Bruke Binaural Beats for å forbedre konsentrasjonen av spill

Annonse

Det menneskelige sinn er en veldig kraftig ting. Det kan trenes gjennom puslespill Jog disse hjernecellene med det vanedannende flyten gratis puzzle game [Android 2.2+] Les mer og Hjernetrim 10 nettsteder for gåter, hjernetrimere og gåter Les mer . Det kan lures gjennom illusjoner 5 kilder for beste optiske illusjoner på nettet Les mer . Og ifølge noen mennesker kan det også gradvis stilles inn ved hjelp av en interessant teknikk som heter binaural beats De 8 beste Binaural Beats-appene for AndroidHer er de beste binaural beats-appene for Android. Disse tonene hjelper deg med å fokusere, slappe av, bli mer kreative og mye mer. Les mer , som vi har dekket før her på MakeUseOf. Justins gjennomgang av Gnaural Programmer Binaural Beats Of Your Brain With GnauralHver musikkfan som vet at en god melodi kan endre humøret, men er det mulig for lyder å endre hjernebølgene? Troende på binaural beats tror det. De hevder disse lydene, når de blir lyttet til ... Les mer er et annet godt eksempel.

Det alle disse har til felles er at du gjennom noen eksterne stimuli over tid på en eller annen måte kan påvirke hjernens funksjon. I det minste er det slik det skal fungere i teorien. I praksis er det en helt annen historie. Påstander om evnen til klassisk musikk eller "hjernetrening" -videoer til å øke intelligensen til småbarn florerer, men til dags dato ikke en person har kunnet bevise at de ytre stimuli virkelig har noen innflytelse på normal hjerneutvikling av a barn.

Denne påvirkningen ble kjent som "Mozart-effekten", fra en studie publisert i Natur i 1993 av psykolog Frances Rauscher. Studien satte igang en mengde produkter som lovet å øke IQ for enhver baby som kom i kontakt med video eller CD fylt med klassiske melodier. Debatten pågikk i årevis om effekten faktisk var reell, og så sent som i 2007 Federal Kunnskapsdepartementet i Tyskland utførte en avgjørende studie og fant at effekten ikke gjør det eksistere.

Det som eksisterer, mer enn noen gang, er det menneskelige ønske om å påvirke skjebnen gjennom en slags ekstern manipulasjon. Hvorfor overlate fremtiden til en persons IQ til naturlig genetikk og menneskelig utvikling, når du kan påvirke den med musikk? Vel - det samme kan sies for det moderne fenomenet binaural beats. Folk bruker binaural beats i hopetall for å oppnå alle slags ting - fra bedre avslapning til bedre konsentrasjon, og til og med for å bli høy. Jeg er helt seriøs.

Test binaural beats for å forbedre konsentrasjonen

Da jeg tidligere skrev om binauralterapi-apper for Android, skrev jeg ikke bare om dem, jeg prøvde faktisk alle dem - og fortsatte å teste dem ut i noen tid. Jeg har alltid vært inne på å bruke meditasjon for avslapning og for å fjerne stress, og binaural beats gikk rett i tråd med det. Teorien bak dem virket ganske solid, og jeg vil sette pris på alt som ville fremskynde den fantastiske følelsen som langvarig meditasjon kan skape når det gjøres riktig.

Hva er binaural beats? Det er i hovedsak lyder av forskjellige frekvenser som spiller i hvert øre. Forutsetningen er at ved å spille en annen frekvens i venstre øre og høyre øre, hjernens innsats for å synkronisere opp de to lydene til en opplevd lyd til slutt "stemmer" hjernen for å operere i en mental tilstand i det område. Produsentene av binaural beat-produkter finjusterer hvert frekvensområde for å lage en slags "resonansfrekvens" i hjerne som samsvarer med kjente mentale bølgemønsterfrekvenser for ting som konsentrasjon, avslapning og begeistring.

For å teste binaural beats teori, bestemte jeg meg for å gjøre et personlig eksperiment - helt uvitenskapelig, husk deg - for å se om binaural beats ville forbedre min egen konsentrasjon. Konsentrasjonstesten som jeg brukte var et Android-spill som heter Bubble Bust.

Bubble Bust er et typisk bobleskytespill - der du lanserer bobler mot lignende farger for å sprite disse boblene. Hvis den laveste boblen berører den blå linjen nederst på skjermen, er det spillet over. Først gjorde jeg noen prøvekjøringer av spillet bare slik at jeg kunne venne meg til kontrollene og varme opp litt. Etter treningsøktene startet jeg med "kontroll" -kjøringen - ganske enkelt å spille spillet i min normale mentale tilstand.

I løpet av denne kontrollkjøringen, og spiller etter beste evne, slo jeg en poengsum på 39.750 i det første nivået.

Fortsatte jeg videre til nivå to, oppnådde jeg en score på 56.500 poeng. Som du ser, setter hver runde den høyeste poengsummen - i dette tilfellet den eneste poengsum så langt - som den "beste" poengsummen for spillet. Dette vil gjøre det enkelt å se senere om mine neste tester gjennom spillet slo min gamle poengsum.

