7 ressurser på nettet for å hjelpe de som er deprimerte og suicidal

Annonse

Selv om jeg er administrerende redaktør for MakeUseOf, har jeg et stort funksjonshemning i livet mitt, som er klinisk depresjon. Det startet i 2002, som en depresjon relatert til stress i jobben min, og den eksploderte i 2003, noe som resulterte i et mentalt sammenbrudd og selvmords klinisk depresjon. Det var en veldig mørk periode i livet mitt den gang, og jeg ville ikke ønsket de symptomene og følelsene mine verste fiender. Selvmord var en konstant tanke, og jeg krediterer min kone for å være den som overbeviste meg om at den endelige løsningen var ikke løsningen.

Klinisk depresjon er i hovedsak en brutal tortur av sinnet, en kjemisk ubalanse i hjernen din, og fordi det er slik lydløse og uten funksjon utenfra, avviser mange sunne tilskuere klinisk deprimerte mennesker som malinger og lat. Jeg fikk min rettferdige andel av “ta deg sammen”Og“for Guds skyld, legg et forbannet smil på ansiktet ditt”Gjennom hele min sykdom, men heldigvis hadde jeg et sterkt forståelsesstøttenettverk rundt meg, og som et resultat kom jeg gjennom det verste av det medio 2004. Jeg har fremdeles klinisk depresjon, men ved hjelp av en god psykiater, og noen gode Happy Sweeties (som jeg kaller medisinen min), kan jeg mer eller mindre komme meg gjennom livet, og fungere som et nesten normalt menneske å være.

Siden mange deprimerte mennesker er tilbøyelige til å holde seg innendørs og avverge omverdenen, blir datamaskinen og Internett øyeblikkelig deres aller beste ikke-dømmende venn. Derfor blir det ekstremt viktig å lage en liste over ressurser på nettet for deprimerte mennesker (eller faktisk alle med psykisk helse). Spesielt siden det har blitt anslått at bare i USA har 7% av befolkningen depresjon, med til og med Twitter-brukere som blir deprimerte.

Her er 7 ressurser som jeg har funnet at jeg synes er ekstremt bra for de med depresjon.

Da jeg var syk, trengte jeg fortsatt penger til leie, mat og regninger. Selv om jeg fikk sykepenger fra myndighetene, følte jeg fortsatt behovet for å tjene litt ekstra, om enn bare av hensyn til min stolthet og verdifølelse. Det var da jeg fant Handikappede online brukereforening. DOUA hjelper funksjonshemmede (og personer med depresjon DO kvalifisere seg som funksjonshemmede) med å sette opp egne virksomheter på eBay og hjelpe dem så mye som mulig med sette opp auksjoner.

Om nødvendig blir du tildelt et DOUA-medlem som mentor for å hjelpe deg. Jeg var mentor en god stund og fikk noen gode varige venner ut av det. Det var det jeg trengte den gangen. Gründeren Marjie Smith, er selv deaktivert, men en nydelig søt dame med et stort hjerte. Du vil være trygg på en varm velkomst. DOUA har et flott forum / chatroom (det gjorde de i det minste da jeg sist var medlem i 2004-2005), slik at du kan kommunisere med andre funksjonshemmede som vil forstå deg. Medlemskapet er gratis.

Depresjonsalliansen er et veldedighetsorganisasjon med base i Storbritannia, og ser etter de beste for mennesker med depresjon. De gjør dette ved hjelp av støttegrupper, en venneforordning (slik at deprimerte mennesker kan få brev fra en stipendiat lidende som forstår hva de går gjennom), lobbyvirksomhet regjeringen for bedre helse lover, og mer.

Denne siden gir en fullstendig liste over hva DA tilbyr. De gir mye oppdatert medisinsk forskningsinformasjon om depresjon, samt en anbefalt Amazon-bokliste.

Velforeningen støttes av den berømte britiske TV-personligheten Stephen Fry, som selv har alvorlig klinisk depresjon, men i disse dager klarer fortsatt å jobbe. Faktisk er han en inspirasjon for meg som forfatter, at han kan akseptere depresjon i livet sitt og fremdeles fungere vellykket som en travel, høyt profilert offentlig skikkelse.

Ah den gode gamle WebMD. Nettstedet som alle går til når de har kløe kløe nedenunder eller en skjemmende flekk på enden av nesen. Som du kan forvente, har de også et stort avsnitt om depresjon, og etter å ha fortalt dem hva slags depresjon du har, viser det deg hva som sannsynligvis vil hjelpe.

Det er mye informasjon her, inkludert behandlingsalternativene dine, de forskjellige typer medisiner, andre former for behandling (slik som terapi - som jeg personlig har hatet, men noen mennesker får noe ut av det) og "naturlige" behandlinger som St Johns Wort.

Det er utallige fortalevirksomhets- og lobbygrupper på nettet som tar for seg problemer med psykisk helse, og de fleste av dem har ikke virkelig praktisk bruk for den daglige. Det er imidlertid verdt å nevne et øyeblikk Depresjon og bipolar støtteallianse. De har støttegrupper for syke, begge på nett og offline, i tillegg til mange læremidler å lese og laste ned.

Kommer tilbake til Storbritannia igjen, er National Health Service's NHS Direct har et godt avsnitt om depresjon, inkludert en egenvurderingsprøve for å se om du virkelig har depresjon (selv om den endelige diagnosen skal alltid stilles av en ordentlig lege, ansikt til ansikt, men denne testen vil gi deg et første resultat for å fungere på). Pluss all vanlig informasjon om symptomer, behandlinger, årsaker og det å leve med noen som har depresjon (som aldri bør undervurderes).

Men det jeg synes gjør NHS Direct flott, er at det lenker til et flott svar-nettsted (ligner på våre egne MakeUseOf-svar, men i stedet for depresjon). Gratis å delta, gratis å bruke.

NHS også har en YouTube-kanal, som inkluderer videoer om depresjon. Her er en av dem -

Når det gjelder YouTube, er det utallige videoer om emnet, inkludert mange selvlagde av lidende (kjørelengde på disse vil variere). Men det er også noen gode pedagogiske videoer, i kanaler som Depresjonsrådgiver og Depresjon og bipolar info.

Depression Haven [ikke lenger tilgjengelig]

For de som ønsker at et forumsamfunn skal være med, og lene seg til støtte, da Depresjon Haven kom veldig sterkt anbefalt til meg. Det ser ut til å bli oppdatert på veldig regelmessig basis, med oppføringer som vises for i dag.

Konklusjon

Hvis du skulle skrive “depresjon”Til en søkemotor, eller Twitter eller YouTube, uansett hvor du sannsynligvis vil bli overveldet med så mange nettsteder. Mange av disse nettstedene vil duplisere mye informasjon, så du må se om noe nettsted tilbyr noe unikt, for eksempel et forum, et chatterom eller annen støtte som rådgivning.

Forhåpentligvis vil disse 7 depresjonsressursene fungere som et godt utgangspunkt, og hvis du vet om noe annet, vennligst gi oss beskjed i kommentarene, slik at vi kan holde listen igang.

Bildekreditt: Kalex Anderson