9 beste bøker for selvhjelp for å forbedre deg selv

Selvhjelpsbøker er et titalls krone, men ikke alle av dem er verdt tiden din. Vi har skuret opp hyllene for å finne de mest populære, høyt rangerte og ofte anbefalte selvforbedringsbøkene som er tilgjengelige akkurat nå.

Enten du ønsker å forbedre de sosiale ferdighetene dine, finne et mål i livet ditt eller balansere sjekkheftet, kan du lære hvordan du gjør alt med rådene i bøkene nedenfor.

Det er lite sannsynlig at du vil finne en liste over de beste bøker for selvhjelp uten at den ligger der et sted. Dale Carnegie skrev det tilbake i 1936, men det er like verdifullt i dag som det noen gang var. Ved å lese How to Win Friends and Influence People kan du lære nyttige strategier for å bli mer lik i alle aspekter av livet ditt.

Ikke bekymre deg, det handler ikke om å lage en falsk persona. Det handler faktisk om å lære å lytte til andre mennesker, hvordan de skal forstå deres ønsker og behov, og hvordan de kan få dem til å føle seg verdsatt. Unødvendig å si at hvis du internaliserer disse leksjonene, vil du finne at venner, jobber og salg er langt enklere å komme med.

Til tross for tittelen, handler Think and Grow Rich ikke bare om å tjene en haug med penger store nok til å gjøre Scrooge McDuck sjalu. Selv om en del av boken absolutt er dedikert til pengeformue, ønsker forfatteren Napoleon Hill at du også skal bli rik på ideer.

Dette er en annen bok med selvforbedring fra 1930-tallet, men den er også like relevant nå som den gang. Forfatteren brukte 20 år på å studere de mest suksessrike menneskene i sin tid - inkludert Henry Ford og Alexander Graham Bell - i forskning for denne boken.

Du kan bruke funnene hans for å oppnå det du vil mest i livet, enten det er en banksaldo eller en sinnstilstand.

Under andre verdenskrig tilbrakte Viktor Frankl tre år som fange i fire forskjellige nazi-konsentrasjonsleire, inkludert Auschwitz. Etter å ha overlevd Holocaust, skrev Frankl om hva han lærte av erfaringene i Mans søk etter mening.

Unødvendig å si, denne boka maler et opprivende bilde av hvordan livet var i disse torturøse leirene. Men som psykiater og nevrolog benytter Frankl muligheten til å vise hvor viktig det er å finne mening og en følelse av formål for livet ditt.

Han demonstrerer deres betydning for spenst med eksempler på hvordan hans medfanger taklet de livets vanskeligste år.

Norman Vincent Peale skrev denne boka i 1952, og den er fortsatt en av de beste bøker for selvhjelp. Kjernemeldingen er enkel: Hvis du tenker på en positiv måte, vil du begynne å se positive resultater. Det er fordi det er større sannsynlighet for at du prøver hardere, strekker deg lenger og drømmer større.

Det er selvfølgelig ikke lett å oppnå en permanent optimistisk holdning, men The Power of Positive Thinking prøver å vise deg alle måtene det kan lønne seg å gjøre. Å tenke på hva du vil er en kraftig motivator for å få deg til å bevege deg mot det.

Hvis du sliter med å endre tankesettet ditt, kan du sette deg ned foran noen motiverende YouTube-videoer De beste YouTube-kanalene for selvforbedring og motivasjonFinner du deg selv som leter etter inspirasjon? Du kan få den beste motivasjonen fra disse utmerkede YouTube-kanalene i stedet. Les mer . Mange av disse er skreddersydd for å inspirere deg til handling når du trenger et løft.

Du har sikkert hørt om denne boken. The 7 Habits of Highly Effective People ble utgitt i 1989 og er en av de mest populære bøkene om personlig utvikling. Stephen Covey studerte de siste 200 års verdier for selvhjelpsbøker og oppdaget at mange av dem fokuserte på ekstern "personlighetsetikk" snarere enn intern "karakteretikk."