Jeg sprengte meg gjennom nivå 3 med kule 74 700 poeng.

Til slutt endte opp nivå 4 og oppnådde 62.310 poeng.

Når jeg hadde satt utgangspunktet for hvordan jeg spiller spillet under mine normale evner og konsentrasjonsnivåer, gikk jeg inn på rommet mitt, lukket døren og lanserte en Android binaural beats-app kalt Binaural Beat Therapy. Denne appen tilbyr frekvensinnstillinger for "Høyeste mental aktivitet".

Jeg festet øretelefonene, la meg på sengen, satte i gang frekvensterapitimen og lukket øynene. Etter omtrent tre minutter begynte jeg å føle den surrealistiske “resonansfrekvensen” i midten av hodet. App-skjermen viser blinkende røde lys over en svart skjerm, og viser gjeldende frekvensinnstillinger for venstre og høyre ører.

Hele økten i appen er 14 minutter eller så. Jeg slappet av og lot frekvensen fylle hele hodet. En ting jeg må si om binaural terapi - enten det virkelig fungerer for å forbedre hjernens funksjon eller ikke - er at det definitivt skaper en veldig ekte “surr” etter å ha brukt den i lang tid. Det er en veldig rar følelse - og etter at du har tatt bort øretelefonene, vil du fortsatt høre en underlig ringefrekvens i hodet ditt i noen minutter.

Etter to hele økter med å høre på terapien ”høyest mental aktivitet”, dro jeg tilbake til det samme rommet der jeg sist spilte spillet, og startet terapitiden for tredje gang, og regnet med at frekvensen ville opprettholde hjernen min i topp ytelse stat.

Med den binaural takt som løp inn i ørene mine, lanserte jeg bubble blaster-spillet igjen. Jeg spilte nivå 1 etter beste evne, og nådde en score på 35 000 - nesten fem tusen mindre enn min "ikke-terapi" poengsum.

Dette overrasket meg, fordi jeg virkelig følte at binaural terapi hadde gjort “noe”, men samtidig fant jeg det vanskelig å konsentrere meg om spillet med binaural beats som foregår i ørene mine. Jeg fortsatte videre til nivå to, og kom nok en gang til - 400 poeng under den første poengsummen min for å være nøyaktig.

Motivert for å bevise at binaural beats fungerer, lanserte jeg til nivå 3 og vil all min innsats, konsentrasjon og viljestyrke prøvde mitt beste for å slå min gamle nivå 3-poengsum. Nok en gang kom jeg til kort - denne gangen med 5.900 poeng.

Til slutt, etter å ha satt alt jeg hadde i nivå 4, slo jeg en score på 63 700 og slo min gamle poengsum med 1.390.

Jeg begynte å lure på om kanskje de virkelige effektene av binaural beats trer i kraft etter terapien er over og ikke så mye under en terapitime. For å teste dette, slo jeg av binauralfrekvensene som hadde pågått i ørene mine i omtrent 45 minutter på dette tidspunktet. Jeg kunne fremdeles høre fantomfrekvensen i hodet mitt - en veldig rar følelse.

Jeg startet i en ny runde av spillet. Nok en gang klarte jeg ikke å slå de beste resultatene mine. Jeg klarte å slå den første poengsummen min i runde to med 3 700 poeng.

Følelsen av at jeg hadde oppdaget hemmeligheten bak binaural beat-terapi, startet jeg inn i runde 3, sikker på at jeg ville blåse min gamle poengsum rett ut av vannet. Det gjorde jeg ikke. Som en trooper lanserte jeg til nivå fire med alt jeg var verdt. Jeg følte meg fokusert, rask og raskt kledd. Jeg var positiv til at jeg kom til å sprenge alle gamle score. Hva skjedde?

Boblene traff den blå linjen, og jeg klarte ikke fullstendig nivået i det hele tatt.

I all ærlighet overrasket resultatene av dette lille personlige eksperimentet meg. Bare gitt følelsen etter en binaural beats-økt, forventet jeg virkelig å se en slags positive resultater i etterkant. Riktig nok, denne testen var kun for konsentrasjon - jeg gjorde ingenting for å teste taktene som visstnok kan skape følelser av avslapning, et bedre minne eller bedre søvn. Gitt resultatene mine over, beveger jeg meg imidlertid litt videre på den skeptiske siden av ting angående binaural beats.

Når det er sagt, er den ene tingen jeg personlig kan vitne til etter at jeg testet binaural beats og kjenner effekten, at lange økter som lytter til binaural beats kan definitivt skape en slags "høy" som varer i løpet av økten, samt varige effekter i omtrent 10 til 15 minutter etterpå. Om det er noen faktiske effekter på hjernens funksjon? Jeg sier at juryen fremdeles er ute.

Har du noen gang testet binaural beat terapi? Hvordan har opplevelsene dine vært? Del dine egne personlige tanker og opplevelser om binaural beats i kommentarfeltet nedenfor!

Bildepoeng: Yoga Man in Lotus Pose