Ta treningsrutinen din til neste nivå med Fitbit og IFTTT

Annonse

Treningsband har det blitt veldig populær Topp 7 gaver for helseknuter og kondisjonsfreaksÅ kjøpe en passende teknisk gave til de som er besatt av helse og kondisjon, burde ikke være en oppgave. Her er vår guide for helse og fitness. Les mer , spesielt etter ankomst av Apple klokke Gjør Apple Watch din bærbare aktivitetssporing foreldet?"Men jeg trodde Apple og Fitbit jobbet sammen!" du gråter fra baksiden av rommet - og det er en forståelig misforståelse. Les mer i fjor. Ikke desto mindre forblir Fitbit den merke å slåog solgte 21 millioner enheter i 2015, noe som var en økning fra 11 millioner enheter året før.

Hva er det som gjør Fitbit så populær Koble Fitbit Tracker og IFTTT for å automatisere hjemmet og livet dittDu kan bli overrasket over å høre at Fitbit er en av de mest praktiske enhetene du kan bruke som ditt første skritt mot å bygge det mange vil anse som et "smart hjem". Les mer ? Mye av dette har sannsynligvis å gjøre med sin varierte utvalg av produkter, som varierer i pris fra $ 60 for Fitbit Zip til $ 250 for

Fitbit Surge Fitbit Surge Review and GiveawayDet er et enkelt mål for effektiviteten av et treningsmiddel som kan bæres: hjelper det å optimalisere treningen din? FitBit Surge hevder den kan gjøre nettopp det. Les mer . En annen faktor som nesten helt sikkert spiller en rolle: det er så mye du kan gjøre med en Fitbit når den er koblet til en smart enhet, for eksempel en iPhone.

I fjor høst, vi tilbudt Koble Fitbit Tracker og IFTTT for å automatisere hjemmet og livet dittDu kan bli overrasket over å høre at Fitbit er en av de mest praktiske enhetene du kan bruke som ditt første skritt mot å bygge det mange vil anse som et "smart hjem". Les mer på forskjellige måter Fitbit tracker og IFTTT kan hjelpe deg med å automatisere hjemmet og livet ditt. Her graver vi dypere og viser deg andre måter de to kan samarbeide for å gjøre livet ditt bedre.

Hva er IFTTT?

Før du kommer i gang, er det viktig å oppsummere hva IFTTT, eller "Hvis dette så det" kan gjøre. Den gratis tjenesten lar dagligdagse brukere opprette kjeder med uttalelser, kalt “oppskrifter”, som utløses basert på endringer i andre webtjenester som Gmail, Facebook, Instagram og Pinterest.

Tilgjengelig på nettet og gjennom apper, fungerer IFTTT med mange smarte produkter IFTTT introduserer eBay og Fitbit-kanalerKuppjegere og fitnessfanatikere, lytt opp. IFTTT har tenkt på deg i det siste og har laget kanaler for eBay og Fitbit for å gjøre deg i stand til å automatisere de gode kjønns- og treningsferdighetene. Les mer inkludert de fra Philips, Withings og selvfølgelig Fitbit.

Hvorfor Fitbit?

San Francisco, California-baserte Fitbit tilbyr aktivitetssporere og trådløse aktiverte bærbare teknologienheter som gjør oss alle sunnere. På den måten måler Fitbit-produktene kritiske data som antall trinn som gikk, hjerterytme, klatrede skritt og annet personlige beregninger Hvordan helsedata fra appene dine blir kjøpt og solgtDen nylige eksplosjonen i antall helse- og treningsapper betyr at det er mye helseopplysninger som blir samlet inn av enhetene våre - data som blir solgt. Les mer .

Fitbit gjør en utmerket jobb med å samle søvnloggen vår, akkurat som den gir en fin måte å spore hvor mange kalorier vi spiser hver dag. Takket være IFTTT kan disse dataene analyseres ytterligere. Og gjør oss sunnere.

Å se er å tro

Få av oss liker å komme oss på skalaen, men det er en av få måter å vite om du har mistet eller gått opp i vekt. Motsatt er det godt å vite at du gjennomsnittlig har 7,5 timers søvn hver natt. Men hvor ofte i løpet av uken ser du etter denne informasjonen gjennom Fitbit-appen din?

Mange av Fitbit-oppskriftene i IFTTT er dedikert til å gjøre denne typen informasjon lettere tilgjengelig. Tenk på dem som sterke lys som noen ganger er irriterende, men som likevel er fordelaktige. Som den morgenvekkerklokka som gjør jobben sin, til tross for irritasjonen.

En av våre favoritt IFTTT-oppskrifter som løser dette formålet, er den som heter "Send meg en e-post med min daglige aktivitetssammendrag.” Hver dag vil du motta en e-post der du blant annet viser de totale forbrente kaloriene, stillesittende minutter og totale skritt.

