Disse 30-dagers læringsutfordringene kan endre året ditt helt

Annonse

Begynner med et smell. Avsluttes med et klynk. Det er historien om de fleste nyttårsoppløsninger. Men utfordre deg selv til å lære en ny ferdighet i år.

En av løsningene på det nye året ditt oppløsningen er vanskelig i henhold til Den amerikanske psykologiforeningen er å begynne i det små. De sier også:

Endre en atferd om gangen

Lær en ny ferdighet en om gangen. Kanskje, ikke sett horisonten for langt unna. Kombiner de tre grunnpunktene med små starter, korte tidsrammer og en ny ferdighet eller vane om gangen til korte utfordringer på 30 dager eller mindre. En måned kan være akkurat det rette tidspunktet for å se om du er interessert i å lære en ny ferdighet og har grisen til å gjennomføre den utover en måned.

Det er mange av utfordringer du kan prøve som 30-dagers prosjekter 12 livsendrende utfordringer du kan prøve som 30-dagers prosjekterPersonlige utfordringer får oss til å endre. Hva med å ta i bruk en mer bevisst metode ved å designe egne utfordringer med 12 selvutviklingsprosjekter for det nye året? Her er noen ideer. Les mer

. Vi hentet fem fra Udemys kursplan. Dette er en del av vår fortsatte serie om de beste Udemy-kursene du kan dra nytte av.

Det første kurset er noe vi alle kan være enige om ...

Nøkkeleksjon: Hvordan du kan øke produktiviteten, fokuset, suksessen og lykken på 30 dager.

Produktivitet, fokus, suksess og lykke er den ikke så hemmelige alkymiske formelen for et godt levd liv. Hvis du har klart å kombinere dem sammen, ikke les mer. Stopp her og gå tilbake til det du gjorde, for jeg er sikker på at du ikke lar det produktivitet overtar livet ditt 5 måter å holde produktiviteten på å ta over livet dittEr vi som samfunn betydelig mer produktive? Og hvis vi er det, er vi lykkeligere? Produktivitet er viktig, men den må settes på plass. Les mer . Produktivitet er ubrukelig uten at lykkevogna slår seg bak.

Men hvis reisen din har stoppet opp, så ta på deg denne 30-dagers utfordringen på Udemy. Chris Haroun tar deg gjennom 30 korte øvelser på 30 dager for å hjelpe deg med å finne mer balanse i livet ditt. Verktøy som Daglig oppnådd blåkopi vil få deg til å føle deg kontroll over livet ditt.

Kurset går til hjertet av ditt arbeidsliv, men gi det åtte prosent av året og vent til utslipp i hele livet.

Nøkkeleksjon: Lær alt om yoga, meditasjon og rensing av kostholdspraksis.

Ingen oppløsninger har klart å fortrenge helse og kondisjon fra listen over nyttårsløfter. Prøv en annen tilnærming denne gangen. Hopp over oppløsningen. Bare lag et enkelt system ved hjelp av en mikrovaner eller en minivan Hvordan bruke mikrovaner og gnist massiv personlig endringDet er vanskelig å skape nye vaner. Vaner bygges vanligvis over uker eller måneder med repetisjon, og motivasjon er utfordringen. Når det blir tøft, kan mikrovaner være en stor hjelp. Les mer . I stedet for et bortkastet gymmedlemskap, kan du prøve den mer beroligende og nesten meditative praksisen med yoga.

Dette 30-dagers Yoga Challenge-kurset på Udemy trenger bare en yogamatte, en myk overflate og mindre enn en time av dagen din. Dashama Konah er en livsstilsguru og en ekspert yogalærer. Du kan prøve å lære yogavan uavhengig av din fysiske fleksibilitet. Det er opprettet for kvinner og menn i alderen 16 til 60 år, men som alltid bør du oppsøke lege hvis du har noen største helseproblemer.

Gjør øvelsene som et 30-dagers læringseksperiment. Du vil finne ut om du liker yoga eller i det minste presser deg mot en annen kondisjonsvaner.

Nøkkeleksjon: Lær å spille gitar og forstå musikk.

Det vil ta mye lengre tid å mestre gitaren. Men det tretti dager lange læringseksperimentet er en start. Det er også en start på å forbedre helsen og sinnet ditt på en måte som ikke involverer trening. Gjentatte studier har funnet at en musikalsk hobby beskytter det aldrende sinnet mot demens. Hvis du begynner ung, kan det til og med øke IQ og karakterer.

