Hvordan lage Binaural Beats på MyNoise

En datamaskin og internettilgang er alt du trenger for å bruke MyNoise. Du finner et stort utvalg av melodier og lydeffekter for å produsere den perfekte oppslukende atmosfæren, fra en japansk hage til et romskipinspirert lydbilde.

Imidlertid, hvis du vil fokusere tankene og minnet ditt, er en bestemt type lyd av mer interesse: binaurale beats.

Vi er her med en trinnvis veiledning om hvordan du lager binaurale takter ved hjelp av MyNoise. Du lærer hvordan du navigerer til MyNoises binaurale beats-side, manipulerer lydglidebryterne og deretter lagrer innstillingene dine.

Hva er binaural beats?

Først og fremst, la oss introdusere noen viktige fakta. Binaural beats innebærer at hvert øre får en annen repeterende tone.

Disse lydene synkroniseres i hodet og skaper en beroligende eller oppkvikkende rytme. Resultatene hjelper noen mennesker når de trenger å slappe av eller fokusere på jobben, og det er grunnen til at slik lyd ofte brukes til terapi.

Når det gjelder mnemoniske evner, har forskning vist at en beta-frekvens - 13 til 30Hz - kan øke den. For eksempel en studie på 

PubMed utforsket koblingen mellom binaurale beats og langtidshukommelse. Den fant at deltakere på 20Hz-rytmen presterte bedre i gjenkjenning og ordgjenkjenningsoppgaver.

Et advarsel, imidlertid. Denne lyden kan ha overraskende effekter på kroppen. Folk som er utsatt for kramper og hjerteproblemer, bør få legenes råd før de bruker binaurale slag.

Det er også best å ikke lytte til avslappende frekvenser mens du kjører bil eller bruker maskiner. Bivirkninger har vært sjeldne, men det er nok til å varsle folk om slagets kompleksitet.

Bortsett fra, her er hvordan du lager dine egne binaurale beats i MyNoise.

1. Naviger til MyNoise’s Binaural Beats Page

Når du først ankommer MyNoise, blir du introdusert for et utvalg av populære lydgeneratorer, inkludert Gregorian Chant, RPG Dungeon og Anamnesis. Dette er verdifulle stopp, men for dette formålet vil du finne verktøylinjen nederst på skjermen.

Klikk på denne verktøylinjen Nettstøy kategorien. Dette bør ta deg til nettstedets omfattende database med tilgjengelige lyder, fordelt på praktiske kategorier.

Nå kan du enten bla nedover og finne Brainwaves-samlingen eller søke etter det bestemte nøkkelordet. Men du velger å gjøre det, klikk på Binaural Beats, som lenker til riktig generator.

2. Juster Binaural Beat Machine

Den neste siden vil ha 10 glidebrytere, hver tildelt sin egen frekvens. Å justere disse vil produsere alle slags rytmer, men la oss begynne enkelt.

Hvis du for eksempel bare vil ha et 4Hz-slag, er alt du trenger å bruke det første Utgangspunkt glidebryteren og den fjerde merket Base + 4Hz. Flytt disse to opp og ned for å nå lydmønsteret du ønsker.

Den samme strategien er bra for hver spesifikke frekvens. Men MyNoise tilbyr også flere forhåndsinnstillinger og spesielle funksjoner som du kan dra nytte av.

For å skape en fin tone for å stimulere minnet ditt, naviger til Forhåndsinnstillinger-overskriften på høyre side av skjermen. Klikk på 24Hz forhåndsinnstilt beskrevet som "Aktiv", og glidebryterne hopper automatisk til disse innstillingene.

Hvis du vil gjøre lyden mer interessant, ta en titt på knappene under glidebryterne. Noen av disse kan legge til glidebryteranimasjoner, og justere glidebryterenes modus og hastighet. Andre styrer volumet, tidtakeren og til og med en meditasjonsklokke.

