5 nettleserutvidelser for å blokkere distraksjoner på nettet og holde fokus mens du jobber hjemmefra

Internett virker designet for å få deg til å miste fokus på jobben. Disse utvidelsene og tilleggene vil hjelpe deg med å blokkere distraksjoner og konsentrere deg om oppgaven.

Noen forskere har vist at små distraksjoner som å sjekke e-post eller surfe på Facebook kan føre til at du mister mer enn 20 minutter produktiv tid. Det er ikke lett å fokusere på jobb på nytt, spesielt når du allerede jobber hjemmefra. Den bedre veien videre er å redusere digitale distraksjoner så mye du kan på arbeidsdatamaskinen din.

1. Unweb (Chrome): Adblock for distraksjoner som feeder, forslag

Adblock stopper irriterende annonser fra å vises på nettsteder. Men i disse dager har nettstedet selv flere irritasjoner og distraksjoner for å holde deg surfer lenger. Dette er anbefalte videoer og nyhetsfeeder, forslag til andre ting du kan like, og så videre. Unweb er en blokkerer for distraksjoner på internett.

Som standard fungerer Unweb på 19 populære nettsteder, inkludert Facebook, YouTube, Twitter, BBC, Buzzfeed og Amazon. Du kan sende en e-post til utvikleren for å be om å legge til flere nettsteder. Det blokkerer noen få elementer som er unike for hver av disse portalene, som er rettet mot å distrahere deg fra det du kom til.

For eksempel, hvis du ønsket å besøke Twitter for å søke etter en bruker eller sjekke en merkelig tweet, distraherer nettstedet deg med relaterte tweets, folk du kanskje vil følge og andre varsler. Unweb vil skjule alle disse.

Den kule delen er at du kan skjule eller avsløre et enkelt element i et enkelt klikk, enten det er midlertidig for en engangsvisning eller permanent. Så Unweb er ikke en spesielt streng måte å unngå distraksjoner på, det er mer en måte å holde seg på.

Nedlasting: Unweb for Chrome (Gratis)

2. Gråtone på nettet (Chrome): Gjør Internett mindre morsomt å bla gjennom

Det er en populær teori blant produktivitetseksperter om hvordan man kan redusere digitale distraksjoner. Teknologien er full av lyse farger og kule lyder. Hvis du vender alt dette til svart-hvitt, er det mindre distraherende og fristende. Gråtoner på nettet vil gjøre hele nettleseren din til en gråtonerfaring.

Utvidelsen lar deg slå den på for alle nettsteder eller bestemte nettsteder. Det kan være spesielt nyttig for sosiale nettverk og andre vanlige distraksjoner. Noen nettsteder kan alltid settes til gråtoner eller alltid ekskluderes fra regelen.

Det er en interessant strategi, og det ser faktisk ut til å fungere på noen mennesker. Et team på Mozilla prøvde eksperimentet og fant det spesielt sant for de som binged YouTube-videoer gjennom dagen, og de som tankeløst surfer på apper som Instagram.

Det er en lignende utvidelse for Firefox som heter Gråtone for faner. Det tilbyr ikke de samme tilpasningsalternativene som Chrome, men får den grunnleggende jobben gjort.

Nedlasting: Gråtone på nettet for Chrome (Gratis)

Nedlasting: Gråtoner for faner for Firefox (Gratis)

3. Intensjon (Chrome, Firefox): Få Nudges for å stoppe tidssvinnende tider

https://giphy.com/gifs/fWTxxS0hHbdaw9BUz6

Intention vil stoppe deg fra å besøke distraherende nettsteder. Last ned og installer utvidelsen for å sette opp de tidssluttnettstedene du besøker oftest, som Facebook eller YouTube. Det lar deg også se "de beste nettstedene dine" som viser de fem portalene du besøker oftest, basert på nettleserloggen din. Dette er en kul funksjon siden du plutselig kan bli oppmerksom på en distraksjon du ikke tenkte på.

Når du besøker et av nettstedene som er blokkert av Intention, får du en popup-melding mens siden lastes inn i bakgrunnen. Denne meldingen forteller deg hvor mange ganger du har besøkt den, og knuffer deg til å gjøre et bedre valg ved å lukke fanen. Hvis du likevel vil se siden, kan du låse den opp i en begrenset periode: 1, 5 eller 15 minutter. Alle besøkene dine spores for å vise hvor mye tid du kaster bort.

