Hvordan se 3 motiverende videoer om dagen forandret livet mitt

Når det kommer til "motivasjonstale", er jeg litt skeptisk. Så forestill deg min overraskelse da jeg oppdaget at regelmessig å se motivasjonsvideoer hadde en betydelig innvirkning på livet mitt.

Det er ikke noe vitenskapelig om dette eksperimentet. Det er definisjonen av anekdotisk. Det er min egen entallopplevelse, plassert i sammenheng med en ekstremt travel livsstil. Jeg kan ikke garantere at innvirkningen av videoene som jeg beskriver til deg nedenfor vil ha den samme effekten på livet ditt. Jeg kan bare vitne om hvordan mitt eget liv har endret seg etter å ha adoptert denne ene daglige vanen.

Se på 3 motiverende videoer om dagen

Slik ble "eksperimentet" planlagt.

Hver morgen på jobben min skulle jeg starte tilfeldig motivasjonsvideo nr. 1 og hør på det i løpet av min førti minutters kjøretur. De motivasjonsvideoer var typisk 5 til 7 minutter hver.

I løpet av lunsjtiden ville jeg skli på noen hodetelefoner og høre på et tilfeldig 5-minutters motivasjonsvideo nr. 2.

Til slutt, på hjemturen min på slutten av dagen, valgte jeg tilfeldig 5 minutter motivasjonsvideo nr. 3.

I begynnelsen fant jeg timeplanen vanskelig å holde. Jeg er normalt en veldig opptatt og drevet person som den er, så husker jeg å høre eller se en annen video 8 inspirerende videoer som umiddelbart vil pumpe opp motivasjonen dinHvordan har du det med motivasjonsvideoer? Du kan tro at de ikke er noe annet enn forherligede, digitale pep-stevner der altfor optimistiske mennesker forkynner tomme ord om suksess, seier og til slutt lykke. Og for noen ... Les mer var ikke alltid like lett. I løpet av de første dagene begynte jeg imidlertid å legge merke til noen veldig interessante, nesten irriterende, endringer i meg selv.

Hvordan motiverende videoer forandret meg

Det jeg aldri hadde forventet med denne opplevelsen, var ikke det faktum motivasjonsvideoene Få ting gjort: 10 inspirerende videoer for å øke produktivitetenI stedet for at du går gjennom hver videokanal på YouTube, trodde vi at vi ville lette byrden og anbefale noen få valgklipp som vil fortelle deg hvordan du kan øke produktiviteten. Les mer så ut til å gi meg mer energi og mer driv hver dag - det er forutsigbart. Det som ikke var forutsigbart, var at å gjøre dette eksperimentet ville endre seg hele mitt livsfokus.

Da jeg tok hensyn til hver av foredragsholderne i disse videoene, begynte jeg å se litt mer på livet mitt - på de tingene jeg tok for gitt; på de vanene jeg hadde dannet meg til trøst i stedet for drømmene mine; og ved valgene jeg hadde tatt av alle gale grunner.

Det var under en lang tur en dag (med en motivasjonsvideo som ble spilt i headsettet mitt) da erkjennelsen til slutt traff meg.

Fram til den dagen hadde jeg tatt valg basert på hva alle andre synes om meg. Jeg valgte ingeniørarbeid fremfor å skrive, fordi familien min overbeviste meg om at det å fokusere på penger først ville tillate meg å fokusere på drømmene mine senere. Jeg valgte et langsiktig mål for ledelsen på jobben min, i stedet for et langsiktig mål som ville gjøre meg virkelig lykkelig.

Så kom de neste spørsmålene å tenke på, under disse øktene med å lytte til motivasjonsvideoer:

Hva gjør meg virkelig glad?

Hva vil jeg bli husket for?

Dette var da jeg satte meg på toppen av et fjell og listet opp de tingene jeg vil bli husket for:

• Å være en kjærlig far
• Å være en kjærlig mann
• Å være kl min fysiske topp Tre motiverende nettsteder for å holde seg i form og lese om fordelene ved fysisk form Les mer
• Være en forfatter som påvirket livene til millioner

Hvilke ting vil du bli husket for? Hvis du visste at du ikke skulle være her i morgen, ville du tatt valg og gå til en jobb du hater bare fordi du er redd for hva som kan skje senere hvis du forfølger drømmene dine i dag?

