Avlast daglige belastninger med vakre gratis mandala-fargeleggingssider

Annonse

Vi er alle blir mer og mer stresset av livet. Mellom en travel karriere, en krevende familie, en belastning på økonomien din, går ISIS-terrorister på rasering, og å følge med Kardashians, det skjer mye rundt deg for å få det blodet trykkspike.

Så før du har det hjerteinfarkt, må vi finne noe som kan føre deg tilbake til jorden med en mild plop. Noe for å skyve all verdens bekymringer og frykt bort. Ja voksne, ta ut fargeblyantene og gjør deg klar til å rumle! Vi skal gjøre litt fargelegging!

Hva er Mandala?

Hvis du føler at du er i et hjul, kan du tenke at det ikke er noen vei ut av det. Men hvis du jobber for å få tilgang til høyere bevissthetsnivå, vil du ende opp med å åpne tankene dine for nye realiteter. En virkelighet der du føler at du kan gjøre hva som helst, være hvem som helst og ikke bli begrenset av regler og grenser. Å ha tilgang til kunnskap og visdom utover all forståelse og bevissthet.

Men vi skal ikke fargelegge i Mikke Mus eller Winnie the Pooh. Snarere kommer vi til å jobbe med noen veldig intrikate mønstre som heter Mandala.

Hva er Mandala? Jeg tror jeg ikke kan forklare det noe bedre enn Wikipedia.

Mandala (sanskrit - ‘sirkel’) er et åndelig og rituelt symbol i indiske religioner, som representerer universet. I vanlig bruk har mandala blitt en generisk betegnelse for ethvert diagram, diagram eller geometrisk mønster som representerer kosmos metafysisk eller symbolsk; et mikrokosmos av universet.

Mandala er blitt beskrevet som et helbredelsesverktøy, og en måte å forbedre din meditasjonsevner 6 buddhismeapplikasjoner for større sjelefredFinn balanse midt i livets kaos. Dra nytte av transittid, lunsjpauser og andre tilfeller av nedetid for å lage din egen meditasjonsplass. Les mer . Spesielt hvis du meditere Meditasjon gjort enkelt: verktøy og ressurser for å hjelpe din velværeHvis du har kommet frem til at meditasjon er en metode for å roe deg og oppnå velvære verdt å prøve, kan vi hjelpe deg med ressurser og verktøy. Les mer en stund før gjør Mandala-fargelegging.

Her er et eksempel på Mandala, men du vil bli unnskyldt for å tro at dette var Austin Powers 'soverommet. Det er også litt trippy hvis du stirrer på det for lenge.

Tibetanske buddhister har tatt Mandala og gjort det til sandmaling. I en episode av den politiske Netflix-thrilleren “Korthus“Tibetanske munker besøker Det hvite hus for å lage en mandala av sand - og når de er ferdige, ødelegger de det. Dette for å indikere at sluttresultatet ikke er viktig, bare prosessen er det.

Fordelene ved å gjøre det

Dette er ikke bare et tilfelle av å fargelegge i noen få pene bilder, få fargestift over hele ansiktet og vende tilbake til å være et spedbarn i noen timer. Gjort riktig, dette kan ha alvorlige positive innvirkninger på helsen din, inkludert lavere blodtrykk, lavere stress nivåer, bedre fokus og konsentrasjon, kickstart kreativiteten din og overvinne de mentale blokker du måtte være opplever.

I utgangspunktet vil du være en avslappet avkjølt fyr, som denne fyren her.

Det hele kommer ned på det faktum at mens du gjør fargelegg, setter du deg selv i en rolig meditativ tilstand. Du konsentrerer deg om oppgaven for hånden, så alle ytre distraksjoner skyves til den ene siden. Mandala-design er veldig presise design, så å fargelegge dem krever intenst fokus.

8 nettsteder for nedlasting av utskrivbare Mandala-mønstre

Hvis du Google ordet "Mandala", så vil du få utallige design som du kan sende til skriveren, klar til dine fargeblyanter. Men det er også nettsteder der du kan laste ned noen interessante mønstre. La oss se på 8 av dem.

Dette var det første nettstedet jeg fant mens jeg lette etter mandalabilder å fargelegge, og det har de 10 vakre. Du må oppgi en e-postadresse for å abonnere, og du vil bli sendt nedlastingslenken (hvis du ikke vil avsløre e-postadressen din, bare bruk en engangs-e-post Trenger du en engangs-e-postadresse? Prøv disse fantastiske tjenesteneTrenger du å sende eller motta en e-post uten å bruke den virkelige adressen din? Her er noen gode tjenester som lar deg gjøre akkurat det. Les mer ).

