Hvordan bruke tiden til å gå med Apple Fitness +

Apple Fitness + tilbyr et bredt utvalg av forskjellige video-treningsøkter som utnytter kraften til Apple Watch for å gi en fin måte å komme i form på. Men tjenestens Time to Walk-funksjon er litt annerledes.

I stedet for å stå foran en skjerm, oppfordrer denne funksjonen deg til å spasere og lytte til historier mens du ser på meningsfulle bilder fra innflytelsesrike og unike stjerner. Vi vil fremheve mer om funksjonen og hva du trenger for å komme i gang nedenfor.

Hva er tid for å gå?

Bare tenk på Time to Walk som en unik podcastlignende opplevelse med kjendiser og andre innflytelsesrike navn. Noen av episodene inkluderer countrymusikklegenden Dolly Parton, NBA-stjernen Draymond Green, musikeren Sean Mendes og Emmy-prisvinneren Uzo Aduba.

I episodene på 25 til 40 minutter vil gjesten snakke om deres personlige, livsformende øyeblikk. På skjermen på Apple Watch kan du også se bilder som hjelper deg med å fortelle historien. På slutten av historien vil du høre en spilleliste med meningsfulle sanger valgt av gjesten.

I slekt: Hva er Apple Fitness +?

Hva er Apple Fitness +?

Apple Fitness + er her, men hva er det egentlig? Her er din enkle oversikt over Apples treningsabonnementstjeneste.

Komme i gang med tid til å gå

Du må ha et abonnement på Apple Fitness + for å få tilgang til Time to Walk. Du trenger også en Apple Watch Series 3 eller nyere og Bluetooth-hodetelefoner, som Apples AirPods.

Den gode nyheten er at du ikke trenger å gjøre noe for å laste ned en Time to Walk-episode. Så lenge Apple Watch lades og er koblet til Wi-Fi, lastes de fem siste episodene automatisk ned til klokken din.

Bare for å merke seg, kan mengden gratis lagringsplass på klokken din påvirke hvor mange episoder som er tilgjengelige. Når du har lyttet til en episode, sletter klokken den automatisk. Deretter vil en ny episode innta sin plass.

Du kan også laste ned en bestemt Time to Walk-episode ved hjelp av en iPhone. Gå til Fitness app og velg Fitness + kategorien. I Tid til å gå seksjon, velg Vis alt. Du kan se alle tilgjengelige episoder her.

Trykk på en episode for å se mer informasjon om hva du kan forvente og sangene fra spillelisten. Bruk den på den siden Legg til knappen for å laste ned episoden til klokken din. Hvis episoden allerede er lastet ned til klokken din, står det Lastet ned og vis en hake.

Hvis du har en mobiltelefonaktivert Apple Watch, trenger du ikke bekymre deg for å måtte laste ned en episode, siden du fremdeles kan streame episoder uten at du trenger en iPhone i nærheten.

I slekt: Apple Watch-apper som ikke trenger en iPhone i nærheten

Når du er klar for en spasertur, åpner du Apple Watch Trene app. Trykk på Tid til å gå episode å starte. Hvis det oppdages bevegelse ved hjelp av Apple Watchs GPS, registreres treningen som en utendørs tur. Hvis ikke, vil treningen regnes som en innendørs tur.

Mens du er på tur, sveiper du mot venstre for å låse klokkeskjermen, stoppe treningen midlertidig eller avslutte treningen. En høyre sveipe vil føre til mediekontrollene og tillate deg å pause lyden, hoppe fremover eller bakover i episoden eller flytte mellom spillelistens sanger.

Hvis du vil slette en Time to Walk-episode manuelt, åpner du Workout-appen på Apple Watch og trykker på Jeg ikonet i nærheten av kjendisnavnet. Bla ned til bunnen og velg deretter Ta vekk.

Gjør trening enda bedre med tiden å gå

Å gå er en av de enkleste og mest populære måtene for alle å få en dose med trening. Time to Walk tilbyr en unik måte å motivere deg mens du er på spasertur.

Og for å sikre at du har rikelig med juice på en lang tur, følg tipsene våre for å bevare batterilevetiden på Apple Watch.

10 måter å spare batteri på Apple Watch på

Øk batterilevetiden på Apple Watch med disse raske tipsene.

Om forfatteren