Jeg hadde jobbet hele livet - jobbet flere timer om dagen enn folk flest - bare for å overleve; å komme meg ut av gjeld, holde hodet over å montere medisinske regninger, for å gi familien min et bedre liv, og forhåpentligvis overlate noe til barna mine når jeg er borte.

Men hvordan er denne storheten?

Det er ett motivasjonssitat fra Les Brown som slo meg som massevis av murstein - det er noe jeg aldri vil glemme:

“Kirkegården er det rikeste stedet på jorden, fordi det er her du finner alle håp og drømmer som aldri var oppfylt, bøkene som aldri ble skrevet, sangene som aldri ble sunget, oppfinnelsene som aldri ble delt, botene som ble aldri oppdaget, alt fordi noen var for redde for å ta det første skrittet, følge med problemet eller var fast bestemt på å utføre deres drøm. ”

Så det var øyeblikket av realisering. Men materialiserte det seg til noe reelt? Du vedder på at det gjorde.

Gjør endringer

Tro det eller ei, det var bare på Uke to av dette eksperimentet som jeg begynte å legge merke til faktiske, fysiske forskjeller i livet mitt. Jeg er ikke sikker på om det var det høyere energinivået som videoene ga meg hver morgen, men av en eller annen underlig grunn hadde jeg falt 10 kilo de første to ukene av dette eksperimentet.

Den første tanken min da jeg så det var "Vel, det er rart." Jeg hadde ikke en gang økt de ukentlige treningene mine i det hele tatt. Jeg hadde faktisk ikke trent siden forsøket startet.

Et sted i den andre uken, når jeg hadde lagt ut de viktigste livsdrømmene, satte jeg meg ned og så nærmere på oppgavelisten min og de langsiktige planene mine. Min forrige liste hadde ting som å starte 4-5 bedrifter som jeg regnet med ville tjene mye penger. Den nye listen min så helt annerledes ut - og i stedet for å begynne å fokusere på penger, fokuserte jeg på om jeg forestilte meg at jeg var lykkelig om 10-20 år hvis disse nye drømmene var vellykkede.

Det jeg skjønte var ganske sjokkerende - jeg endte med å slette det meste av fortiden min såkalte “drømmer”. Hvorfor var jeg så fokusert på å tjene mer penger, etter å ha lært hele livet at det å tjene mer penger aldri var nok - at jeg alltid trengte mer?

I stedet for å overleve, ville mitt nye fokus - og mine nye daglige mål og oppgavelister - ikke være fokusert på å overleve, men på å trives; å være lykkelig i dag, fordi vi ikke er garantert å ha det i morgen. Ingen er garantert i morgen. I dag er alt du virkelig har - akkurat nå, dette øyeblikket, er det du må jobbe med. Så hvert øyeblikk må være ditt beste; ikke levd i frykt for en fremtid med ikke nok, men levd med troen på at hvis du gjør det du elsker i dag, i morgen vil livet ditt være større enn du noen gang hadde forestilt deg.

På Uke tre, Jeg hadde omarbeidet de langsiktige målene mine, og omarbeidet den daglige oppgavelisten min. Nå hver uke gjorde jeg ting som jeg burde ha gjort mer i årevis - tilbringe mer tid med min kone, barna mine og med mitt livs lidenskap.

I denne tredje uken:

• Jeg ville hjelpe datteren min til å forfølge drømmen hennes om å bli filmskaper ved å lage videoer med undersøkende journalistikk.
• Jeg ville hjelpe min yngre datter med å forfølge drømmen hennes om å bli en profesjonell taekwondo-konkurrent ved å gjøre om garasjen vår til en trenings “dojo”, og trene med henne.
• Min kone elsker å løpe 5k-løp, så jeg bestemte meg for å begynne å løpe slik at jeg kunne løpe dem med henne (og oppnå min livsdrøm om topp fitness).
• Jeg bestemte meg for å begynne å skrive en bok om familiens erfaring med å håndtere det korrupte helseforsikringssystemet i USA.

Dette var ikke bare følelser - jeg bokstavelig talt endret hele min daglige struktur for å fokusere på disse nye målene. Jeg er ikke sikker på at det er noen andre mer dramatiske måter du kan endre livet på, enn å gjøre dette. Når jeg tenker på at alt dette var inspirert av dette tøysete lille motivasjonsvideoeksperimentet, overrasker det meg fortsatt. Kanskje jeg ikke er så skeptisk som jeg trodde jeg var.

