Hvordan konfigurere musen din for komfort

Musen er et viktig tilbehør for bruk av PC, men folk tar ikke nok hensyn til dem og skader håndledd og hender som et resultat. Hvis du har vondt i hånden etter en hard arbeids- og lekedag, kan det hende du må gjøre noen justeringer for hvordan du bruker musen.

La oss utforske hvordan du konfigurerer musen din, så den er komfortabel å bruke.

1. Få en mus som passer bedre til hånden din

Hvis du kjøper musene dine på nettet, er det vanskelig å bedømme produktbildenes størrelse i forhold til din håndspenn. Når musen kommer, kan den være for stor eller for liten for hendene dine.

Hvis du synes den nåværende musen din gjør vondt i hånden din, kan du prøve å oppgradere til en større eller mindre modell. Selv om det ender med å koste litt mer, er det mye bedre enn å ha trange hender!

2. Endre hvordan du holder på musen

Nå som du har en mus som er god håndstørrelse, bør du holde den ordentlig. Først må du sørge for at håndleddet ikke berører bordet når du beveger musen. Hvis håndleddet ditt ligger på bordet, må fingrene bøyes mer for å klikke på knappene, og legger dem unødvendig belastning.

Legg også merke til hvor hardt du klemmer musen. Hvis du har et spesielt anspent spill, kan du ubevisst knuse musen fra nervene. Husk å merke deg når du sliper musen til støv og løsner.

2. Prøv å justere DPI-nivåene på musen

Noen mer avanserte musemodeller har innstillbare "prikker per tomme" (DPI) innstilling. Ved å justere dette alternativet kan du konfigurere musen slik at du ikke trenger å flytte den så mye for å få markøren dit du trenger den.

DPI fungerer ved å fortelle musen hvor langt den skal bevege skjermmarkøren per tomme bevegelse. DPI-tallet definerer hvor mange piksler markøren beveger seg per tomme håndbevegelse.

For eksempel, hvis du har en mus satt til 800DPI, må du flytte musen en tomme for å flytte markøren 800 piksler over skjermen. Hvis du bruker en mus på 1600 DPI, beveger markøren seg to ganger avstanden på skjermen enn 800 DPI.

Sjekk om musen din har vekselbar DPI. Hvis det gjør det, finner du DPI-alternativene enten i musprogramvaren eller som en dedikert knapp på selve musen. Jo høyere DPI blir, jo mer "sensitiv" føles markøren.

Hvis du kaster hånden rundt bordet for å få markøren rundt skjermen, kan du enten øke DPI eller ta en mus med vekselbare DPI-alternativer. På den måten kan du gjøre mindre bevegelse for flere resultater på skjermen.

Hvis du bruker fingeren helt ned til beinet hver gang du leser en lang artikkel på nettet, bør du vurdere å justere hvor følsomt rullehjulet ditt er. Ved å øke følsomheten kan du bla videre per fingerbevegelse.

Hvis du vil lære mer, må du sjekke ut hvordan du fikser en langsom (eller rask) museskroll i Windows 10.

Musescrolling for sakte eller raskt? Slik løser du det i Windows 10

Å få riktig hastighet for rullehjulet til musen er viktig. Slik løser du det hvis din er ukomfortabel.

4. Prøv å ikke bruke en musemattepute

Det kan virke rart å ikke bruke en håndleddpute til musen for å hjelpe deg, men vitenskapen ligger bak dette. Som oppgitt av Canadian Center for Occupational Health and Safety:

På den ene siden av debatten er det kjent at å lene håndleddene på en håndleddstøtte eller på kanten av pulten i lange perioder, kan legge mye press på undersiden av håndleddene. Dette trykket kan føre til at karpaltunnelsyndrom (CTS) utvikler seg. På den annen side viser bevis at håndleddstøttene lindrer spenninger i nakke og skuldre.

Hvis du bruker en håndleddstøtte og føler symptomer på karpaltunnelsyndrom, kan du prøve å ikke bruke den. Hold musen slik at håndleddet er utenfor skrivebordet, og fortsett bruk.

5. Sett musen i en bedre posisjon

Når du snakker om å bruke en mus riktig, sett musen i bedre posisjon slik at det er mindre innsats å bruke den.

De Grand Valley State University sier følgende:

Ikke la håndleddet eller underarmene hvile på mouseflaten. Prøv å bruke hele armen og skulderen til å bevege musen slik at større, sterkere muskler kan bevege musen.

Universitetet anbefaler også å hvile overarmen ved sidene og sørge for at armene gjør en 90-graders vinkel når du bruker datamaskinen.

Selvfølgelig, hvis du ikke kan tilpasse hvor musen hviler, kan du i stedet tilpasse alt annet. Dette inkluderer å skifte pulten du bruker eller løfte / senke stolen du sitter på.

Mens du er i gang, kan du også prøve å takle eventuelle forferdelige holdningsvaner du har når du blir oppslukt av noe. Det er mange apper for å forbedre din holdning, og de er en fin måte å sikre at du sitter ordentlig opp.

6. Bruk musen med varme hender

For å hindre at musklene i hendene dine kramper, må du bruke musen mens hendene er varme. Når du har kjølige hender, har musklene en tendens til å gripe opp og vondt mer når du bruker dem.

Den enkleste måten å løse dette problemet på er å bruke musen i et varmt miljø, for eksempel i et oppvarmet rom. Imidlertid, hvis du liker å skrive bort utenfor, eller kanskje kafeen du skriver din neste roman i kan bli trekkfull, er det kanskje ikke mulig.

I disse tilfellene kan du prøve å bruke hansker for å holde varmen inne. Hvis du vil ha noe mer avansert, kan du få USB-musematter som også fungerer som håndvarmere.

Hva er den store avtalen med komfortable mus?

Å sørge for at hendene dine er lykkelige, går lenger enn en enkel luksus. Bruk av periferiutstyr for datamaskiner over lengre perioder kan forårsake en tilstand som kalles Repetitive Strain Injury (RSI).

RSI skjer når muskler og sener blir tvunget til å gjøre en repeterende oppgave om og om igjen til det forårsaker belastning. Det er to måter å forhindre RSI på: Gjør oppgaven du utfører mindre anstrengende på hendene, og ta pauser så ofte.

Making Your Mouse Comfier

Å ha en komfortabel mus går lenger enn å bare føle seg fin; det er viktig for din generelle helse i håndleddet. Nå vet du noen viktige måter å holde musen komfortabel og leddene lykkelige.

Hvis din egen mus gir deg sorg, kan det være på tide å ta en ny. Men før du skynder deg og tar tak i den første du ser på Amazon, er det verdt å gå gjennom alle mulighetene, for eksempel ergonomiske mus.

Bildekreditt: wrangler / Shutterstock.com

Datamusguiden: 8 ting du må vite når du kjøper en mus

Planlegger du å kjøpe en ny mus? Her er alt du trenger å vite før du kjøper for å få den beste musen til dine behov.

Om forfatteren