Hvordan iPods og gamle sanger kan behandle symptomene på demens

Annonse

demens er en vanskelig og utfordrende degenerativ tilstand som vil ramme en av 10 personer. Det er lite som kan gjøres for å forhindre det. Det forringer funksjonene i hjernen, ødelegger hukommelse, humør og kognitive funksjoner. Og dessverre, det er ingen kur for det.

Å behandle demens er et komplekst problem på grunn av arten av skaden den forårsaker. Ens minner og følelse av selvtillit er erodert. Noen som lever med demens kjenner ikke engang familiemedlemmer.

Imidlertid kan mennesker leve og leve godt, med demens, med mental stimulering og støtte som hjelper dem å få kontakt med deres livshistorie og dyrebare minner. Det er en ny måte at dette skjer akkurat nå, og det vil sannsynligvis overraske deg ...

Det er den ydmyke iPod.

Kraften til musikk

Det høres kanskje rart ut, men musikk er et utrolig viktig verktøy når det gjelder å støtte dem som lever med demens. Det har blitt vist gang på gang at når de er utstyrt med musikk som var en viktig armatur i en persons liv, ser de en markant forbedring. Minne forbedres. De blir mer klare. De blir til og med mer kommunikative.

Du har kanskje allerede sett denne videoen; det gikk viralt for et par år tilbake. Det viser Harry - en eldre mann som bor med Alzheimers på et sykehjem i Amerika. Når du ser ham for første gang, kan du se at han ikke har det bra. Han sliter med å kommunisere, kjenner ikke igjen datteren sin, og er veldig tilbaketrukket.

Den britisk-amerikanske nevrologen Oliver Sacks beskriver Harry som “... inert, kanskje deprimert, lite svarende og nesten ikke-levende”. Men når han har fått en iPod shuffle fullpakket med noe av favorittmusikken hans - for det meste religiøs og bibelsk musikk - forvandler han radikalt.

Han begynner å synge og rocke. Øynene hans åpnes. Han er, som Sacks påpeker, nesten “Bli animert av musikken”. Det er både bemerkelsesverdig og dypt rørende.

Det som er spesielt interessant er hva som skjer når musikken fjernes. Harry er nå våken. Han er kommunikativ. Mens han på et tidspunkt svarte med korte, ikke-setninger som består av veldig få ord, svarer han nå på detaljer. På spørsmål om han liker musikk, sier han “… Ja, jeg er gal etter musikk. Hvis du spiller vakker musikk, vakre lyder... Vakker... ”.

Når han ble stilt et selvbiografisk spørsmål om fortiden hans (“Spiller du musikk? Likte du musikk da du var ung? ” - husk, demens skader hukommelsen), svarer han bekreftende, og nevner å gå til dans.

Han kan til og med huske sin yndlingssanger fra han vokste opp - Cab Calloway, en populær jazzsanger på 1930-, 40- og 50-tallet.

Alt dette fra ikke annet enn en iPod shuffle og litt nøye valgt musikk. Så hva er vitenskapen bak dette fenomenet?

Vitenskapen bak musikk og demens

Det er rart. Hjernen er det organet vi er avhengig av. Den definerer hvem vi er. Personligheten vår, og selve vesenet vårt. Men det er også det organet vi forstår minst.

Det er av den grunnen at en kur, eller i det minste en levedyktig behandling for demens, er så lang. Vi ganske enkelt forstår ikke hjernen godt nok.

Men vi vet noe om progresjonen av demens. Spesielt Alzheimers, som utgjør rundt 70 prosent av alle tilfeller av demens.

Vi vet for eksempel at selv om Alzheimers kan ødelegge fakultetene våre for kortvarig erindring, forårsaker humør svinger, og resulterer i desorientering, er vår evne til å sette pris på og engasjere seg i musikk en av de siste evnene til gå. Nevrovitere avdekker musikkens forbløffende effekter på praktisk talt hver region i hjernen vår 5 ting du kan gjøre i løpet av 5 minutter for å trene hjernen dinÅ holde hjernen din i toppform krever at du utfordrer den med jevne mellomrom. Overraskende nok kan du gjøre mye på fem minutter. Her er fem ting du kan gjøre for din mentale kondisjon. Les mer .

Dette er grunnen til at musikk kan ha en så dypt innflytelse på den fysiske og emosjonelle trivselen til dem som lever med demens.

I de senere stadier av demens mister pasienter ofte evnen til å dele sine følelser. De mister evnen til å artikulere tankene og følelsene sine, og viser gester av kjærlighet til de de elsker.

Men evnen til å følge en rytme, og engasjere seg i musikk, gjenstår. I følge Alzheimers Foundation of America, når musikk spilles, og noen som lever med demens får lov til å "parre dans" med noen de kjenner, kan det fremkalle en emosjonell, kjærlig respons.

