Amazon Halo Review: Det skumeste treningsbandet ennå

Treningssporere gir nyttig informasjon som hjelper deg med å endre hvordan du nærmer deg helsen din. De Amazon Halo kommer med en blanding av klassiske funksjoner sammen med sin nye tone og kroppsfett skanning. Disse kommer imidlertid med bemerkelsesverdige personvernproblemer.

Helsebehov varierer fra person til person, men vi vil undersøke om det er verdt å feste på ditt eget Amazon Halo-band, og nøyaktig hva det kan gjøre for deg.

Komme i gang med Amazon Halo Band

Når du fjerner boksen fra Amazon Halo, kommer den med allerede festet bånd, et ladeklipp og en installasjonsmanual. Siden Halo ikke har skjerm, trenger du en telefon som kan oppfylle disse kravene for å se dataene dine:

• Forsikre deg om at telefonen din er det Android 7.0+ eller iOS 12.0+
• Last ned Amazon Halo-appen
• Aktiver Bluetooth (Halo bruker Bluetooth 5.0)

Ladeklemmen bruker standard USB-A, så du må feste den til en passende lader (følger ikke med). Når du plasserer Halo inne i ladeklemmen, må du sørge for å plassere den med knappen vendt utover. Du må også sørge for at pinnene på undersiden av Halo stemmer overens med pinnene på laderen.

Den ene LED-lampen på Halo begynner å blinke hvitt. Dette betyr at du kan koble enheten din via appen. Når du følger instruksjonene på skjermen, samler Halo litt informasjon om deg for å komme i gang på helsesporingsreisen din.

Iført Amazon Halo Band

For de som etter en lite påtrengende treningsspor, gir Halo det. Siden det ikke er noen skjerm, er det veldig lite å distrahere. LED-lys brukes sparsomt, slik at du ikke trenger å gjøre rede for uønskede forstyrrelser.

Halo kommer i to båndtyper: stoff og sport. Standard stoffbånd består av spandex, nylon og polyester. Mens sportsbåndet er laget av silikongummi.

For de som leter etter et mer pustende materiale ved håndleddet, var Halo sportsbandvarianten å foretrekke. Imidlertid gjorde silikonmaterialet det mye mer av et arbeid å feste sensorkapslen på en sikker måte. Mellom tidlig tilgang og utgivelse steg også sportbåndets pris fra $ 15,99 til $ 24,99 uventet.

Når det er sagt, er standard stoffbånd enkelt å bruke og passer godt på håndleddet ditt. Siden bånd og sensor sammen veier under et pund, var det lett å glemme Amazon Halo var der til tider.

Måle aktiviteten din

For å måle aktivitetene dine tildeler Amazon Halo deg poeng basert på intensiteten og tidspunktet for bevegelsene dine. For sporingsformål har Amazon valgt å gå med et 150 poeng ukentlig mål basert på data fra American Heart Association og andre medisinske ressurser.

Mens du kan legge til aktiviteter manuelt i Halo-appen, sporer treningsbåndet automatisk aktiviteter som hever pulsen til moderat eller intenst nivå i 10 minutter eller mer. Imidlertid gjenkjenner den bare automatisk å gå og løpe. Andre aktiviteter vil bare vises som "Aktivitet" med varighet, men du kan redigere oppføringen senere for å identifisere hva den var.

Som andre trackere fokuserer Halo mye på å få pulsen til å gå, men den støtter mindre oppbygging. For lette aktiviteter som å gå, kan du tjene ett poeng for hvert tyve minutt. Imidlertid, hvis du mangler det, vil du ikke motta poengene i det hele tatt.

Halo adresserer også hvis du bruker for mye tid på å være stillesittende. Hvis du overstiger åtte timer stillesittende tid, mister du et poeng for hver time etter det.

Mens det er mange beregninger å bryte ned, er bunnlinjen om du vil knuse data eller spore fremgangen din, Halo gir en fin balanse for begge parter.

Søvnsporing? Hvor nøyaktig er det?

Mens du sover mens du bruker Halo Band, samler den en rekke data om hvordan du sover. Når du våkner, beregner den en søvnpoeng fra følgende:

• Total søvntid
• Tiden det tok å sovne
• Tid brukt i hvert trinn i søvn
• Hvor ofte du var våken

Søvnpoengene dine vil variere mellom 0 og 100, med en 85 eller høyere som en god natts søvn. Du kan også se ditt personlige hypnogram som visualiserer søvnstadiene dine. Hvis du har forstyrrelser, eller hvis du vil se søvntemperaturen din, er de oppført under søvnkvalitetskategorien.

Når det gjelder hvor nøyaktige resultatene er, foreslår Halo-appen at du følger din egen erfaring. Hvis det ikke stemmer overens, foreslår det at du justerer treningsbåndet ditt, sjekker miljøet ditt og sørger for at du ikke sover direkte på toppen av det. Under testingen kom jeg aldri inn på noen problemer i tillegg til en liten forsinkelse i temperaturregistreringen min i appen.

Helsemål med laboratorier

En stor del av Halo-opplevelsen antyder forbedringer for helsen din. Som sådan har mange selskaper tatt med innholdet sitt på Halo som Orangetheory, 8fit, Weightwatchers og Headspace. Under Labs-delen har du muligheten til å se treningsøkter eller se på programmer i appen.

Ved å bruke den, takket være kategorier og filtre, er det veldig enkelt å finne innhold som passer ditt beredskapsnivå. Uansett om du er ute etter aktiviteter, selvforbedringer eller målsettinger, er det mye tilgjengelig.

For de som er opptatt av å holde seg på sporet, kan du stille tidsbestemte påminnelser. Halo-appen holder også en personlig fane slik at du kan se alle pågående og fullførte laboratorier.