Med tanke på lydterapi er vanlig i meditasjonsrutiner, inkluderingen av en meditasjonsklokke er neppe overraskende, da ringen forbedrer binaurale rytmens fokuseringseffekter.

Hvordan bruke lydterapi som en del av din meditasjonsrutine

Sliter med å oppnå dybden av meditasjon du søker? Lydterapi kan være svaret.

Til slutt, blant MyNoises premade alternativer, er blandinger av flere toner. Å utforske dem avslører hvor allsidige disse tonene kan være, for ikke å nevne deres mentale og fysiske innvirkning på deg. Lek deg rundt med forhåndsinnstillingene, glidebryterne og knappene til du har de perfekte lydinnstillingene.

3. Lagre lydinnstillingene dine på nettet

Det er tre måter å lagre skyveplasseringen på, som alle er oppført under overskriften Gjeldende innstillinger på høyre side av skjermen.

Klikk Lagre påURL for å bygge inn skyveinnstillingene i URL-en som er i adresselinjen din. Bare kopier den genererte URL-en, og lim den inn i nettleseren din når du vil se på det spesifikke lydmønsteret.

Hvis du beveger deg mye på MyNoise, og vil kunne gå tilbake til favorittlyden din, kan du velge Lagre som informasjonskapsel alternativ. Dette lar deg når som helst laste inn dine tidligere innstillinger ved å trykke på Laste knappen ved siden av Lagre som informasjonskapsel.

De Klone som Minified Player er praktisk for lagdeling av lydgeneratorer. I utgangspunktet oppretter denne funksjonen et minimert vindu som inneholder lydinnstillingene dine, som deretter lar deg begynne å spille en annen type lyd ved siden av spilleren.

Du kan kombinere binaurale beats med hvilken som helst annen lyd, og nyte hvert øyeblikk av den.

4. Last ned lyden din på MyNoise

Å laste ned lyden din på MyNoise er litt av en prosess. Siden MyNoise er en stort sett gratis ressurs som er avhengig av lånetakernes donasjoner, er tilgang til nedlastbare lydfiler bare for lånere. Så hvis du vil laste ned lyden din, må du gi en donasjon.

Hvis du ønsker å bli skytshelgen, klikker du på piggybank-ikonet øverst til høyre på skjermen. Deretter kan du gi en donasjon etter eget valg, og du vil få livstids privilegert tilgang til nettstedet.

Bare husk at for hver dollar du donerer, får du en kreditt å bruke på nettstedet. Disse studiepoengene spiller inn når du bestiller lydfilen din.

Når du logger på med e-postadressen du brukte til å gi donasjonen, kan du gå tilbake til binaural beats-lyden din. Å velge Bestill som en lydfil under overskriften Gjeldende innstillinger.

På neste side kan du be om din tilpassede lydfil. I rullegardinmenyen kan du tilpasse lengden på lyden, samt innlemme animasjon i nedlastingen. Å velge en lengre lengde og legge til animasjoner vil koste deg mer studiepoeng.

Når du er fornøyd med valget ditt, trykker du på 1-klikk Bestill.

MyNoise vil da gjøre innstillingene dine til en nedlastbar fil og sende den til e-postadressen din. Du kan lytte til den på din fritid på datamaskinen eller telefonen, men husk at binaurale beats nytes best med et par støyreduserende hodetelefoner.

Master Binaural Beats og Boost Productivity

MyNoise er en flott ressurs for å lage bakgrunnsstøy og lydbilder, da den tilbyr flere forhåndsinnstillinger, og gir deg muligheten til å justere de forskjellige lydene etter eget ønske. Med MyNoise er den perfekte rytmen til binaurale beats for avslapning, bedre hukommelse og generell ytelse innen rekkevidde.

Hvordan daglig meditasjon kan gjøre deg til en bedre programmerer

Når du møter mentale hindringer mens du programmerer, kan det hjelpe å berolige tankene dine. Prøv meditasjon med disse meditasjonsappene for å komme gjennom en tøff dag med koding.

Om forfatteren