“Ambulerende individer kan lett rettes mot pardans, som kan fremkalle klemmer, kyss eller kjærtegn; de som ikke lenger går, kan følge ledetråder for å rytmisk ringe armene. De tillater ofte skånsom rocking eller klapping i takt til musikken og kan gjengjelde seg med kjærlighet. ”

Som vi allerede har nevnt, skader demens minner. Men det er noen sanger som vi knytter nært til de mest minneverdige, formative øyeblikkene i livet vårt. Når det spilles av, kan musikk tillate personer med demens å huske disse minnene. I følge Oliver Sacks:

"Musikk preger seg selv på hjernen dypere enn noen annen menneskelig opplevelse... Musikk fremkaller følelser, og følelser kan føre med seg minne... det gir tilbake følelsen av liv når ingenting annet kan."

Ingen kaller musikk et universalmiddel. Men det er noe som har en dypt helbredende effekt på livet til mennesker som lever med demens. Følgelig er det veldedige organisasjoner både i USA og Storbritannia, som tar sikte på å parre dem som lever med demens med sine egne iPods IPod Classic: Fortsatt den beste MP3-spilleren for musikkelskere [Opinion]Tilbake i 2001 brakte utgivelsen av Apples iTunes meg tilbake til å høre på jazz, og litt rap og R & B-musikk. Noen år før den gang, var jeg motvillig til å legge ut $ 15 ... Les mer med lydsporene i deres liv. Jeg møtte grunnleggeren av en slik veldedighet.

Møte spilleliste for livet

Utenfor Storbritannia, navnet Sally Magnusson kan ikke ringe en bjelle. Men her er hun et husnavn. Gjennom en lang og anerkjent karriere har hun frontet en rekke show på BBC (British Broadcasting Corporation), inkludert Rapporterer Skottland, Frokosttid, og Songs of Praise.

Magnusson selv er intimt kjent med musikkens kraftige effekt på demens, ettersom hennes egen mor dessverre fikk diagnosen tilstanden. Det var da hun lærte hvordan musikk kan brukes til å støtte de som lever med tilstanden, og hun skrev til og med om det i en anerkjent bok "Hvor minner går - Hvorfor demens endrer alt“.

Så overbevist var Magnusson om kraften i musikk, hun lanserte sin egen veldedighet som heter Spilleliste for livet. Dette har som mål å gi dem som lever med demens med sine egne personlige musikkspillere og sine egne personlige spillelister. Dette, sier hun, har resultert i at folk "har fått tilgang til sin musikalske fortid og gjenoppdaget hvem de er i perioder om gangen".

Tidligere denne måneden lanserte Magnusson sitt første online treningsprogram for familie og profesjonelle pleiere av mennesker som lever med demens på Carlingwalk House - et omsorgshus i Castle Douglas, Skottland. Programmet har som mål å lære grunnleggende om å lage spillelister som kan fremkalle minner og fremme velvære.

Jeg var heldig nok til å snakke med Magnusson, og lære mer om hvordan iPods endrer livene til dem som lever med demens.

Da jeg snakket med Sally, hadde jeg fremdeles den videoen av Harry i tankene mine. Jeg var nysgjerrig på om Playlist for Life hadde noen utmerkede historier om transformasjon å dele.

“For å være ærlig er alle mennesker forskjellige. Alle som vi har støttet for å utvikle en personlig spilleliste til har fått livene sine forbedret på noen måte. Det er lett å peke på noen dramatiske effekter. Men det er en veldig personfokusert ting, den skiller seg fra person til person.

Noen her på Carlingwalk sa at musikken hun spiller mannen sin (hans spilleliste) gjør ham gladere og mer oppmerksom. Hun sa til og med at det får ham til å se bedre ut. En annen person sa ‘Når min kone har musikken sin på, sitter hun mer stille og jeg kan stryke ansiktet hennes. Men andre ganger (når hun ikke hører på musikk), er hun mer rastløs og jeg kan ikke komme i nærheten av henne. '

Hvis dette opprettholdes og tilbys regelmessig, er det en fantastisk animerende og energisk effekt. "

Magnusson så personlig de kraftige effektene av musikk da moren levde med demens.

Min mor var noen som var en varm, morsom natur. Hun elsket alltid å synge og hadde et stort repertoar fra ungdommen - de tingene hun ville synge på fester og Hogmanays. Da demensen hennes avanserte, fant vi oss selv til å synge disse sangene med henne. Etter hvert som hun ble vanskeligere å engasjere og trøste, gjorde sangene hun var kjent med, henne mer engasjert, og lot henne til og med bruke ord igjen.

