Glem fitness trackers: svette sensorer er mer nøyaktige

Annonse

Treningssporing bærbar 17 beste helse- og treningsapparater for å forbedre kroppen dinI løpet av de siste årene har innovasjon rundt helse- og treningsapparater eksplodert. Her er bare noen av de fantastiske biter av settet du kan bruke for å føle deg bra. Les mer er utrolig populære for øyeblikket, og med god grunn. Gjennom en rekke sensorer kan de beregne nivåer av fysisk aktivitet: avstanden du reiser, hvor mange skritt du tar, antall kalorier du forbrenner og mye mer.

Det beste er at de fleste av disse bærbare stoffene kan gli på håndleddet, og de gjør jobben uten manuell inndata. Du trenger ikke å bekymre deg for å slå på en bestemt sporingsmodus eller fortelle enheten om å begynne å overvåke aktiviteten din - det gjøres automatisk i løpet av dagen.

Imidlertid, hvis du noen gang har brukt en fitness tracker før, vet du allerede deres største feil:de er bare ikke så nøyaktige. De beregner ikke alltid riktig antall trinn, forbrente kalorier eller til og med den totale tiden noen var aktive.

Men det er håp. En ny type bærbar 6 Kommende bærbare enheter sammenlignet: Hva er varmt og hva som ikke erJeg presenterer seks av de mer interessante og nyttige bærbare tech-enhetene enten på markedet, eller snart vil jeg komme inn i det. Les mer kan snart gjøre rundene som er avhengige av en persons svette for å beregne viktig helseinformasjon. Dette høres kanskje litt grov ut i begynnelsen, men med riktig data - og rengjøringsprodukter? - fordelene kan være vel verdt det.

Det handler ikke bare om hvilken type informasjon som kan samles inn - som nivåer av natrium, kalium, glukose og laktat - men også om nøyaktigheten til disse målingene. Det viser seg at svettesporingsdrakt er mer nøyaktig enn moderne treningssyklister noensinne kunne håpe å være.

Med en femtedel av en dråpe svette, kan disse sensorene identifisere en rekke ting om brukeren, som om de er dehydrert og får nok trening, eller selv om de har høye nivåer av natrium og glukose i kroppen på akkurat dette øyeblikk.

Grunner til å begynne å bruke svette sensorer

Selvfølgelig er det mye mer som svettesporende bærbare klær kan tilby annet enn å bare være mer nøyaktig, og mange av disse grunnene er ganske praktiske. Hvis du føler deg motvillig eller skeptisk, er det noen av grunnene til å overbevise deg om å hoppe over gjerdet.

1. Personlig forskning

På grunn av den økte mengden informasjon som svettesporende wearables kan samle inn, kan de brukes til personlig forskning og overvåking - og ikke bare for idrettsutøvere, men for alle.

Mens det ennå ikke er noen svettefølerapper til forbruker på markedet, er Air Force Research Lab fullførte sin første vellykkede test av sin egen svettesensorlapp og app i fjor. AFRL jobber for tiden med å utvikle ytterligere biomarkører for dingsen, som lar brukerne overvåke mer helsedata.

I stedet for bare å overvåke aktivitet som trinn, miles, eller til og med hjerterytme, vil disse svette sensorene tillate deg å spore betydelig mer kompleks medisinsk informasjon i sanntid.

En annen stor fordel som kommer i tankene er mangelen på avhengighet av bestemte bevegelsesmønstre. Når jeg for eksempel bruker Fitbit for å gjøre yoga, løfte vekter eller gå på kajakkpadling, registrerer den ikke disse aktivitetene som trinn, miles, eller kalorier forbrent, fordi jeg ikke bruker den generiske håndsvingende gangbevegelsen som mange Fitbits stoler på for å spore trening.

Imidlertid, hvis jeg begynte å bruke en svetteføler, vil jeg sannsynligvis være bedre i stand til å spore effektiviteten til treningsøktene mine fordi sensoren sporer svetten min og hvor mye jeg har anstrengt meg. Sammenlignet med kondisjonstrenere De 8 beste treningsapparatene som hjelper deg å komme deg i formMed den økende inntredenen av bærbar tech, tingenes internett og smarte dingser, er det nå enklere enn noen gang å komme i form. Les mer , som bare kan overvåke en håndfull statistikk, er svettesporingsdrakter mer informativ.

Hvem som helst kan deretter ta disse dataene og bruke dem til å bedre informere om hvilke treningsøkter som er mest verdt tiden deres, gitt hver persons unike kondisjonsmål.

2. Sensor allsidighet

Teknologien som brukes i svettesporingsdrakter - som modellene som er laget av forskerne ved University of California, Berkeley og Stanford - er både allsidig og tilpasningsdyktig.

Disse sensorene er små og fleksible nok til at de kan være innebygd i en rekke klær, inkludert hatter, skjorter eller til og med sokker. Dette er kjempebra fordi det gir folk en rekke alternativer å velge mellom når de plukker ut bærbare enheter i stedet for å være begrenset til bare håndleddsmonterte enheter Ikke Apple Watch: 9 andre iPhone-vennlige WrarablesAnnonseringen av Apple Watch var stor nyhet, men det er langt fra den eneste bærbare enheten som er designet for å brukes med en iPhone. Les mer .