Ta på deg de 29 timene med videoen som en tretti dager utfordring. Det er 289 leksjoner på dette Udemy-kurset. Coachingen er i tre trinn - nybegynner, mellomliggende og avansert. Dette er en solid start selv om du aldri har plukket opp en gitar i livet ditt. Ta deretter disse timene og fortsett reisen.

Ser du etter noe som er lettere å bære med seg? Lomme dette munnspillkurs på Udemy.

Nøkkeleksjon: Forstå det grunnleggende i Python programmeringsspråk.

Programmering er en av de beste måtene å oppgradere og fremtidssikre deg selv på. Hvis du er en nørd, må den være på bøttelisten din hvor som helst. Lære Python 5 grunner til at Python-programmering ikke er ubrukeligPython - Du elsker det eller så hater det. Du kan til og med svinge fra den ene enden til den andre som en pendel. Uansett er Python et språk det er vanskelig å være ambivalent om. Les mer gir deg en god lanseringsplate fordi du kan bruke den på alt fra en enkel Raspberry Pi til en server på Enterprise-nivå. IEEE Spektrum rangert Python på toppen i sin liste over Topp programmeringsspråk i 2017.

Det er ikke sikkert du lanserer raketter med Python ennå, men du kan bruke den til enkel datautvinning. Det er en stor ferdighet å vise seg frem på jobb. 30 Days of Python-kurset vil lære deg det grunnleggende om dataskraping og manipulering av det blant annet.

Lær grunnleggende ferdigheter om en måned, og ta det deretter i andre retninger med mer avanserte prosjekter.

Nøkkeleksjon: Begynn med en idé og sett opp din egen inntektsbringende online virksomhet på 30 dager.

Hai tank er inne i sin niende sesong. Hvis suksessen med det multi-Emmy prisbelønte reality-showet ikke forteller deg noe om århundrets gullrushet, vil ingenting gjøre det. Du trenger ikke en gang å starte en venturestøttet oppstart. Takket være nettet kan du det forvandle enhver idé til en sidevink Begynn en sidetreff fra lenestolen din med disse 5 kurseneEn sidevinkling kan gi deg litt ekstra inntekt hver måned. Men det handler også om å bruke lidenskapen din til å forbedre livet ditt. Disse fem Udemy-kursene vil hjelpe deg med å starte en sidejobb. Les mer . En sidevinkling er en billig og null risiko måte å teste den nye forretningsidéen din på.

Oppdag din utholdenhet for å ta større tester utover 30-dagers utfordring. Fokuset på dette Udemy-kurset er på en online forretningsidé, men det er noe av det beste du kan gjøre fra lenestolen din eller hvor som helst i verden. Forretningsidéer til nisje kan innebære internettmarkedsføring, grafisk design, utvikling av nettsteder eller andre alternativer.

Kurset er teoretisk, men det kan gi deg et trinnvis veikart for å handle på din inntektsimpuls.

Design din egen 30-dagers utfordring

Du kan jobbe med din egen 30-dagers læringsutfordring. Kalenderen på veggen eller på datamaskinen din er den eneste påminnelsen du trenger. Mitt forslag ville være å ta en dårlig vane eller et prosjekt du utsatte deg for og skyve det fremover med denne tidsrammen. Det kan være en kur for dårlige økonomiske vaner Hvordan fikse dårlige økonomiske vaner med en 30-dagers pengeneutfordring Les mer eller det første trekket til undersøke livet ditt Start en digital journalføringsvane med en 30-dagers utfordringEn nyttig vei til personlig selvforbedring er å føre journal. Men denne tilnærmingen krever journalskriving for å bli en vane. En journalføringsutfordring kan være det du trenger å bare begynne. Les mer . Kanskje ideen er i bucketlisten din et sted.

Disse Udemy-kursene gir deg litt struktur og kunnskap. Søk etter noen flere på utdanningsplattformen. Som du vet, kommer hvert betalte kurs på Udemy med:

• Levetidstilgang.
• 30-dagers pengene-tilbake-garanti.
• Ferdigattest.

Har du noen gang prøvd en 30-dagers utfordring eller et prosjekt? Hvordan viste det seg? Hva vil du gi noen som vil eksperimentere med sitt eget forbedringsprosjekt?