Noen ganger kan du besøke et sosialt nettverk for produktivt arbeid. I slike tilfeller lar Alternativer-fanen deg klassifisere et besøk som en produktiv økt, men bare etter at du har skrevet intensjonen til besøket. Det er en fin oppmerksom måte å fokus mens du jobber hjemmefra.

5 måter å fokusere på å jobbe hjemme og unngå distraksjoner

Å jobbe hjemmefra gir flere distraksjoner enn normalt. Men med noen få verktøy kan du fokusere på jobben og være produktiv.

Du kan stille Intention til å kjøre automatisk i løpet av arbeidstiden din, slik at du ikke trenger å slå den på og av hver dag. Utvikleren sier også at personvern er en prioritet, så de har aldri og vil aldri selge dataene dine. De ber kun om tilgang til nettstedene du vil blokkere, og logger heller ikke nettleserloggen din.

Nedlasting: Intensjon for Chrome | Firefox (Gratis)

4. Tab Limiter (Chrome): Begrens fanene til å begrense distraksjoner

Sosiale medier og andre distraksjoner på nettet gjør sitt beste for å forføre deg til å surfe på nettstedene deres. Du utøver viljestyrke når du prøver å ikke bli distrahert, men viljestyrke er en begrenset ressurs. Derfor kan utvidelser som avlaster deg for viljestyrke, som Tab Limiter, hjelpe deg med å holde deg produktiv.

Ideen bak Tab Limiter er enkel. Du sier hvor mange faner som kan være åpne i ett Chrome-nettleservindu. Du kan også sette en grense for totalt antall faner i alle vinduer, bare i tilfelle du tenkte å jukse ved å åpne et nytt vindu for å bla gjennom faner.

Etter at du har nådd grensen, hvis du prøver å åpne en ny fane, vil du umiddelbart få et varsel som sier "Du bestemte deg for ikke å åpne mer enn 20 faner", og fanen lukkes. Selvfølgelig vil du sannsynligvis begrense det til et mindre antall for en fokusert, produktiv arbeidsøkt. Det er en utmerket måte å dempe innfallene av, "Å, hva var den videoen? Sendte jeg den meldingen på Facebook? Jeg skal bare sjekke et øyeblikk. "

Nedlasting: Tab Limiter for Chrome (Gratis)

Nedlasting: Lean Tab Limiter for Firefox (Gratis)

5. Oppmerksom internettbruk (Chrome): Pusteøvelser og motiverende sitater for å unngå tidsvann

Du er stresset, du vil ha en rask pause, du går på Facebook, og før du vet ordet av det, har du brukt 20 minutter på tankeløs surfing. I stedet for bare å blokkere tidssvinnende nettsteder, vil Mindful Internet Use (MUI) at du skal reflektere. Det er ofte det beste du kan gjøre i slike situasjoner.

Den lanserer et todelt angrep for å tvinge deg til å gjøre oppmerksom surfing. Først er en pusteøvelse. Du må puste dypt, holde den i noen sekunder og deretter slippe den; og gjør denne syklusen minst fire ganger. Da vil MIU gi deg et motiverende sitat fra samlingen av pick-me-ups.

Begge teknikkene er designet for å roe deg ned, rense tankene dine og blir prøvd og testet tips for å blokkere tidssvinnende nettsteder. Hvis du bevisst bestemmer deg for å fortsette til nettstedet, angir du hvor mange minutter du vil bruke på det, hvorpå MIU automatisk lukker fanen.

Nedlasting: Mindful Internet Use for Chrome (Gratis)

Blokker også distraksjoner på telefonen din

På datamaskinen din lever hoveddelen av distraksjonene i nettleseren din. Tross alt, slik får du tilgang til sosiale nettverk, YouTube, nyhetsnettsteder, e-post, etc. Utvidelsene og tilleggene i denne artikkelen vil stoppe slike forstyrrelser. Men hva med telefonen din?

Så mange apper på telefonen din sender varsler for å bryte konsentrasjonen. Men akkurat som utvidelser for nettlesere, er det apper som hjelper deg å fokusere. Du kan blokkere apper som forårsaker distraksjoner, og skog vil gjøre jorden grønn hvis du holder deg til oppgaven din.

Unngå distraksjoner med 8 Android-apper som hjelper deg å fokusere

Å overvinne konstante distraksjoner er en av nøklene til bedre arbeid. Maksimer fokus med disse utmerkede Android-appene i dag.

Om forfatteren