5 Inspirerende verktøy for et øyeblikkelig skudd av lykke

Annonse

Når livet har fått deg ned, handler det om hvor raskt du kan komme opp igjen. En rask video, en inspirerende novelle, bare fange tankene dine og hvordan du skal erobre dem -alt kan gjøre en forskjell 5 kreative hobbyer som vil gjøre deg til en lykkeligere personEt skikkelig kreativt utsalgssted kan gjøre underverker for din mentale helse og generelle lykke. Her er noen kreative hobbyer som har vist seg å hjelpe på denne måten. Les mer hvis du vet hva du skal gjøre.

Internett mangler ikke på nettsteder og apper som gjør deg lykkelig. Men trikset ligger i å vite om en rekke verktøy, og bruke det rette til rett tid. Videoen som vil sparke deg i handling når du trenger en dose motivasjon, fungerer kanskje ikke for å komme deg ut av doldrummen når du er deprimert.

Så her er fem forskjellige ressurser, som hver tilbyr noe de andre ikke har. Forhåpentligvis, ved å bruke den rette til rett tid, vil du bli lykkeligere og inspirert.

Bli inspirert 365 (Nettet): For When the Going Gets Tough

MakeUseOf s

Administrerende redaktør Ryan gjennomførte et eksperiment nylig. Han startet se på tre motivasjonsvideoer hver dag Hvordan se 3 motiverende videoer om dagen forandret livet mittVil du se om motivasjonsvideoer har noen form for innvirkning på livet ditt? Hvis du har en drøm som du har satt av, kan du prøve et livseksperiment med å se på motivasjonsvideoer hver dag. Les mer , og katalogiserte tankene, følelsene og produktiviteten hans. Overraskende fant han ut at han var et bedre generelt menneske siden han begynte å se på videoene.

Få inspirerte 365 ser på internett etter inspirasjonsvideoer, og presenterer minst en ny hver dag. En kort beskrivelse gir konteksten du trenger for å forstå hvorfor den videoen har kuttet, og hva som gjør det så motiverende. Det er også et par bildesitater, men videoene er hovedattraksjonen her. Siden ingen av dem er for lange, er det den perfekte lille klumpen når du blir møtt med en tilsynelatende uoverkommelig oppgave.

Uendelig bra (Web, iOS): For å katalogisere følelser og lese andres

Ofte vil du lese historier om store ledere og oppnådde, men du kan ikke virkelig være empatisk med deres kamper og mål. Det er hverdagshistoriene til hverdagslige mennesker som oss som virkelig slår et akkord. Infinite Good er en skattekule av menneskers opplevelser og følelser, og det oppfordrer deg til det journalfør følelsene dine Hvordan være lykkelig om fem minutter om dagenPsykologien har begynt å belyse hvordan du kan gjøre deg lykkeligere. Nye produkter og apper bruker disse funnene. Et av disse løfter om å gjøre deg lykkeligere på bare fem minutter om dagen. Les mer .

En collage av farger hilser deg, hvert tilsvarer en type følelser. Du kan bla gjennom nettstedet eller appen etter farge, etter ord eller etter dato. Klikk på hvilken som helst for å lese innsenderens lille erfaring. Det kan være noe så lite som å velge å bo i og lage middag til kona, i stedet for å dra ut med venner.

Det kan til og med være en negativ følelse, som skylden for å ikke hjelpe en tigger i regnet. Selv de negative følelsene kan utløse positiv forandring og gi deg til handling neste gang du støter på en panhandler. Filosofien er å katalogisere følelser fra vanlige mennesker, for å inspirere andre mennesker.

Nedlasting: Uendelig bra for iOS (gratis)

Zidilife (Nettet): For a Weekly Mantra

Vi vet at ikke alle som leser dette aktivt vil gå til et nettsted eller sjekke ut en app for å komme ut av et funky humør. Men alle kan klare å se en video i uken og leve etter koden. Abonner på Zidilifes nyhetsbrev til få en motivasjonsvideo 10 motiverende TED-samtaler for å hjelpe deg med å spikke bort fra mentale blokkerDen verdifulle lærdommen fra oppnådde menneskers liv er at de sponerer bort i sine mentale blokker mer konsistent enn andre. Ti TED-samtaler understreker en enkel ting - det er alt i tankene. Les mer levert til innboksen din hver uke.

Videoene er aldri for lange, og har vanligvis en enkel melding. Gjør den beskjeden til mantraet ditt for uken. Selvfølgelig kan det hende du må tilpasse meldingen slik at den passer deg selv til tider. For eksempel kan det hende at en video om brødres bånd ikke gjelder deg, men du kan bruke den til et søsken eller en bestevenn, og gjøre det til et mantra å sette pris på vedkommende i en uke.

r / UpliftingNews (Web): For ekte historier om samaritanere over hele verden

Det er ikke noe bedre eksempel på bruker Reddit produktivt Hvordan bruke Reddit produktivt. Ja, du har lest det riktig.Reddit er bare en enorm timesink? Feil. Det er en uendelig tilførsel av relevant informasjon, hvis du vet hvor du skal se. Slik bruker du Reddit mer produktivt. Les mer enn samfunnet på r / UpliftingNews, som prøver å bryte den konstante negativiteten som media kaster i ansiktene våre. I stedet medlemmene av dette forumet dele gode nyheter fra hele verden Føler seg deprimert? Her er de fire beste nettstedene for gode nyheterVanlige nyheter øker ofte stresset vårt. Det er her disse positive nyhetsnettstedene kommer inn med fokus på det gode. Les mer , vanligvis å finne disse koblingene fra de samme mediene, men begravet dypt inne på sidene sine.

Når du leser deres enkle regel, blir hele oppdraget klart: “Denne subredditten er ment å være et sted fritt for overdreven kynisme, negativitet og bitterhet. Sunn skepsis er bra under visse omstendigheter, men giftige holdninger er ikke velkomne her. ” Det er et lykkelig sted, ment å fremme en lykkelig holdning.

Det er perfekt for en morgenrutine 5 måter å oppdatere morgenrutinen på og være lykkeligereDagens første time dikterer hvordan de resterende 23 vil gå. Ta kontroll over dagen ved å ta kontroll over morgenen din og bli en lykkeligere deg. Les mer . Vær rolig og heie på.

24 timer med lykkelig (Web): For den ultimate Pick-Me-Up-sangen

Popstjernen Pharrell Williams hadde kanskje skrevet den ultimate munterlige sangen med Happy, men han stoppet ikke der. Williams og teamet hans filmet folk fra forskjellige samfunnslag og danset til sangen hans hele 24 timer i døgnet. Du kan les mer om Happy-eksperimentet her, men sluttresultatet er alt du trenger å vite om.

Hvis du noen gang har det dårlig, bare gå til 24 timer med lykkelig tid. Den vil øyeblikkelig hente lokal tid og spille av dansevideoen fra den tiden. Det er en utrolig følelse å besøke et nettsted for å bli møtt av en glad person (eller personer) som danser fritt, med den lykkelige lykken som spilles i bakgrunnen. Det er den ultimate pick-up.

Inspirer oss!

Har du en historie eller en video som alltid inspirerer deg til handling? Hva får deg til å gå? Eye of the Tiger gjorde for Rocky?