Noen ganger vil denne informasjonen være en årsak til feiring. Ellers kan det være nok til å overbevise deg om å ta en ekstra lang tur ved lunsjtider.

Trenger du enda mer motivasjon? Noen oppskrifter legger et sammendrag av de daglige aktivitetene dine på Twitter eller Facebook som dine venner og familie kan se. For eksempel, "Tweet når du når ditt daglige trinnmål”Kan tilby positiv forsterkning, mens“Fitbit Aktivitetssammendrag> Facebook Status”Tilbyr det ene eller det andre, avhengig av hvordan dagen gikk. En annen utmerket oppskrift er “Få Fitbit-søvnloggene som en ukentlig fordøyelse på søndag morgen, Som kan gi litt motivasjon for uken fremover.

Den kanskje irriterende oppskriften krever ingen ytterligere diskusjon: “Få en fornærmende telefonsamtale Hvis det daglige trinnmål ikke oppnås innen kl. 22:30.”

Spor det

Husker du hvordan en Fitbit sporer personlige beregninger? Du kan samle og lagre denne informasjonen i andre formater og steder, avhengig av dine behov.

“Dokumenter den daglige aktiviteten i et Google Regneark, ”Samler for eksempel alle aktivitetsdataene dine. Med tiden vil du ha en samlet oversikt over hva du gjør - både det gode og det dårlige.

Hvor mye har vekten din endret seg det siste halvåret? Oppskriften, "Logg Fitbit Aria Weight til Google Drive-regnearket”Vil gi deg svaret; igjen, på bedre eller verre.

Ikke bli fanget av vakt

Mange av oss ville gå tapt uten våre treningssporere. Å glemme dem hjemme mens du er på jobb kan være en frustrerende situasjon. En annen glemmer å lade enheten.

"Hvis jeg får et varsel om at Fitbit min er lav, husk meg å lade den" legger til en merknad i Apples påminnelsesapp når det er på tide å lade den bærbare enheten din. Motsatt, “Send et IF-varsel hvis Fitbit-batteriet er lite”Er utmerket for ikke eiere av Apple-enheter.

Arbeide med andre produkter og tjenester

I Fitbit's ideelle verden, hadde vi alle en Fitbit tracker og skala. I den virkelige verden finnes andre produkter. Takket være IFTTT kan disse forskjellige produktene snakke med hverandre og gi data.

Det er mange oppskrifter i IFTTT som lar Fitbit kommunisere med Withings Scale og omvendt. Med andre ord, du trenger ikke en Fitbit Aria for Fitbit for å spore vekten din.

Eier du en Fitbit Aria, men bruker du en Misfit-sporingsenhet? Ja, også dette er mulig takket være IFTTT.

Finne og opprette IFTTT-oppskrifter

Den ideelle måten å legge til eller lage en IFTTT-oppskrift er ved å bruke IF app, selv om du også kan gjøre dette via IFTTT nettsted. Oppskriften du leter etter er allerede lagt til. Hvis ikke, viser vi deg hvordan du utfører handlingen.

For å finne en oppskrift på Fitbit, gå inn i IF-appen og velg oppskriftsikonet øverst til høyre på skjermen. Ved siden av “Mine oppskrifter” velger du “+” -knappen. Denne handlingen får opp skjermbildet "Foreslåtte tjenester". Finn Fitbit. Hvis du ennå ikke har koblet Fitbit-kontoen din til IFTTT, må du gjøre det ved å klikke på lenken og deretter velge Koble til. Herfra blir du bedt om å logge på Fitbit-kontoen din.

Når du er koblet til, ser du en liste over "Populære oppskrifter" for bruk med Fitbit. Du kan også gjøre et bredere søk ved å skrive “Fitbit” i søkefeltet. Velg oppskriften du vil bruke fra denne listen. I dette eksemplet velger vi "Har jeg vært aktiv nok til å rettferdiggjøre at jeg skal ut fredag ​​kveld?" Klikk Legg til fra dette skjermbildet.

Når du har gjort det, er oppskriften festet til kontoen din, og du er klar til å gå. Denne spesielle oppskriften sender en ukentlig fordøyelse til e-posten din hver fredag ​​kl. 17.00.

For å lage en ny oppskrift, gå inn i IF-appen og velg oppskriftsikonet øverst til høyre på skjermen. Ved siden av “Mine oppskrifter” velger du “+” -knappen. Denne handlingen får opp skjermbildet "Foreslåtte tjenester". Velg Lag en oppskrift nederst på skjermen.

Det er en innpakning

Fitbit fortsetter å være den ledende produsenten av treningsapparater, og det er ikke vanskelig å se hvorfor. Takket være IFTTT er dataene samlet fra disse enhetene brukbare på måter du kanskje aldri har vurdert.

Hvordan bruker du Fitbit?

Bildekreditt: Racorn via Shutterstock.com