6 nyttårsløsninger for å hjelpe deg å bli mer kreativ i 2017

Annonse

Noen ser på å være kreative som å ha et talent som å lage musikk, kunst eller litteratur. Andre mener at kreativitet betyr at du kan komme med nye, innovative ideer. Atter andre tror at det å være kreativ innebærer at du tenker på unike måter å gjøre ting på, som å løse problemer. Hvilken er riktig? Alle sammen, selvfølgelig.

Med starten på nok et nytt år Holder folk seg faktisk til sitt nyttårs resolusjoner?Hvor ofte gir folk bare opp noen måneder i (eller enda mindre i noen tilfeller)? Les mer , tenk på å bli mer kreativ på noen av eller alle disse måtene. Så kan du se på disse resolusjonene som kan hjelpe deg med å komme dit. Du kan bare bli overrasket. Er du klar til å si "Jeg vil ..."?

1. Jeg vil lære noe nytt

Fortsatt læring utvider tankene våre, og det stopper ikke når vi fullfører college. Kanskje har du alltid hatt interesse for filmskaping, fotografering eller historie. Hvorfor ikke ta interessen videre ved å lære mer om det?

Å lære noe nytt betyr ikke at du må tilbake på skolen på heltid. Men å ta en klasse på den lokale høgskolen,

deltar på et nettkurs Hvor finner du gratis online matlaging & bakekursHvor går du hvis du vil henvende deg til matlaging og steking systematisk? De fleste online matlagingskurs blir betalt, men disse syv er både gratis og utmerkede. Les mer , eller til og med å finne bøker du kan lese om temaer selv, er alle alternativer. Å bli utdannet i et fag som motiverer deg til å lære, kan bare gi noen fantastiske nye ideer.

2. Jeg vil utforske mine skjulte talenter

Mange mennesker har kreative talenter som de holder gjemt bort. De bruker dem ikke i karrieren, og gjør dem isteden til hobbyer. Men det er andre som ganske enkelt holder dem skjult. Har du et talent du vil utforske?

Kanskje du er en spirende kunstner, men aldri har tid til å lage kunstverk? Kanskje du kan synge som Mariah Carey, men aldri trodd at du var god nok? Uansett hvilken ferdighet eller talent du har ignorert, kan det å utforske det bidra til å øke kreativiteten. Sett av litt tid hver dag eller uke og oppmuntre til gaven din.

3. Jeg vil trene (mer)

De fleste er enige om at en eller annen form for trening er nødvendig for god helse. Imidlertid er det studier som viser at trening faktisk kan øke de kreative områdene i tankene dine.

En slik studie kommer fra Leiden universitet i Nederland:

Mennesker som trener regelmessig er flinkere til kreativ tenking. Dette er resultatet av forskning fra Leiden kognitiv psykolog Lorenza Colzato. Hun publiserte en artikkel om dette emnet i det vitenskapelige magasinet Frontiers in Human Neuroscience.

Dette betyr ikke at du bør begynne på en hardcore-treningsrutine hver dag. Og studien nedenfor fra Stanford University dreier seg om enkel vandring for å forbedre kreativiteten. Husk at eksperter foreslår at du konsulterer en lege når du begynner eller justerer en treningsrutine.

Fra Stanford University-studiet:

Studien fant at å gå innendørs eller utendørs på lignende måte økte kreativ inspirasjon. Handlingen med å gå i seg selv, og ikke miljøet, var hovedfaktoren. Overalt var kreativitetsnivået gjennomgående og betydelig høyere for de som gikk sammenlignet med de som satt.

Så hvis du har ventet på at det nye året skal løfte du vil trene Denne infografien vil få deg til å ønske deg å trene Les mer (mer), vet at du kanskje bare får den kreative inspirasjonen du trenger ved å gjøre det.

4. Jeg vil være mer åpen

Å være fordomsfri betyr ikke at du må godta enhver ide du hører. Men å være mottakelig for forskjellige måter å gjøre ting på kan åpne tankene dine for nye muligheter. Hvis du normalt tror at din måte er den rette veien, kan du kanskje aldri innse at det er et bedre alternativ.

Når du blir mer akseptert av nye ideer, vil du finne deg selv på andre måter å løse problemer på. Uttrykket "tenk utenfor boksen" kan kanskje bare bli en del av livet ditt. Du kan prøve å komme på forskjellige metoder i stedet for hva du er vant til å gjøre.

Åpenhet tilfører kreativiteten din og lar deg oppdage noe ut av din vanlig.

5. Jeg vil ha mer tøysete moro

Det er en grunn til at fargeleggingsbøker og videospill for voksne er så populære: de er morsomme. Hvis du likte å fargelegge som barn, kan den aktiviteten nå være med på å lindre stress etter en lang dag. På samme måte kan det å spille et spill, enten det er et puslespill eller en plattformspiller, ta deg av tankene. Det er viktig at begge disse aktivitetene også kan øke kreativiteten din.

Å fargelegge i en fysisk bok eller bruke en app på mobilenheten din Av-stress mens du er på farten med iPhone-fargeleggingsapperHandlingen og kunsten å fargelegge, en gang forbeholdt barn, blir nå sett på som en form for terapi for voksne. Les mer definitivt får frem kreativiteten din. Å blande farger, lage et bilde og se det ferdige produktet kan alle stimulere fantasien din.

Hvis du liker gåter eller spill som utfordrer deg til å løse et problem, så gå til det. For mange mennesker er det ingen bedre måte å få hjernen til å pumpe enn et spill som får deg til å tenke. Fra Ord med venner til Sinte fugler, disse problemløsende spillene er gode for tankene dine.

6. Jeg vil spise sunnere

Akkurat som med treningstemaet, vet de fleste av oss at det å spise bedre gjør oss sunnere. Sammen med dette har forskere funnet en sammenheng mellom matforbruk og kreativitet.

Harvard Business Review oppsummerer en produktivitetsstudie fra resultater publisert i British Journal of Health Psychology:

I studien rapporterte deltakerne om matforbruk, humør og atferd over en periode på 13 dager… Her var deres konklusjon: jo mer frukt og grønnsaker folk konsumerte (opptil 7 porsjoner), jo lykkeligere, mer engasjerte og mer kreative hadde en tendens til å være det.

Noen matvarer som er sagt for å forbedre kreativiteten inkluderer bær, avokado, valnøtter og grønnkål, men det er flere til. Hvis du har tatt beslutningen om å starte det nye året innen å spise sunnere 6 nettsteder og apper som belønner deg for å være sunnÅ holde seg motivert for å komme i form kan være vanskelig, men med disse appene og nettstedene vil du bli belønnet for å spise riktig, trene og gå ned i vekt. Les mer , så kan det hende du bare gir hjernen din den boost den trenger.

Har du tatt nye års oppløsninger ennå?

Kanskje har vi inspirert deg til det lage en nyårsoppløsning Gjør at nyttårsoppløsningene dine fungerer med 9+ superverktøyHvert år trenger vi noen fantastiske nettsteder og ressurser i vår søken etter å gjøre et bedre selv. For hver nyårsoppløsning kan du finne et online verktøy som kan veilede deg. Vi anbefaler noen. Les mer eller kanskje du allerede har det. Hva planlegger du å endre eller forbedre deg på det nye året for å gi kreativiteten din en dykk?

Del tankene dine med oss ​​i kommentarene nedenfor!

Bildetillegg: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock