8 iPhone Hydration-apper som minner deg på å drikke mer vann

Det ser ut til at overalt hvor du går i den moderne verden, hevder noen at den magiske kuren mot deres plagende plager ikke var annet enn selve vannet. Som en av de grunnleggende byggesteinene for selve livet forstår vi alle noe av kraften som vannet har, men vi glemmer ofte å bruke den til vårt beste.

I en så travel og kaotisk verden må vi huske å holde oss hydrert! Hjelp deg med å sette deg selv på en ny reise med personlig helse ved å teste ut noen av disse fantastiske vannsporingsappene for iPhone.

1. Apple Health

Mange brukere er uvitende om det brede spekteret av tjenester som er tilgjengelige i Apple Health-appen. Denne appen er ikke bare nyttig for daglig trinntelling og medisinsk identifikasjon, men den fungerer også som en grunnleggende vannsporer.

I slekt: Beste helseprogrammer for tilkobling til Apple Health

De 5 beste iPhone-helseappene du bør koble til Apple Health

Koble disse iOS-helse-appene til Apple Health for å spore verdifull helseinformasjon alt på ett sted.

Vannsporingsalternativene er inkludert under Ernæring kategorien i Helsekategorier. Selv om appen ikke lar deg angi automatiske påminnelser som hjelper deg med å sende deg til nærmeste hydratiseringsstasjon, tillater det personlig inntatte vanndata. Dette integreres deretter med resten av Apple Health-profilen din.

Nedlasting:Apple Health (Gratis)

2. MyFitnessPal

MyFitnessPal er et utmerket alternativ for brukere som er interessert i å spore vannvanene sine, i tillegg til å spore resten av trenings- og treningsreisen.

Appen er designet rundt vektkontroll, noe som betyr at brukerne kan velge om de trenger å gå opp, miste eller opprettholde sin nåværende vekt. Med dataene dine integrert i appen, sender den deg påminnelser om måltider og snacks, som også kan brukes som en påminnelse om hydrering.

Nedlasting:MyFitnessPal (Gratis, premiumversjon tilgjengelig)

3. Min påminnelse om vann og drikke

My Water Balance er et utmerket valg, da det ikke bare fokuserer på vanninntaket ditt, men også på ditt totale daglige drikkeinntak.

Dette betyr at du kan logge alle drikkeinntak i stedet for bare vann. Appen beregner det daglige nødvendige vanninntaket og beregner deretter den nødvendige mengden når du manuelt skriver inn drikkevanene dine hele dagen.

Inkludering av alkohol kan faktisk øke ditt daglige vannbehov når det dehydrerer deg.

Nedlasting:Min påminnelse om vann og drikke (Gratis prøveperiode, abonnement kreves)

4. Aloe Bud

Aloe Bud har en vakker estetikk som gjør sporing av ditt daglige vanninntak til en morsom og lunefull opplevelse. Appen fungerer både som en personlig logg for velværeaktivitetene dine, for eksempel å drikke, puste og forfrisk deg med et påminnelsessystem for å hjelpe deg å være kontinuerlig motivert.

Appen har 8-bit grafikk som gir appen en nostalgisk følelse av noen av de beste spillene i vår barndom. Det er også et rolig induserende design og er en utmerket måte å starte en avslappet og medfølende tilnærming til enhver ny rutine, spesielt en fuktighetsgivende.

Aloe Bud minner deg om å ta vare på deg selv hele dagen med så mye bekymring som du kan sørge for andre.

Nedlasting:Aloe Bud (Gratis kjøp i appen)

5. Plant barnepike

Noen ganger en kjedelig vannlogg med et enkelt "Gratulerer!" på slutten av hver vellykkede dag er ikke nok til å hjelpe oss med å holde oss på sporet med en ny rutine.

For de av oss som trenger sekundær oppmuntring til å holde seg hydrert, går Plant Nanny opp som et motivasjons vanningsspill. Hver dag må du logge ditt daglige vanninntak i appen. Jo mer vann du drikker, desto raskere vil plantene dine vokse og nivåere seg.

