Annonse
Når du prøver å spise sunt, trene daglig og generelt være bra for kroppen din, kan det være litt av et drag uten regelmessig inspirasjon og motivasjon for å holde deg i gang. I tillegg liker vi alle å finne tips og hacks som vil gjøre prosessen med å komme i form enklere for oss. Så hvor får du inspirasjonen din?
En kul måte å bli inspirert på er å se på noen av de beste infografiene der ute. Disse er samlet for å få all den beste informasjonen til deg på en mest mulig visuell måte. Det finnes kondisjonsinfografikk for tips og triks, nyttige applikasjoner og typiske holdninger til å utvikle gode kondisjonsvaner. Så det som hjelper deg blir nok dekket et sted. Og det som virkelig er rart, er at du også enkelt kan lage din egen kondisjon infografisk for å inspirere deg selv enda mer!
Reddit's Guide to Fitness
Reddit'S fitness geeks i Fittit har brukt mange timer på å forske uavhengig og diskutere fordelene ved forskjellige helse- og kondisjonsteknikker. Folkene på Greatist har trukket sammen alle de beste ensomhetene, grunnleggende tips og planer om å lage en infographic som forteller deg alt du trenger å vite om å forbedre helsen din.
Ja, noe av det er over toppen, og noen av dem er litt motstridende, men det er en verden av fitness-hacks og helse-råd. Du tar bare de generelle helserådene, deretter prøver du hakkene som fungerer for deg og lar resten.
Se den fullstendige høyoppløsningsversjonen av Reddit's Guide to Fitness.
Anatomy Of A New Fitness Routine
Når mennesker prøver å endre vanene sine, blir de truet av naturen og vil med stor sannsynlighet komme tilbake til sine gamle vaner. En del av å bryte denne syklusen er å innse at det er menneskets natur å synes det er vanskelig å skape nye vaner. Det meste skyldes at vi sikter for høyt til å begynne med eller ikke vet hva de beste teknikkene er.
Vibram Five Fingers har som mål å hjelpe oss gjennom dette ved å vise oss anatomien til en ny treningsrutine i infografisk form. Den viser deg også de statistisk beste kondisjonsressursene dine, den beste motivasjonen for å være i form, og viser deg de beste mulighetene for fitness. Det er en fin ting å se på rett før du trener.
Se den fullstendige høyoppløsningsversjonen av Anatomy Of A New Fitness Routine.
High Tabells beste apper for helse og helse
High Table har samlet sine favoritt sunne mobilapplikasjoner, som dekker treningsopptak, mat ernæring og kalorietelling, pluss apper for å forbedre søvnen og beregne hvor effektiv søvnen din er. De inkluderer apper som Runkeeper, Nike Training Club, Fooducate og Sleep Bug.
Her hos MakeUseOf elsker vi også fitnessapper for iPhone og Android, så sjekk ut de siste Helse og Fitness artikler også.
Se den fullstendige høyoppløsningsversjonen av Sunne apper.
Bruk Notch.me for å lage din egen Fitness Infographic
Notch.me er en ryddig nettapplikasjon basert på Fitbit, som vi har tidligere dekket i detalj her Kickstart sommerens kondisjon og vekttap med FitBitNår sommeren nærmer seg, begynner mange av oss å tenke litt mer alvorlig på vekten vår. Spesielt er det den tiden av året når folk bekymrer seg for hvordan de skal se ut i sommerantrekkene ... Les mer . Det er en rask registrering, som du deretter lenker til Fitbit-kontoen din.
Øyeblikkelig har du en fin infografikk av de sunne aktivitetene dine, som du enkelt kan dele med vennene dine eller beholde for din egen motivasjon. Kanskje du skriver ut det, eller kanskje vil du skjule det i skam. Uansett resultat, la oss håpe det er motivasjonen for å komme i bevegelse!
Mer infografikk
Hvis du er fan av infografikk, kan det være lurt å sjekke ut disse to artiklene:
- To enkle måter å lage visuell infographics av din CV To enkle måter å lage visuell infographics av din CVKreative jobbsøkere søker alltid etter nye måter å skille seg ut mot potensielle arbeidsgivere. En av de raskeste måtene å gjøre dette på er å få cv-en din til å skille seg ut fra mengden. Når du har ... Les mer .
- 10 fantastiske gratis verktøy for å lage infografikk De 5 beste gratis verktøyene for å lage infographics onlineHvis du vil lage en infografisk men ikke har designferdighetene, er her de beste gratis verktøyene for å lage infografikk online. Les mer .
Hva motiverer deg til å trene og holde deg sunn? Har du en favoritt-app eller motivasjonsplakat? Eller har du et slagord du er glad i? Gi oss beskjed i kommentarene!
Ange er utdannet innen Internet Studies & Journalism som elsker å jobbe online, skrive og sosiale medier.
