Kreative, men effektive triks for å trekke en programmerende all-Nighter

Annonse

Kl. 19.00. .Net-programmeringsprosjektet du skulle jobbe med hele uken, skal komme klokka 8 neste morgen. Du har ikke engang startet det. Dette er når en all-nighter er det eneste alternativet.

Universitetet kan være tøft, men situasjoner som det som er beskrevet over, kan også skje deg når du går inn i arbeidsstokken. Frister kommer raskere enn du forventet. Prosjektets tidslinjer kan skyve deg rett til randen. Selv om det ikke er sunt å gjøre veldig ofte, er det det eneste alternativet du har igjen å trekke en all-nighter for å treffe disse fristene eller å fullføre det college-prosjektet.

Dessverre er dette oftere et problem for studenter i informatikk som har komplekse programmeringsprosjekter å jobbe med. Det er altfor lett på universitetet å bli distrahert av fester, pizzaleveranser og romantiske sysler. Mange ganger blir de tidkrevende programmeringsprosjektene satt i gang til siste øyeblikk. Her er de mest effektive teknikkene for å skyve bort spindelvevene og vekke tankene dine for en natt med intens koding.

Transformer ditt miljø

Programmering innebærer intenst fokus og konsentrasjon, noe som betyr at du trenger å ha et miljø som bidrar til det. Før vi får vite hvordan du kan forberede kroppen din på en all-nighter, er det viktig å vurdere miljøet først.

EN Studie fra 1993 publisert i Journal of Obesity & Health fant at TV-seing betydelig senket stoffskiftefrekvensen. Du har kanskje vært vitne til dette selv når du så på TV i lang tid, førte til at du ble groggy. Så først, slå av TV-en din, eller stol på meg - du blir trukket inn i en uheldig søvn!

For det andre, skru opp vekselstrømmen. Kald luft øker hjertefrekvensen for å forbedre sirkulasjonen, og gir deg i realiteten et løft av energi. Slå samtidig opp alle lysene i rommet og sørg for at hele rommet du studerer i er fullt opplyst. Studier har funnet at lyst opplyste rom hjalp folk til å føle seg mer våken og energiske. Dette er enda mer sant hvis du er utsatt for naturlig lys, så hvis du har råd til å kjøpe en fullspektrum lyspære til skrivebordslampen din - gjør det.

Til slutt, hvis du klarer det, kan du jobbe med programmeringsprosjektet ditt med en venn, eller jobbe med dine individuelle prosjekter sammen. Det er mye mer oppkvikkende å studere med en venn som du kan sprette ideer av og til, i stedet for å jobbe alene i et stille rom. Bare sørg for å unngå å bli distrahert av lange samtaler som får timene til å gli bort.

Vekk kroppen din

De mest effektive triksene for å trekke en all-nighter er fysiske. Nøkkelen er at du må sørge for at kroppen din og sinnet ditt er fullt våken i løpet av de kritiske timene. Dette gjelder spesielt for programmerere som trenger å kunne fokusere ikke bare på å utvikle kompleks kode, men også må være våkne nok til å oppdage programvarefeil inne i koden.

Trinn 1 er å spise en veldig stor frokost. Spis godt, spis en normal lunsj, og så i forkant av hele økten, bare spis snacks når du er sulten - og bare nok til å dempe appetitten. Du ønsker ikke å lede blodstrømmen fra hjernen din eller kroppen din til magen for fordøyelse når du går inn i programmerings-cram-økten.

Steg 2 er å planlegge omtrent en time i løpet av dagen hele natten for å ta en lur i omtrent 30 minutter. Forsikre deg om at du planlegger det minst 8 timer før du normalt legger deg.

Dette vil forynge sinnet og kroppen din i forkant av den all-nighter.

Trinn 3 - Rundt to timer før all-nighter, gå til treningsstudioet og gjør en lett treningsøkt. Dette bør ta 30-60 minutter av en aerob aktivitet som får blodet til å renne og gir deg energi. Når du har dusjet opp, bør du være omtrent en time unna studietiden startet.

Trinn 4 - På veien dit du skal jobbe med prosjektet ditt, kan du plukke opp frukt å snappe på, samt peppermyntekjøtt. Forsikre deg også om at du har en god tilførsel av kaffe eller koffeinholdig te, og en god tilførsel av kaldt vann (eller en kilde med kaldt vann der du skal jobbe).

Nå er det på tide å dykke ned i programmeringsøkten hele natten.

Vekk tankene dine

Noe som er så kjedelig som å skrive programvare, kan sløve sinnet og få deg til å sove, så rett før du dykker ned i et prosjekt som dette, må du styrke sinnet. Finn en video på YouTube som vil få deg absolutt inspirasjon til å lykkes med prosjektet ditt. Det er mange av flotte motivasjonsvideoer 8 inspirerende videoer som umiddelbart vil pumpe opp motivasjonen dinHvordan har du det med motivasjonsvideoer? Du kan tro at de ikke er noe annet enn forherligede, digitale pep-stevner der altfor optimistiske mennesker forkynner tomme ord om suksess, seier og til slutt lykke. Og for noen ... Les mer der ute - finn en god en og se den omtrent 15 minutter før du er klar til å komme på jobb.