Det var mye som foregikk i hjernen hennes som musikken åpnet et vindu for. Det fortsatte til hennes død. Etter at hun døde, og jeg skrev boken min (Where Memories Go), tenkte jeg at jeg skulle se på musikk og skrive et kapittel om den. Da jeg gjorde dette, ble jeg flabberget for å finne ut hvor fantastisk det er, og virkningen forskere finner på at det har på hjernen.

Som et resultat av det, måtte jeg fortelle det til folk. Hvordan får du musikk til dem? Det er her teknologi gir svaret. Slik skaler du det opp. Jeg tok den derfra, og den eksploderte. Suksessen, og antall personer som bruker den (Playlist for Life), har eksplodert. ”

Jeg ønsket å finne ut om logistikken ved å lage en spilleliste. Er det noen sanger som gjentatte ganger finner veien til disse spillelistene?

“Jeg ser ikke etter det, for å se etter det er feil vei. Alt er personlig. Det må være person først.

Så, jeg ville finne ut hvordan de er skapt? Hvordan takler du det teknologiske aspektet, spesielt for mennesker som ikke er komfortable med teknologi?

”En av de største spenningene er ideen om at vi kan bringe fordelene med moderne teknologi til generasjonen som stort sett har gått glipp av den. Dette er en generasjon som stort sett bommet på mobiltelefonen.

Teknologi er bare en barriere hvis du lar det være. Vi har nettopp gitt ut en DVD for familier som forklarer prosessen og teknologien. Vi har også en sterk vekt på å involvere unge mennesker. Få dem til å gjøre ting, og til å vise ektefellen til personen med demens hvordan man bruker teknologien.

Den andre tingen som vi insisterer på er en spilleliste, må ha mye tanke i samlingen. Vi håper at alle vil tenke på spillelisten sin for livet nå, ikke når demens slår til.

For dem med demens som ikke kan forklare musikken som betyr noe for dem, er det noe detektivarbeid å gjøre. Når du har fått svarene på denne spillelisten, kan du begynne å bygge den. "

Akkurat nå jobber Playlist for Life med sin egen mobilapplikasjon. Denne appen vil ikke bare være en avenue for musikken som betyr noe, selv om den absolutt vil inneholde den. I stedet vil det være den digitale identiteten til personen, som inneholder fotografier, videoer og selvbiografiske data. Disse kan opprettes ved diagnose, noe som reduserer mengden minner som går seg vill.

Demens skader evnen til å kommunisere. Denne appen, når den er utgitt, vil inneholde informasjon om hvordan hver person kommuniserer gjennom ikke-verbal betyr (for eksempel signalisering når de er sulten), slik at personen kan leve med en større grad av verdighet.

Utvikling av søknaden er blitt mulig takket være tilskudd fra Edinburgh og Lothian Health Foundation og Ena og Gordon Baxter Foundation. De bygger det i samarbeid med Glasgow Caledonian University, og den vil være tuftet på streng forskning, og testet med nøye utvalgte emner som lever med demens.

Men det grunnleggende i denne appen vil uunngåelig være sentrert rundt musikk Evolution of Music Consumption: How We Got HereFremveksten av iPod, den musikkspillende mobiltelefonen og en rekke streamingmedieplattformer peker alle mot en enkelt, enkel ide: musikk er viktig. Men hvordan kom vi hit? Les mer .

Lage din egen spilleliste

Når du har lest om kraften til musikk, hvis du kjenner noen som lever med demens, kan du bli fristet til å samle dem sin egen spilleliste. I så fall er det noen veiledning som er verdt å følge for å skape den mest effektive lytteopplevelsen.

Forsikre deg først om at musikken saker til personen som lytter til det. I følge Playlist for Life er de mest effektive spillelistene de som betyr noe for lytteren. Det må være unikt personlig for at det skal fungere.

Det er dette personlig musikkens natur som utløser selvbiografiske minner, og har de viktigste terapeutiske egenskapene. For å oppnå det, er det noen nyttige råd for å lage en virkelig personlig spilleliste.

Først når musikken er fra er egentlig viktig. Forskning antyder at vi generelt bygger nære bånd med musikk når vi er små, vanligvis mellom tenårene og begynnelsen av tjueårene. Det er riktignok verdt å påpeke at dette ikke er absolutt. Musikk fra før og etter den perioden av noens liv kan fortsatt være betydelig.

Når du tenker på musikk, ikke bare tenk på populære sanger. Ta hensyn til temalåtene fra individets favorittfilmer, TV-serier og radioprogrammer. Hvis personen var religiøs, bør du vurdere kirkesalmer. Hvis personen kjempet i krigen, kan du vurdere å legge til noen krigstider.