Da teamet av forskere fra University of California, Berkeley og Stanford University gjennomførte studien sin, brukte de sensorer innebygd i svettebånd, som sendte sanntidsdata til en app. Svettebånd er kanskje ikke ideen din om et trendy treningstilbehør, men denne studien viser at det er flere alternativer for oss datafanatiske treningsguruer enn å ha det ekstra båndet på håndleddet.

3. gunstig

Et annet flott trekk ved teknologien som brukes til sporing av svette, er at den er relativt billig. Det betyr at det lett kan implementeres i et engangsformat om nødvendig.

Legg et klistremerke på kroppen din, bruk den til treningen og kast den når du er ferdig. Enkelt og rent!

Tro det eller ei, et selskap som heter Kenzen har allerede kommet med en svettesporbar bærbar som også er engangsbruk. ECHO Smart Patch kommer i form av en engangsplaster som overvåker hydrering, melkesyre og kalorier ved å bruke svette, og den overfører informasjonen via Bluetooth til en smarttelefon.

ECHO lappen er unik fordi den er plassert direkte på overkroppen, under klærne. I følge selskapets nettsted foreslås dette stedet på grunn av det “svært nøyaktige og pålitelige analyse av vitale tegn og svette. ” Etter syv dager kan lappene kastes ut, og de er miljøvennlige også. Ganske kjempebra, ikke sant?

ECHO Smart Patch er ikke tilgjengelig for forbrukerkjøp ennå, og ingen prisinformasjon er tilgjengelig på Kenzens nettsted. Som et engangsalternativ er det imidlertid sannsynlig at ECHO kan være en av de rimeligere svettesensorene der ute.

På den annen side, hvis du heller vil ha en svettesensor som du ikke trenger å kaste ut etter noen få bruksområder, er du kanskje mer interessert i fleksible plastplastere utviklet av University of California, Berkeley.

Disse plastplastene kan innarbeides i pannebånd eller armbånd, og er ment å advare deg om endringer i elektrolytter eller metabolitter. Ali Javey, som bidro til å utvikle sensorene, sier:

"Ideen er å ha denne tommelen opp eller tommelen ned enheten som vil gi sanntidsinformasjon: det kan gi en alarm om at du trenger å ta medisiner, eller at du blir dehydrert og trenger å drikke noe vann."

Ettersom ikke noe sluttprodukt som markedsføres til forbrukere har resultert av disse plastplasterene ennå, er det vanskelig å si hva utsalgsprisen kan være.

4. Avansert helseinfo

Den typen informasjon du kan samle inn fra svetten din er intet mindre enn fantastisk. Det er det som gjør denne typen wearables til slike avrundede helseskjermer.

Men det som er enda mer interessant er at de kan brukes til å spore noen ganske avanserte ting. For eksempel, utover å spore det som allerede ble nevnt ovenfor, kan svettefølere også brukes til å hjelpe mennesker med medisinske problemer. De vil aldri være så nøyaktige som blodprøver, men likevel veldig nyttige.

For eksempel sier Javey at ved å se på kjemikalier som finnes i svette, kan forskere bedre kunne forstå den psykiske helsen til en person. Han påpeker at tidligere forskning har antydet at noen biomarkører funnet i svette tilsvarer symptomer på depresjon.

Hvis folk kunne spore sine kjemiske mønstre og profilere hvordan kroppskjemien ser ut over tid, kan forskere være kunne trekke nye konklusjoner om mental helse og andre slags lidelser og kanskje finne en mer effektiv behandling metoder.

De medisinske og helsemessige konsekvensene av dette er åpenbare. Du kan bruke en svetteaktivert bærbar - selv om du ikke er aktiv hele dagen - for å overvåke ikke bare deg, men også miljøet ditt. Hvis du kommer i kontakt med farlige kjemikalier, vet du det med en gang.

Bærbare svette sensorer: Ja eller Nei?

I tillegg til Kenzens engangs svettesporere, finnes det mye forskning for tiden på denne teknologien. Det er fordi både forskere og teknologer prøver å skyve grensene i et forsøk på å se hva denne teknologien ellers kan gjøre.

Det er mulig vi vil kunne spore mye mer enn statistikken som er nevnt ovenfor av den gang svetteovervåkningsteknologi går til vanlig. Dessverre er det ingen som forteller hvor lang tid det vil ta før denne teknologien blir tilgjengelig. Det kan være måneder eller det kan være år. Bare tiden vil vise.

Hva tror du? Vil du gi opp din nåværende fitnesstracker for en svettefølende tracker i fremtiden? Vil du bruke begge deler? Fortell oss tankene dine i kommentarfeltet nedenfor!

Bildetillegg: Brandon Morgan, Thomas Schweighofer, Life of Pix, janeb13, Viktor Hanacek, Martins Zemlickis