En av favorittene mine var definitivt Rocky Balboas inspirasjonstale til sønnen.

På dette tidspunktet, stol på meg, du kommer til å bli godt uthvilt, spenstig fra treningen og fullstendig pumpet - klar til å ta på deg prosjektet ditt som ingenting annet. Rått. Dykk ned i det, men forstå at det bare er begynnelsen på en veldig lang natt. Det er fremdeles ting du trenger å gjøre for å opprettholde dette energinivået gjennom natten.

Bortsett fra å sette opp miljøbelysning og temperatur, vil du også ønske å ha noe annet tilgjengelig enn prosjektet ditt som holder tankene engasjert. Dette vil være annerledes for alle. Noen mennesker liker å ha musikk i bakgrunnen for dette. Andre mennesker vil høre på en podcast eller et radio-talkshow. En annen idé er å sette opp hyppige pauser hvert 30. minutt for å komme på Facebook eller Twitter for å samhandle med venner. Eller ta opp telefonen og ring en venn som du vet holder deg oppe hele natten også. Spill noen minutter av et videospill. Bare begrens disse pausene til noen få minutter, ellers mister du oversikten over tid og blåser i timeplanen din.

Ikke glem å gjøre mens du jobber:

• Drikk kaffe helt i starten av studiet. Dette bør ta omtrent en time inn i programmeringsbinge, og vare et par timer.
• Begynn å drikke kaldt vann konstant etter din første kaffe. Den kalde væsken holder ikke blodkarene dine fuktige og sirkulasjonen opp, men det vil også ha den heldige bivirkningen av å tvinge deg til å reise deg og gå på do hvert 15. minutt eller så. Den korte aktiviteten vil også hjelpe deg med å holde deg våken.
• Unngå energidrikke. De gir vanligvis et fint initialt løft, men de ekstra ingrediensene - og vanligvis ekstra koffein - vil resultere i et tidligere og mer dramatisk "krasj".
• Snack på frukt - helst sitruslignende appelsiner - men epler, pærer eller lignende frukter vil gjøre det. Du leter etter et sunt sukkerrush som også vil holde magen mettet nok slik at du ikke blir sulten.

Når morgenen kommer og du nærmer deg slutten av programmeringsprosjektet ditt, må du bremse fruktene, ikke drikke mer kaffe eller vann, og senke de mentale og fysiske pausene. Du vil la kroppen din vikle ned slik at du kan slappe av (men ikke sovne). Kom i tide i tide for å sende inn ditt ferdige prosjekt!

Sett opp en gjenopprettingsperiode

Når du har oppnådd målet ditt og prosjektet ditt er sendt inn, vil du tydeligvis føle deg utslitt. Du var oppe hele natten, og nå er du oppe hele dagen etter. Hvorfor ikke bare legge deg klokka 14.00?

Årsaken er at hvis du gjør det, vil hele døgnrytmen bli rotet. Et triks som jeg har lært av andre reisende som ofte må overvinne store tidssone-skift, er en rask metode for å "tilbakestille" søvnsyklusen din. Dette innebærer å tvinge deg selv til å holde deg oppe hele dagen etter (etter all-nighter) og gå i seng så nær normal søvntid som mulig.

Uansett hva du gjør, unngå å kjøre i løpet av den senere delen av den andre dagen. Forstå at øyeblikket du lukker øynene, sannsynligvis vil du sovne, så unngå all aktivitet som krever full oppmerksomhet. Bare nå sengetiden, krøl deg sammen under dekslene, og dykk ned i 8-10 timers dyp, uavbrutt søvn.

Du kan også prøve den faste-faste døgnklokka tilbakestille det Forskere fra Harvard Medical School oppdaget i 2009. Jeg har aldri prøvd det selv, men jeg har hørt at det fungerer underverker.

Til slutt (og sannsynligvis viktigst), det faktum at du bare ble tvunget til å trekke en all-nighter burde tjene som en indikasjon på at du trenger å tenke nytt tidsfordriv Frigjør tiden din med Google Kalender, Blogg og Statusoppdateringer Les mer ferdigheter. Vurder teknikker og verktøy som Pomorodo Pomodoro Web App Tomato.es er tidsstyring enkeltKan du ikke fokusere? Kom på jobb, nå. Tomato.es er en gratis Pomodoro-timer som du kan bruke direkte i nettleseren din - og det er muligens den beste slike app jeg noen gang har brukt. Pomodoro-teknikken er enkel: ... Les mer eller andre tidsstyringsverktøy Administrer livet ditt med gratis online tidsstyringsverktøy Les mer som vil hjelpe deg å unngå denne siste utvei-typen. Den siste tingen du vil gjøre er å trekke denne typen all-nighter ofte, eller du kan ende opp med alvorlige fysiske og psykologiske bivirkninger på lang sikt.

Har du noen gang måttet trekke av en av disse øktene hele natten? Hvilke andre tips og teknikker har du brukt for å holde deg våken? Del noen av rådene dine i kommentarfeltet nedenfor.

Mann sover via Maltsev Semion på Shutterstock, Mann som spiller videospill via Perig på Shutterstock, College Student Sleeping via Arek Malang på Shutterstock, Student utslitt via Aceshot1 på Shutterstock