Men fremfor alt, ikke vær redd for å se hva som fungerer gjennom prøving og feiling. Som et resultat av demens degenerative natur, kan det være vanskelig å finne ut hvilke sanger som betyr noe. Det er ganske ofte at du ikke bare kan spørre personen. Ikke vær redd for å teste sanger før du forplikter dem til spillelisten.

Den enkleste og mest åpenbare måten å gjøre dette på er med Spotify Spotify Music Streaming: Den uoffisielle guidenSpotify er den største musikkstrømmetjenesten rundt. Hvis du ikke er sikker på hvordan du bruker den, vil denne guiden lede deg gjennom tjenesten, i tillegg til å tilby noen avgjørende topptips. Les mer , som har en katalog med sanger som strekker seg så langt tilbake som på begynnelsen av 1900-tallet. Apple iTunes lar deg også lytte til en prøve på 90 sekunder med sanger, og kan skilte med en stor og imponerende katalog som når tiår tilbake.

Noe gammel musikk har siden gått ut av det offentlige. Disse finner du på Archive.org (også kjent som Internett-arkivet 5 typer gratis innholdsrikdommer du kan grave opp på Internett-arkivetInternet Archive holder liv i en rekke gamle innhold på nettet for fremtiden. Hva slags innhold kan du grave opp, og hvorfor skal du bry deg? La oss finne det ut. Les mer ) og YouTube, og kan fritt lastes ned.

Når du har laget spillelistene dine, vil du strukturere dem på en måte som er mest effektiv. Veiledningen fra Playlist for Life antyder at de beste spillelistene ikke er for korte, men heller ikke er for lange. Den ideelle lengden for en spilleliste er et sted mellom 70 og 100 sanger.

Ideelt sett ville spillelisten ha en rekke artister Oppdag ny musikk ved å kartlegge musikalske sjangre og artisterKartlegging av musikk er ikke så bisart som det kan høres ved første lyd. På samme måte som lokasjoner kan kartlegges, så kan musikksjangere og artister, med den ene stilen inn i den neste, det ene bandet ... Les mer . Det er best å ikke ha mer enn mellom fem og syv sanger fra en enkelt artist. Det eneste unntaket er med mindre du er det helt sikker hver og en har et dypt, personlig forhold til lytteren.

Så hvor ofte skal du lytte til spillelisten din? I henhold til Playlist For Life handler det om å spille det i strukturerte, fornuftige intervaller.

Det har vist seg at en strukturering av lyttingen skal skje 15 minutter av gangen gjennom dagen, noe som øker den gunstige effekten. Alternativt kan en times tid være en god økt med passiv lytting. ”

Det er også viktig å huske at å spille musikk til noen som lever med demens kan gi en reaksjon som ikke er helt positiv.

Mennesker som tidligere ikke har vært klar over omgivelsene sine, kan synes det skurrer å bli satt inn i et miljø de ikke kjenner igjen, ettersom deres kognitive evner blir bedre. De kan gråte, bli opprørte eller på annen måte agitere. Hvis det skjer, er rådet å slutte å lytte til musikken, og være med personen så mye som mulig for å lette overgangen.

Som spilleliste for livet sier:

“Musikk er kraftig. Å bruke det intenst for å påvirke følelser og hukommelse er en delikat sak. Det er ingen regler. I hvert tilfelle dreier det seg om å svare kjærlig på et unikt individ og ta vårt signal fra dem. ”

Musikk er kraftig

Musikk er nesten universell, og de fleste kulturer gjennom historien nyter en form for musikk. Det er en tilstedeværelse som forblir med oss ​​hele livet, og båndene vi gjør med den er dype og nesten uknuselige. Som vi har oppdaget, er disse båndene så faste at selv demens kan ikke bryte dem.

Det er virkelig bemerkelsesverdig å se hvordan noe så enkelt som musikk kan ha innvirkning på livet til mennesker som lever med demens. Og det hele er takket være dedikasjonen fra organisasjoner som Playlist for Life, som er med på å endre liv til det bedre.

Det fine med denne terapien er at den er utrolig billig å implementere, lett skalerbar og ikke krever spesiell opplæring eller utdanning. Du trenger ganske enkelt å vite om en persons favorittlåter. Kanskje etter hvert vil det bli en akseptert, vanlig måte å behandle demens på, som brukes på sykehus, sykehus og omsorgsboliger over hele verden.

Har du noen historier om musikkens terapeutiske kraft? Hva synes du om Playlist for Life og arbeidet det gjør for å lette smerten forbundet med demens? Del gjerne alle tanker du har om saken i kommentarene nedenfor.

(Full avsløring: Matthew Hughes 'bror jobber for Samfunnsintegrert omsorg - en partnerorganisasjon av Playlist for Life, og operatøren av Carlingwalk House).