Annonse
Den gamle tropen blant skuespillere og TV-personligheter sier at skjermen "tilfører 10 kilo." Vel, du er (sannsynligvis) ikke en TV-stjerne, men det er mange andre måter å få 10 kilo uten å prøve. Å miste vekten er vanskeligere.
La oss være ærlige. Hvem ville ikke elsker å kaster litt kroppsfett De 6 beste vekttap-appene for 2019Ønsker du å gå ned i vekt? Sjekk de beste vekttap-appene for Android og iOS for å spore kalorier, trening og mer. Les mer ? Det er bare motivasjonen som er et problem. Nyttårsforsett Holder folk seg faktisk til sitt nyttårs resolusjoner?Hvor ofte gir folk bare opp noen måneder i (eller enda mindre i noen tilfeller)? Les mer er døde innen 15. januar, og ditt sommer kosthold 5 beste skjulte guider for dietter for å gå ned i vekt, spise sunnere og være bedreØnsker du å endre kostholdet ditt og bli bedre? Dette er de beste nybegynnerguidene for uvanlige dietter for å forbedre helsen din. Les mer klarer det ikke forbi sesongens første grillfest.
Den kanskje beste motivasjonen er visuell. Hva om du kunne se hvordan du ville se ut hvis du mistet (eller fikk) noen kilo? Det kan bare sparke deg i handling.
WeightMirror er motivasjonen du trenger
WeightMirror (ikke lenger tilgjengelig) er et gratis verktøy som lar deg laste opp et bilde, fjerne eller legge til vekt og se resultatene. Hvis du vil bruke appen, går du til nettstedet WeightMirror og velger en av dem Last opp fra datamaskinen eller Last opp fra Facebook å importere bildet ditt.
Verktøyet er mest effektivt hvis du bruker et kroppsbilde i full lengde. Jeg har ikke noe på hånden, så jeg skal demonstrere ved å bruke nettstedets eksempelmodell.
Før du begynner å gjøre endringer, må du oppgi gjeldende høyde og vekt. Du kan oppgi dem i keiserlige eller metriske målinger. For å se effekten av vekttap eller vektøkning Hvordan unngå vektøkning i løpet av ferien (og fortsatt ha det moro)Angrer du på at du spiste for mye i løpet av ferien? Du kan unngå vektøkning i løpet av ferien ved hjelp av tech. La oss se hvordan. Les mer , skyv BMI-indikatoren på høyre side av skjermen.
Sjekk ut resultatene på bildene nedenfor.
Strøm:
40 pund lettere:
20 pund tyngre:
Når du er ferdig med å leke med glidebryteren, kan du bruke knappene på skjermen til å dele resultatene på Facebook og Twitter, eller til å sende dem til en venn.
Motiverer et verktøy som dette deg til å laste ned de beste treningsappene De 10 beste treningsappene du kan få i formVi har avrundet de beste treningsappene for Android og iPhone. Bli fit hvor som helst med planer, tips, trening og mer. Les mer og miste litt vekt? Hvis du er for mager, kan det kanskje anspore deg til å spise litt mer? Eller finner du andre metoder for å være mer effektive?
Dan er en britisk utvandret bosatt i Mexico. Han er administrerende redaktør for MUOs søsterside, Blocks Decoded. På forskjellige tidspunkter har han vært sosial redaktør, kreativ redaktør og finansredaktør for MUO. Du kan finne ham streife rundt i showet på CES i Las Vegas hvert år (PR-folk, nå ut!), Og han gjør mange sider bak kulissene...