I zip-filen som følger med er det PDF-er for 10 bilder, og du får også en musikkfil med avslappende pianomusikk å lytte til mens du er... ”mandalaling”?

Utskrivbare mandaler for fargelegging

Det jeg virkelig liker med denne siden er at designene ikke er for kompliserte. Så dette ville være et ideelt sted for en nybegynner å dyppe føttene i mandalavannet. Hvis du klikker på hver design, åpnes det større JPG-bildet, og hvis de på siden ikke er nok for deg, kan du gå til "Relaterte innlegg" -delen nederst på siden for flere mandala-design-sider.

Mandala-design har noen ganger blitt kalt “Adult Pattern Coloring”, men jeg ser ikke hvorfor dette er. Klart, designene er litt mer kompliserte enn ditt vanlige barns Winnie the Pooh-fargelegg, men det er absolutt ingen grunn til at barn ikke kan gjøre mandalas også. De må bare fokusere mer - noe som faktisk kan være en utfordring for noen barn, nå som jeg tenker på det.

Når du går mot bunnen av siden, vil du møte karakterbilder for barn, som (for meg uansett) ikke er mandalaer. Men de som absolutt er det.

Hvis du vil ha mandala-design, er et av de beste stedene å gå Pinterest Den uoffisielle Pinterest-guidenDenne Pinterest-guiden vil raskt vise deg hvordan du bruker Pinterest og alle funksjonene. Denne guiden skisserer alt du trenger å vite om Pinterest. Les mer . Jeg mener, det er den ultimate depot for sosiale medier, ikke sant? Du må imidlertid være forsiktig selv om noen av bildene er festet fra noens kommersielle nettbutikk. Så du kan ikke fargelegge den og deretter vise den på nettet. Du kan få en ekkel e-post fra eieren etter det. Så sjekk kilden til bildet veldig nøye før du starter.

Denne Pinterest-siden har 330 bilder ("Pins") i skrivende stund, og spenner fra en mønstret skallen til sommerfugler. Igjen har sideeieren på mystisk vis også lagt til barnevennlige tegn som ikke er mandala. Så bare ignorere de.

I tillegg til en trykkfargelegging som du kan kjøpe fra nettstedet, har Print Mandala over 50 gratis bilder å velge fra. Ingen tegneseriefigurer i denne, bare rene mandaler.

Men det jeg virkelig liker med dette nettstedet er at de avslører online-verktøyet som brukes til å lage mandalas - og det er helt gratis å bruke. Det heter Farge Mandala, og den er veldig enkel å bruke. Etter bare ti minutters lek med det, kom jeg på dette. Ikke imponerende av noen fantasi, men hei, det er en start.

Gratis Mandalas har i underkant av 180 gratis design for deg å velge mellom. Du kan velge via vanskelighetsnivået, eller etter tema. Hvis du velger temaet, har de et avsnitt som heter "Zen & Anti-stress“, Som har en blanding av enkle og ganske vanskelige komplekse. Det kommer an på hvor u stresset du vil være!

Buddha Center [Ikke lenger tilgjengelig]

Disse designene leveres gratis fra det utmerkede nettstedet "Don’t Eat The Paste”, Men er gjengitt med tillatelse fra Buddha Center, et sted som forbereder mennesker som har alvorlige intensjoner om å bli buddhist. Dette betyr at mandala-delen har noen obligatoriske Buddha-statuer å fargelegge. Så vær respekt og ikke gi Buddha en rød nese!

Jeg lagret en av de beste til sist - dette nettstedet har det 274 bilder i skrivende stund (med mer på vei), og blir kategorisk kategorisert. Så du vil finne det en lek å finne det du leter etter. Bilder kjører spekteret fra enkelt til ekstremt vanskelig, og du kan bokstavelig talt tilbringe måneder på dette nettstedet med å fargelegge.

Siden dette nettstedet drives av en tysker i Tyskland, er noen deler av nettstedet på tysk. Men du trenger ikke å vite språket for å klikke på et bilde og laste ned det, ikke sant?

Klar med de blyantene… .Gitt sett…!

Jeg håper disse nettstedene og bakgrunnsinformasjonen har inspirert deg til å prøve et mandala-design for første gang. Jeg vil bare advare deg om å respektere opphavsretten til enhver tid, hvis du har tenkt å legge den ferdige fargede mandalaen din på nettet. Mange mandala-designere krever ganske riktig attribusjon (eller de forbyr publisering direkte). Så sjekk nettstedet før du laster det opp til Facebook eller hvor som helst.

Fortell oss noen andre online kilder for mandalaer. I tillegg prøvde du verktøyet for opprettelse av mandala? I så fall, vis oss dine design!