerer hun virtuelle online-intervjuer med andre pasienter som har blitt sengebundet. Uro øker bevisstheten, ikke bare for CFS, men også for utfordringene de med kroniske lidelser må overvinne.

Cowspiracy, dokumentarledelsen fra 2015 produsert av Leonardo Dicaprio, er en av de mest populære helsedokumentarene på Netflix. Filmen undersøkte den økologiske effekten av global matproduksjon. Teamet bak den berømte dokumentaren kom tilbake med What The Health fra 2017.

Denne gangen fokuserer filmen på diettens innvirkning på vår generelle helse og de ondsinnede virksomhetene som er involvert i å fremme usunn søppelmat og kjøttbaserte produkter. Selv om noen kritikere har merket What The Health som vegansk propaganda, dykker det inn i viktige emner som antibiotikaresistens og matindustriens perverse økonomiske interesser.

COVID-19-utbruddet i 2020 påvirket alle områder av livet vårt. Dette globale helseproblemet ble forvrengt av partisk medierapportering og politikk. Som et resultat har det vært vanskelig å finne nøyaktig informasjon om hvordan vi blir smittet, dens innvirkning på oss og hvordan forskere jobber for å behandle den.

Denne begrensede Netflix-serien er delt i tre deler; vitenskapen om viruset, hvordan vaksineutvikling fungerer, og hvordan man skal takle infeksjonen og den mentale helse- og velværeeffekten av pandemien, lockdowns og Shelter in Place-ordrene. Hver episode er bare 20 minutter lang, slik at du kan lekke gjennom serien på en gang.

Siden slutten av 1990-tallet har USA vært i sentrum for en opioidepidemi. Bare i 2017 var det 47600 dødsfall som følge av overdoser av narkotika som involverte opioider. Heroin (e) fokuserer på Huntington, West Virginia, hvor overdoseringsgraden er ti ganger gjennomsnittet i USA.

Filmen følger tre kvinner i frontlinjen i regionens respons. Det er kjent for sin medfølende skildring av ødeleggelsene stoffene forårsaker narkomane, overdoserte ofre og de som er igjen. Til tross for det tunge emnet, slår Heroin (e) en optimistisk tone som viser hva som kan oppnås når samfunn jobber sammen for å hjelpe andre.

My Beautiful Broken Brain er en intim dokumentar som følger Lotje Sodderland, en 34 år gammel slagoverlevende. Som et resultat av hjerneslaget mistet Lotje evnen til å lese, skrive og snakke sammenhengende. Etter å ha spilt inn noen førstepersonsvideoer under behandlingen, kontaktet Lotje dokumentar Sophie Robinson for å hjelpe til med å fange hennes bedring.

Filmen ble opprinnelig finansiert gjennom Kickstarter og filmet mest på en iPhone. I stedet for å se historien fra utsiden, inviterer dokumentaren oss til å se de forskjellige sykehusavtalene, tilbakeslagene og forbedringene fra perspektivet til Lotje Sodderland.

Global Wellness Institute (GWI) anslår at velværeindustrien, bredt definert som produkter og tjenester designet for å få oss til å føle oss bra og forbedre helsen vår, står for svimlende 5,3 prosent av verdensøkonomien produksjon. Gitt den økonomiske innsatsen, er det ikke rart at noen velværetrender kan gjøre mer skade enn godt.

(Un) Vel er en seks-delt Netflix-serie som kritisk ser på noen av disse velvære-trendene. Fra fasting til bi-sting-terapi, kaster dokumentaren et skeptisk blikk over hele bransjen mens den fremdeles opprettholder empati for de involverte menneskene.

Goop, livsstilsmerket som ble grunnlagt av Gwyneth Paltrow, har vært utsatt for tung kritikk og latterliggjøring. Til tross for dette har det vokst til et av de største velværemerkene i verden. Den første dokumentarserien, The Goop Lab, tar en alternativ titt på ulike helse- og velværeemner.

Netflix Original-serien har blitt beskrevet av noen som en seier for pseudovitenskap, og inkluderer noen bidragsyters subjektive erfaring i forhold til fagfellevurderte vitenskapelige studier. Showet vant imidlertid også priser for dekning av kvinners helse. Samlet sett er The Goop Lab et interessant utgangspunkt for din egen forskning i problemstillingene og emnene som ble reist gjennom hele showet.

Døden er forståelig nok et tema som de fleste av oss ikke føler oss komfortable med å konfrontere på daglig basis. Dessverre betyr det at vi ofte er skjermet for virkeligheten i slutten av livet. Denne korte dokumentaren fra 2016 følger ICU og palliativ spesialist Dr. Jessica Zitter når hun veileder familier gjennom noen av de mest utfordrende avgjørelsene de noensinne må ta.

Gjennom Extremis blir vi introdusert for fem pasienter. Legene kan komme med forslag og hjelpe pårørende gjennom denne kompliserte situasjonen. Vi får også vist beslutninger om liv og død og utfordringer medisinsk fagpersonell møter daglig.

Gitt at den menneskelige hjerne er noe vi alle har, begynner forskere bare å forstå hvor komplisert dette organet er. The Mind, Explained er en Netflix Original begrenset serie bestående av fem episoder, hver rundt 20 minutter og fortalt av Emma Stone.

Hver episode dekker et annet tema eller en opplevelse av sinnet. For eksempel er det segmenter om drømmer, angst, hukommelse, oppmerksomhet og til og med psykedelika. Gitt den korte kjøretiden, er The Mind, Explained et underholdende og informativt show å sette opp, selv om du bare har en begrenset tid til å sette deg ned og se.

De beste Netflix helsedokumentarene

Netflix er et av de beste stedene for streaming av helsedokumentarer. Enten du ønsker å riste opp kostholdet ditt eller ønsker å lære mer om hvordan helsemessige forhold påvirker de som bor sammen med dem, vil det være en dokumentar her for deg.

Når det er sagt, er helse et komplisert tema, og det er mange organisasjoner som er involvert med egeninteresser. Selv om disse Netflix helsedokumentarene er et flott sted å starte, er det alltid viktig å følge opp med din egen forskning.

Vitenskapelige nyheter som lekfolk forstår: 5 sjargongfrie nettsteder og blogger

Her er noen flotte nettsteder og blogger som forenkler vitenskapelige nyheter for hverdagslige mennesker.

Om forfatteren