Amazon Halo Bands tonesporing

Den første av Amazon Halos kontroversielle funksjoner er Tone. Denne funksjonen lar deg se hvordan du høres ut for andre. Som forord er dette en helt opt-in del av Halo-appen.

Det krever at du oppretter en stemme-ID ved å lese seks klassiske litteraturpassasjer. Hvis du ikke oppretter en stemme-ID eller sletter den, vil ikke Halo kunne bruke mikrofonene til å ta opp deg. Hvis du vil dempe eller deaktivere mikrofonene dine, må du bare holde knappen nede i tre sekunder, og LED-lampen blir rød.

Som et annet sikkerhetstiltak går mikrofonopptakene aldri til skyen. Den blir umiddelbart behandlet, analysert og slettet. Så du kan ikke spille av eller laste ned noe.

Med hensyn til personvern bekymret, la oss se på hvordan Tone analyserer stemmen din. Resultatene er delt inn i fire kategorier:

• Morsom, glad, spent - gul (middels til høy energi og positivitet)
• Innhold, takknemlig, omsorgsfull - grønn (middels til høy positivitet og lav energi)
• Reservert, motløs, bekymret - blågrå (lav positivitet og energi)
• Misfornøyde, irritert, rasende - rød (lav positivitet, høy til middels energi)

I løpet av dagen vil Amazon Halo analysere setningene dine, tildele toneverdier og liste opp bemerkelsesverdige øyeblikk.

Du kan også bruke båndknappen direkte for å starte analysen. Etter å ha trykket på knappen en gang, fortsetter mikrofonen å analysere i opptil tretti minutter, eller hvis den oppdager at samtalen er over. Hvis du får tilgang til den live delen av Halo-appen, kan du også se en live visuell analyse av tonen din.

Batterilevetid og Halo's tone

Hvis du bruker tonefunksjonen til Amazon Halo, er det en avveining mellom batterilevetiden. Når Halo-båndmikrofonen er dempet, kan du bruke Halo i opptil syv dager (i gjennomsnitt) uten opplading. Men hvis den er på, faller batterilevetiden til en eller to dager, avhengig av hvor mye toneanalyse du vil ha.

Hvis du velger mindre tone innstilling, vil Halo din vare i to dager. For mer tone innstillingen, vil den bare vare en dag.

Mens tonen tapper batterilevetiden raskt, kan Amazon Halo lade opp til full på nitti minutter. Hvis du ikke er fan av hyppig lading, må du huske dette.

Amazon Halo Band's Body Scans

Foruten Tone, er en annen kontroversiell funksjon kroppsdelen av appen. Halo bruker kameraet på smarttelefonen til å analysere kroppsfettprosenten din. For å bekjempe bekymringer gjør Amazon det klart at bildene blir sendt til skyen for behandling, og en 3D-kroppsmodell blir opprettet.

Etterpå blir den slettet og lagret lokalt i appen med mindre du velger noe annet. Uansett vil ikke alle ønske å gjøre dette. Du kan slette kroppsdataene dine eller velge å ta en mer påkledd skanning i stedet.

Så hvordan fungerer det?

Når du har plassert mobiltelefonen din og hele kroppen din er i rammen, har Halo deg til å plassere armene og føttene for en skanning. Det tar omtrent ti sekunder, så du får resultatene på under ett minutt.

Det er for det meste sømløst, men det kan hende at du får problemer med at appen ikke registrerer armene dine riktig og ikke starter skanningen. I et vidåpent rom med mye naturlig lys var dette mindre et problem.

Hvor nøyaktig er Halos kroppsskanning

Jeg testet kroppsskanningen over flere uker og i forskjellige sett med klær. Selv under ideelle forhold (samme sted, belysning, minimale klær, bundet hår), la jeg merke til uoverensstemmelser med resultatene og avvikende avlesninger.

I mer formtilpassede klær som atletisk slitasje, fikk jeg ganske like resultater som da jeg var i mest minimale klær (vanligvis innen 1 til 2%), men sjansen for en merkelig outlier-lesing gjorde det øke. Så mens minimale klær er best, føltes ikke forskjellen nok for meg.

Hvis du vil bruke disse skanningene som et øyeblikksbilde, kan det være nyttig for å kartlegge trender eller fremgang. Selv om det er et interessant konsept for medisinsk screening hjemme, vil jeg ikke foreslå at du slipper skalaen for å vedta dette alene.

Amazon Halo-medlemskap

Amazon Halo-bandet kommer med seks måneders gratis medlemskap. Etter dette blir du belastet $ 3,99 per måned (pluss skatt). Hvis du avslutter medlemskapet, mister du imidlertid tilgangen til alle grunnleggende funksjoner unntatt. Ikke-medlemmer mister tilgang til følgende funksjoner:

• Kropp
• Tone
• Aktivitetspoeng
• Aktivitetsintensitet
• Søvnpoeng
• Søvnstadier
• Innsikt

Du vil også bare beholde begrenset tilgang til Halos laboratorier.

Bør du kjøpe Amazon Halo Band?

Amazon Halo tilbyr mye for de som bare interesserer seg for treningsbånd eller ser etter en distraksjonsfri tracker. Med det inkluderte seks måneders medlemskapet er det også vanskelig å argumentere mot verdien det gir på forhånd.

Likevel, med sine mer kontroversielle funksjoner, må du ringe personlig.

Vi håper du liker elementene vi anbefaler og diskuterer! MakeUseOf har tilknyttede og sponsede partnerskap, så vi mottar en andel av inntektene fra noen av dine kjøp. Dette påvirker ikke prisen du betaler, og hjelper oss med å tilby de beste produktanbefalingene.

Om forfatteren