De beste motivasjonsvideoene

På Uke fire (og den siste uken) av eksperimentet, ser jeg storhet i livet mitt som jeg aldri forestilte meg. Jeg har studert og lært hvordan jeg løper uten å forårsake smerter i knærne og anklene - og jeg har allerede oppnådd å løpe lenger enn jeg noen gang trodde jeg kunne. Et løp på 5 000 kan føles som en enkel trening for meg før lenge - noe jeg aldri forestilte meg mulig for meg. Jeg har alltid hevdet at jeg hatet å løpe.

Datteren min og jeg er nesten ferdig med vår første undersøkende dokumentar. Jeg har skissert og planlagt ut min første roman. Jeg har radiointervju neste uke. Ting skjer allerede, og det er ingen tilbakevending nå.

Vil du se om motivasjonsvideoer kan ha samme type innvirkning på livet ditt? Her er noen av favorittene mine:

#1. Unbroken

Dette vil hjelpe deg å finne en måte å stole på gavene dine på, og ha selvtilliten til å følge hjertet ditt.

#2. Jeg kommer til å gjøre det

Jeg tror en av de mest populære motivasjonstalerne på YouTube - hvis sitater du vil finne innebygd i mange av de andre motivasjonsvideoene på YouTube - er Les Brown. En av de mektigste talene hans, og en jeg alltid anbefaler alle som spør meg om hvilke videoer som har så sterk innvirkning på meg, er denne.

#3. Hvorfor faller vi

Hvis du noen gang føler at ting blir for hardt og du vil gi opp drømmene dine Programmering av utbrenthet: Hvordan gjenvinne din tapte motivasjonÅ skrive alle kodelinjene kan tappes fysisk og følelsesmessig. Alt du trenger for å komme opp igjen er bevisstheten om at motivasjon kan gjenvinnes. Les mer , dette er en veldig kraftig video å se. Du er sikker på å finne din mojo igjen etter å ha sett denne.

#4. Omprogrammere tankene dine

Hvis du har vanskelig for å tro at drømmene dine virkelig kan gå i oppfyllelse, er denne videoen virkelig fantastisk - det vil hjelpe deg å "omskolere" underbevisstheten din for å manifestere drømmene dine i livet ditt. Det fungerer virkelig, hvis du legger hele livet og tankene dine i å gjøre det.

#5. En ulv blant sauer

Your World Within har en ganske god blanding av motivasjonsvideoer. Meldingen han snakker i disse videoene er sann - dette er grunner til at du trenger å forstå din sanne verdi; hvordan det å være annerledes er faktisk det som skiller deg fra massene. Det er i å være annerledes at storheten din eksisterer. Ikke vær en sau; vær en ulv.

Dette er bare toppen av isfjellet. På YouTube er det en tilsynelatende ubegrenset brønn med motivasjonsvideoer du kan velge mellom. Imidlertid er mange av disse overlappede redigeringer av de samme sitatene og talene klippet og kopiert fra filmer eller andre motiverende taler.

Hvis du oppdager at det er tom for nytt materiale, kan du besøke det lokale biblioteket og søke frem motiverende DVDer og bøker der. Du finner en annen enorm samling. Når det biblioteket går tom, gå videre til neste. Se etter motivasjonsfilmer på Amazon Prime. Lytt til motivasjonsmusikk på Pandora. La aldri opp. Fortsett å mate den gode ulven inni deg selv.

Hvis du har en drøm som du har satt av - hvis du lever et liv som du ikke er helt fornøyd med - overlater jeg deg til et av mine favoritt sitater fra ingen ringere enn pave John XXIII.

“Konsulter ikke frykten din, men håpene og drømmene dine. Tenk ikke på frustrasjonene dine, men på det uoppfylte potensialet ditt. Bekymre deg ikke med det du prøvde og feilet i, men med det det fremdeles er mulig for deg å gjøre. ”

Ringer alle drømmere; det er på tide å slutte å overleve og begynne å trives. Og når du vil ha et dytt til i riktig retning, kan du slå til disse inspirerende Netflix-filmer 7 Inspirerende filmer på Netflix som kan endre livet dittFilmer er mer enn bare popcorn-flicks. Her er de mest inspirerende filmene på Netflix som vil motivere deg til å endre livet ditt. Les mer .

Bildekreditt: Galyna Andrushko via Shutterstock, Rawpixel.com via Shutterstock, Kurhan via Shutterstock