Problemet er at god karakteretikk fører til god personlighetsetikk, ikke omvendt. Denne boken viser vanene du trenger for å internalisere for å bli effektiv og vellykket på en mest genuin måte. Det er ikke lett, men Covey inkluderer øvelser for å få endringene til å skje.

Tony Robbins er en enormt populær selvhjelpsguru med en rekke bøker om emnet. Dette er kanskje hans beste. Awaken the Giant Within utforsker grunnleggende leksjoner om selvbeherskelse. Du vil føle deg oppmuntret til å oppdage ditt sanne formål og ta kontroll over livet ditt.

Robbins legger mye vekt på konsistente handlinger og sier at det er det du gjør hver dag som teller, ikke hva du gjør nå og da. Ved å følge rådene i boken hans, kan du vekke giganten i deg og skape positive forandringer i livet ditt - uansett hvilken endring du vil at det skal være.

Mens mange av selvutviklingsbøkene på denne listen fokuserer på å skape en bedre fremtid for deg selv, oppfordrer The Power of Now deg til å returnere fokuset ditt til i dag. Det er der du tross alt alltid vil finne deg selv.

Eckhart Tolle mener at å bruke for mye tid på å leve i fortiden eller fremtiden fører til anger, angst og andre negative følelser. Ved å lære å omfavne nå, kan du minske denne lidelsen, øke din emosjonelle intelligens og utvikle sterkere medfølelse for menneskene rundt deg. The Power of Now viser deg hvordan du gjør det.

Hvis det å omfavne samtiden høres ut som noe du er interessert i, bør du også sjekke ut det de beste meditasjons- og avslapningsappene De 5 beste meditasjonsappene for avslapning og søvnVi avrunder de beste meditasjonsappene for å hjelpe deg med å slappe av, få bedre søvn og ta deg et øyeblikk for deg selv. Les mer .

Med sin bok fra 1997 ber Don Miguel Ruiz deg om å gjøre fire avtaler med deg selv. Ved å holde seg til disse avtalene foreslår Ruiz at du kan begynne å leve som ditt autentiske jeg, lindre lidelse og føre en mer oppfylle tilværelse.

Den første avtalen er å være plettfri med ordet ditt; få det til å bety noe. Det andre er å unngå å ta ting personlig, akseptere at det folk sier ofte er mer å fortelle om sin egen karakter enn din. Med den tredje avtalen ber Ruiz deg om å unngå forutsetninger. Og den fjerde godtar at du ikke kan være perfekt, men oppfordrer deg til alltid å gjøre ditt beste.

Rich Dad Poor Dad er en av de beste bøker for selvhjelp som er tilgjengelig hvis du håper å forbedre din økonomiske situasjon. Robert Kiyosakis bok demonstrerer økonomiske prinsipper ved å kontrastere to karakterer: Rich Dad and Poor Dad. I hovedsak lærer han deg hvordan du samler eiendeler mens du eliminerer gjeld.

Ved å følge rik fars eksempler, kan du lære de beste praksisene for å forbedre din egen økonomi. Ikke la det enkle språket lure deg. Dette er en utmerket bok for selvhjelp for folk som ikke har det best med penger. Forfatteren har tross alt en estimert nettoverdi på over 80 millioner dollar, så det må være en viss sannhet til hans ord.

De beste selvhjelpsbøkene som lydbøker

Alle de beste selvhjelpsbøkene er også tilgjengelige som lydbøker. Det betyr at du kan fortsette å jobbe med deg selv, selv om du ikke klarer å sette deg ned og lese. Forsikre deg om at du ikke lar deg bli distrahert. Det er viktig å internalisere leksjonene i disse bøkene for at de skal få innvirkning på livet ditt.

Hvis lydbøker høres mer ut som tingene dine - kanskje du liker å høre på dem på treningsstudioet eller på en lang kjøretur - ta en titt på forslagene våre om de beste selvforbedrende lydbøkene 10 lydforbedringer for å forbedre livet dittFra å rense opp rotet til å redusere stress, kan disse inspirerende lydbøkene hjelpe deg med å endre livet ditt. Les mer . Det er noen virkelig gode lydbøker på listen som vi ikke hadde plass til å nevne her.