Rengjør tenner og tannkjøtt: Oppretthold hygiene med disse 5 gratis tannlegeappene

Annonse

“Apper for å opprettholde tannhygienen min? Du kan ikke være seriøs! Alle vet hvordan man børster tennene. ” Det høres litt dumt ut først, innrømmer jeg, men nylig fikk jeg vite at tannhygiene mine ikke var så ordentlige som jeg trodde de var. Og selv om du vet det hvordan å være hygienisk, er du faktisk å være hygienisk?

Det er mange fordeler med riktig tannhygiene og mange ulemper når du ikke tar godt vare på tennene og tannkjøttet, men selv om vi vet dette har vi en tendens til å slappe av pliktene våre. Vi hopper over børsting. Vi tar avstand fra tanntråd. Turer til tannlegen kommer få og langt mellom. Dessverre vil ikke tennene dine takke deg senere for det.

Hvis du allerede har gode tannvaner, så bra! Men hvis du er som meg og fremdeles har rom for forbedring, vil disse appene hjelpe deg.

Vanlige råd sier at du bør pusse tennene i hele 2 minutter minst to ganger om dagen. Dessverre kjenner jeg noen få venner som glider inn og ut av badet på mindre enn halvparten av den tiden, og jeg er sikker på at du kjenner noen få venner som det - kanskje gjør du det også. 2 minutters uttelling er mer for å sikre at du rengjør tilstrekkelig overflaten på tennene dine.

Men børsting kan være kjedelig, og det er derfor Brush DJ eksisterer. Det vil ta en tilfeldig sang fra din telefonens musikkbibliotek 5 gratis apper for å administrere og spille av musikken din [Android 2.2+]Enten du er en teknisk-geek fanatiker eller en tech-analfabet lekmann, det er minst en ting som gjenklinger mellom begge grupper - en kjærlighet til musikk. Uansett sjanger, enten det er country, metal, klassisk eller dubstep, mest ... Les mer og spill 2 minutter av det mens du pusser. Så lenge sangen spiller, vet du at du fortsatt har noe mer børsting å gjøre. I tillegg gjør det tilfeldige musikkvalget hver økt litt mer spennende - i det minste mer spennende enn en vanlig alarm.

Noen flere godbiter i Brush DJ: sett påminnelser om å skifte tannbørster, børsting og tanntråd, og til og med besøke tannlegen. Veldig hyggelig, spesielt for en app som koster absolutt ingenting.

Rengjøring av tennene [ikke lenger tilgjengelig]

For de av dere som tror at du vet hvordan du børster tennene dine, utfordrer jeg deg til å sjekke ut denne appen. Det er teknisk sett et spill, men det er et lærerikt og jeg har lært mye av det. Jeg har alltid trodd at tennene skulle børstes side om side eller i en sirkulær bevegelse, men tilsynelatende er begge feil. Hva er den riktige måten? Denne appen vil vise deg!

Rengjøring av tennene vil vise deg 3D-animasjoner om hvordan du børster og tennene dine riktig, avhengig av hvilken tann du jobber med. Du kan også veksle mellom munnen under 18 og over 18, siden riktig prosedyre skiller seg litt mellom barn og voksne. Ikke bekymre deg for spilldelen av denne appen siden den verken er morsom eller informativ.

Dental Symptom Checker [Ikke lenger tilgjengelig]

Elsker du det selvdiagnose gjennom WebMD Ta med medisinsk informasjon i håndflaten din med WebMD [iOS]Å snakke med en lege er en av de mest irriterende opplevelsene, en pasient eller en pasients familie må tåle. Det er forsterket av mangelen på kunnskap om hvordan du kan gå frem. Takk til... Les mer ? Hvem gjør det ikke! Dental Symptom Checker-appen fra American Dental Association lar deg gjøre det for alle dine tannproblemer rett fra telefonen. Nå kan du få et forsprang på tannproblemene og planlegge for potensielle problemer uansett hvor du er.

Selvdiagnosekvizen er ganske kul. Det stiller en haug med enkle å svare på spørsmål og tilbyr en rekke potensielle diagnoser avhengig av beskrivelsen av problemet. Selvfølgelig er Dental Symptom Checker IKKE ment som en erstatning for en ekte tannlegekontroll. Hvis du mistenker et problem, må du alltid ta kontakt med en tannlege.

Den andre kule funksjonen i denne appen er at den kan hjelpe deg med å finne tannleger rundt deg. Alt du trenger å gjøre er å koble til adressen din, og appen vil skanne sin database for tannleger innenfor din radius.

Tannlegekspert [ikke lenger tilgjengelig]

Dental Expert er en informativ app som sammenstiller toppspørsmål og svar gitt av forskjellige eksperter på området. Her er det så mye informasjon at det vil ta timer å gå gjennom alt. Det er ikke dermed sagt at du skal sette deg ned og lese den fra ende til annen, men det er en fin app å fortsette å installere i tilfelle du har spørsmål senere.

Den beste delen av denne appen er at den takler temaer som er relatert til tannbehandling, men ikke akkurat en del av feltet. For eksempel er det tips om hvordan du kan forbedre smilet ditt og hvordan du kan forhindre dårlig ånde. Imidlertid finnes mer relevante emner også, for eksempel forklaringer på forskjellige tannlegeprosedyrer, hvordan du kan minimere kostnader og angst og hvordan du finner den rette tannlegen for deg.

Appen er gratis, noe som er flott, men støttes av annonser som noen ganger kommer i veien. Appen er også til tider litt glissete, og den vil tro at jeg tappet på et utvalg når jeg ikke gjorde det. Til tross for manglene er imidlertid innholdet stort og verdt å se på.

Hvordan forholder det seg til tannhelse? Fordi tannhygiene handler om rutine, og rutine bygges gjennom gode vaner.

Når jeg vokste opp, ble det inngrodd i tankene mine at jeg trengte å børste-børste-børste to ganger om dagen: en gang om morgenen, en gang før sengetid. Flossing ble sjelden noen gang nevnt, så jeg utviklet en sterk rutine for børsting, men ingenting for tanntråd. Er historien din lik? Heldigvis har studier vist at det bare tar 21 dager for å starte (eller bryte) en vane Kan du bryte eller starte en vane på bare 21 dager?Starten på året er alltid et godt tidspunkt å sette nye oppløsninger og bryte gamle vaner, for å gjøre dette året bedre enn sist. Jeg har nylig skrevet om et par gode nettsteder ... Les mer .

Det er her Habit Streak kommer inn. Du kan bruke den til å spore flossevanene dine for å sikre at du gjør den til en del av din daglige hygiene. Det er helt gratis og så nyttig. De Pro-versjon av Habit Streak er tilgjengelig for $ 2,99 USD, som leveres med forbedret grensesnitt, datagraf og widgets.

Konklusjon

Tannhygiene er et område der mange av oss kanskje tror vi gjør det riktig, men det gjør aldri vondt å være sikker. Ikke bare er det viktig å børste og tømme hver dag, men du burde gjøre det riktig for å maksimere ditt forsvar mot tannproblemer. Forhåpentligvis hjelper disse appene deg til å gjøre det.

Vil du bruke noen av disse appene? Vet du om andre tannlege-apper som kan hjelpe deg mot hulrom? Del tankene dine med oss ​​i kommentarene!

Bildetillegg: Tannhelse Via Shutterstock