10 gode helse-apper for iPhone og iPad

Annonse

Noe av det beste med iOS-mobilapplikasjoner er hvordan utviklere prøver å lage løsninger for de praktiske behovene til brukerne. Det populære Apple-annonseslogan "Det er en app for det", ringer ganske sant, spesielt når det gjelder programvare for helsevesenet for iPhone, iPod Touch og iPad.

Selv om det er flere titalls betalte applikasjoner i denne kategorien, vil du være glad for å vite at det finnes en mange gratis alternativer som vil imøtekomme mange av trenings- og helserelaterte behovene til iOS-brukere. Fra kaloriteller, treningsapper, til barnas helseinformasjon; disse appene kan være veldig nyttige for å hjelpe oss med å ta bedre vare på oss selv og våre kjære.

Merk: alle lenkene i overskriftene nedenfor er til App Store.

Ingen av tvil om at mange av dere har et nytt års oppløsning for å gå ned i vekt og se på kaloriinntaket. MyFitnessPal's Calorie & Diet Tracker er som å føre en kalori dagbok på din iPhone.

Etter at du har logget deg på og registrert målene dine for vekttap (eller få) og treningsvanene dine, kan du bruke Calorie Counter for å tappe inn i den store matdatabasen. Appen gir deg ernæringsfakta om maten du spiser. Du logger inn og legger til informasjonen om måltidene dine hver dag, og Calorie Counter holder oversikt over kaloriinntaket og fremgangen du gjør mot dine mål.

Appen gjør det også mulig å invitere vennene dine til å bli en del av vektoppfølgingsprogrammet. Calorie Counter har veldig høye rangeringer i App Store. Jo mer du lærer å bruke den, jo lettere blir det å vedlikeholde den som en daglig logg.

FatSecret's Calorie Counter er en annen måltider, trening og vektspor for iPhone og iPod touch. Det er også en optimalisert versjon for iPad.

I tillegg til den store databasen med matinformasjon, inneholder Calorie Counter en strekkodeskannerfunksjon for å få mer nøyaktige data om maten du spiser. Du kan også bla gjennom menyinformasjon på nesten alle nasjonale restaurantkjeder, så vel som populære merkevarer fra store supermarkeder. Du kan lagre søkene dine og bruke dem på nytt for fremtidige loggoppføringer.

Brukergrensesnittet til Calorie Counter er veldig godt utført, med en kostholdskalender, treningsdagbok, vektspor og selvfølgelig en matdagbok. Alle dataene dine kan synkroniseres med Fatsecret.com-kontoen din.

Fitness Free [Broken Link Removed]

For de av oss som ønsker å få et treningsregiment i gang, inkluderer Fitness Free 300 treningsrutiner du kan velge mellom og legge til i treningsloggen din når du fullfører dem.

Du kan også tilpasse øvelsene dine. Hver treningsoppskrift inneholder instruksjoner om hvordan du utfører øvelsen og hvor den skal passe inn i din daglige eller ukentlige treningsrutine. Den betalte fullversjonen av applikasjonen tilbyr andre funksjoner, men denne gratis versjonen er nok til å komme i gang.

For iOS-brukere med diabetes er Glucose Buddy et datalagringsverktøy der brukere kan "legge inn glukosetall, karbohydratforbruk, insulindoser og aktiviteter manuelt."

Glucose Buddy er godt designet og grafisk orientert, med grafer, påloggingspåminnelser og muligheten til å synkronisere informasjon til din online konto.

Carb Counting with Lenny [Broken Link Removed]

For barn med diabetes er Carb Counting with Lenny en morsom app for å håndtere diabetes. I følge appens beskrivelse: “Karballtelling lar barn med diabetes spise et utvalg av mat, akkurat som andre barn, og øker deres følelse av kontroll og selvtillit til å håndtere deres diabetes. For foreldre og omsorgspersoner er dette viktig for å planlegge måltider og hjelpe barn med å opprettholde et godt blodsukkernivå. ”

Barn kan søke i matinformasjon etter bilder og lagre dem på fotobiblioteket på iOS-enheten deres.

SparkPeople [Broken Link Removed]

SparkPeople er iPad- og iPhone-versjonen av det populære trenings- og treningsnettstedet SparkPeople.com. Denne applikasjonen er også godt designet med mange fargerike grafiske detaljer.

I tillegg til å hjelpe deg med å følge med på mat- og kaloriinntaket, kan SparkPeople hjelpe deg med planleggingen vekt å se på måltider, følg med på øvelsene og fremdriften du gjør mot vekten mål. SparkPeople kan muligens erstatte et par andre treningsapper som gjør det samme. Selv om appen har mange kategorier, er det veldig enkelt å søke i matinformasjon og følge med på dine daglige måltider og øvelser. Du kan også koble informasjonen din til din online SparkPeople-konto.

Hverdagshelse [Broken Link Removed]

Vi bør alle ha en generell helsehenvisning som vi når som helst kan få tilgang til. Everyday Health, Inc. har produsert godt designet og brukervennlig generell helseinformasjonsapplikasjon fylt med beskrivelser om toppen 50 helsetilstander, inkludert allergier, spiseforstyrrelser, HIV / AIDS, lungekreft, skjoldbruskstilstander og gjær infeksjoner.

Programvaren for helseomsorg for iPhone inkluderer hundrevis av daglige helsetips, ekspertsvar fra leger og farmasøyter, og ernæringsfakta om forskjellige snacks som vi elsker å spise. Dens "Hva ville mamma si ..." liste hjem rettsmidler for vanlige helseproblemer som sår hals, forstuet vinkel, solbrenthet, forkjølelsessår og kvalm mage.

Everyday Health er som å ha en stor 500-siders medisinsk referansehåndbok på din iPhone eller iPad.

The Snack-appen [Broken Link Removed]

For oss snackelskere har EverydayHealth også produsert en app for å holde orden på kaloriene for snacks som vi elsker å spise.

Den fordeler matkategoriene etter antall kalorier, og den gir også ideer for å forbrenne kalorier og ta sunnere valg av snack. Appen er visuelt designet og beskrivelsene er enkle å lese, så det er ingen grunn til ikke å sjekke innholdet.

Pink Pad Free [Broken Link Removed]

Denne menstruasjons- og helsesporing-appen mottar høye rangeringer i App Store. Appens brukergrensesnitt i kalenderstil er enkelt å navigere og hjelper kvinner med å følge med på helserelaterte problemer som vekt, menstruasjonssyklus og emosjonell / fysisk velvære.

Appen sender deg selvfølgelig menstruasjons- og fruktbarhetsvarsler, og den nyeste versjonen gjør det mulig for deg å sette opp noen påminnelser du liker, for eksempel til å drikke vann, ta pillen eller få et bryst eksamen.

KidsCheckup [Broken Link Removed]

KidsCheckup er designet av pediatriske eksperter, og er et enkelt referansehåndboksprogram som inkluderer beskrivelser av medisinsk behandlinger, for eksempel problemer som astma, vanlige ortopediske tilstander i barndommen, muskeldystrofi, kreft i barndommen og cystisk fibrose.

Seksjonen "Hva gjør jeg" inneholder informasjon om symptomer og løsninger for tilstander som astmaoppblussing, brystsmerter, vannkopper, hoste, tannlegemeldinger, utslett, splinter. Denne appen er en nyttig medisinsk ressurs for foreldre.

For enda mer helserelaterte apper og informasjon om MUO, sjekk ut disse artiklene her. Hvis du vet om nyttige gratis hede- og treningsapper, kan du gi oss beskjed om dem.

Bildekreditt: Shutterstock.com