I slekt: De beste mobile hagearbeidsspillene for Android og iPhone

Når du glemmer å drikke, blir plantene tørste, og appen vil minne deg på å vanne deg selv og plantene dine for å holde dem i gang!

De forskjellige plantevernene er søte, og snart må du bremse deg ned før du rekker til en ny kopp vann. Husk å ikke overvann!

Nedlasting:Plant barnepike (Gratis kjøp i appen)

6. Vanntett - Drikk mer vann

Waterlogged er en app som er fokusert på kraften og fordelene som en hel dag med hydrering vil gi brukerne. Ved hjelp av personaliserte påminnelser, vet denne appen nøyaktig når du trenger et fuktighetsøkning, enten det er før eller etter ditt neste planlagte glass!

Appen har også et inndatealternativ som åpner for forskjellige vannbeholdere, for eksempel en 500 ml flaske eller et 8 oz glass. Du kan da enkelt legge inn og fjerne disse fra den daglige hydratiseringslisten.

Appen er også fullstendig integrert med MyFitnessPal, Apple Health og Fitbit, noe som betyr at du fortsatt kan holde treningsmålene dine på et praktisk sted.

Nedlasting:Vanntett - Drikk mer vann (Gratis, premiumversjon tilgjengelig)

7. Vannpåminnelse - Daily Tracker

Hvis du er mindre interessert i fysisk velvære som helhet og bare ønsker å holde deg mer hydrert, er Water Reminder-appen det rette valget for deg.

Denne appen har en mengde flotte funksjoner som vil hjelpe deg å bedre forstå hvordan hydrering påvirker kroppen din, og hvordan forskjellige drikker vil hydrere deg på forskjellige måter. Appen sporer også andre aspekter av hydrering som ditt daglige koffeininntak og hjelper deg med å forstå drivstoffet du bruker for å drive kroppen din best.

I slekt: Apper for kontorgjengere som ønsker en sunn og sunn livsstil

Med fokuserte og effektive vannpåminnelser vil du ikke gå glipp av en ny sjanse til å hydrere med Water Reminder.

Nedlasting:Vannpåminnelse - Daily Tracker (Gratis prøveperiode, abonnement kreves)

8. Water Tracker WaterLama

WaterLama har skapt en fargerik og morsom måte for deg å holde deg hydrert, uansett hvor opptatt dagen din kan bli. Kroppene våre trenger vann hver eneste dag, uavhengig av hvor distrahert vi kan bli.

WaterLama gjør å drikke fra en jobb til en utfordring og endrer måten vi tenker på hydrering. Selv om det å forbli hydrert noen ganger kan virke vanskelig nok, skrur WaterLama opp varmen ved å få deg til å delta aktivt i hydrering. Appen bruker søte figurer og spill for å holde deg motivert gjennom dagen.

Skyv hydrering forbi en vane og bruk WaterLama for å hjelpe deg med å forestille deg hvordan du tenker på drinkene dine.

Nedlasting:Water Tracker WaterLama (Gratis, abonnement tilgjengelig)

Ønskelig vann

Å være hydrert er en av de raskeste og enkleste måtene å fokusere på deg selv. Mange forestiller seg selvpleie som å legge seg i et vakkert varmt badekar omgitt av stearinlys og rosenblader med beroligende spa-musikk. Men egenomsorg kan være så enkelt som å starte dagen med et glass H2O for å fylle kroppen din ordentlig.

Viktigst, egenomsorg handler om holdning. Det handler om å gjøre deg selv til en av dine høyeste prioriteringer og fokusere på din egen lykke for en gangs skyld. Det kan være vanskelig å holde seg positiv på en hvilken som helst ny velværeferd, men heldigvis har det også mange andre verktøy.

Ingen grunn til å piratkopiere: 9 populære apper du kan bruke gratis eller billig

Slik får du tilgang til vanlige piratkopierte apper gratis, med rabatt eller gjennom alternativ programvare.

Om forfatteren