Hvordan raushet kan komme deg til nytte i 2015

Annonse

Er raushet i din beste interesse? Å gi bort tid og penger gjør deg lykkeligere, mer økonomisk ansvarlig og kan til og med hjelpe deg med å få en jobb. Alt du trenger å gjøre er å komme i gang.

Julen er sesongen av å gi, og et nytt år er når folk lover å bli bedre i året som kommer. Hvis du virkelig vil forbedre deg, kan du vurdere å gjøre en vane å gi bort tid og penger regelmessig. Det er ikke intuitivt, men det vil sannsynligvis lønne seg; dette er hvordan.

Vitenskapen beviser det: Å gi deg lykkeligere

Moralen til "A Christmas Carol" er ganske sløv: Scrooge er elendig og alene, og da lærer spøkelser ham å være raus. Endringen er øyeblikkelig: han er plutselig veldig lystig, sier "Bah, Humbug" betydelig mindre og begynner å bli venner.

Det virkelige livet er ikke så enkelt, ikke sant?

Studier viser at det å gjøre en vane å gi kan føre til lykke - og det å være lykkelig gjør deg mer sjenerøs. Det er en dydig sirkel, å bruke et teknisk begrep. For å sitere en Ny republikkstykke om fenomenet:

Amerikanere som beskriver seg selv som “veldig glade” frivillige i gjennomsnitt 5,8 timer per måned. De som er “ulykkelige”? Bare 0,6 timer.

Dette er ikke bare korrelasjon. I følge Christian Smith, forfatter av The Paradox of Generosity, kan du faktisk bevise årsakssammenheng:

Vi argumenterer for at det innebærer nevrokjemiske endringer i hjernen, at det gir folk mer glede av kjemi i hjernen, en følelse av belønning for å ha gjort noe bra.

Så ja, ved å være sjenerøs fysisk endrer hjernen din til det punktet hvor du er lykkeligere. Men hvis du vil ha denne typen forandringer, vil ikke en engangs donasjon kutte den: du trenger å gjøre en vane å gi regelmessig. For å sitere Smith igjen:

Engangs donasjoner er ikke det som ber om denne lykke: det er konsekvent, vanlig å gi. Det må være en praksis, det må være noe som opprettholdes over tid, som folk engasjerer seg med jevnlig.

Hvis du finner en måte å gi til verdige årsaker eller frivillig med jevne mellomrom - hvis du gjør en vane av å gi - vil du være lykkeligere, sier forskningen.

Å gi motiverer deg til å bli bedre med pengene dine

Du er etter all sannsynlighet rikere enn du tror - du trenger bare å holde bedre oversikt over pengene dine. Å gi regelmessig til verdige årsaker kan være det som motiverer deg til endelig å gjøre det.

Penger, vil økonomer fortelle deg, motiverer folk - men det betyr ikke at vi bruker pengene våre med omhu. En del av dette er at vi føler at pengene våre er ours, og at hvordan vi bruker det bare betyr noe for oss. Hvorfor bruke tid på å være forsiktige med pengene våre hvis de ikke påvirker noen andre?

Imidlertid er det en vane å gi regelmessig, og plutselig blir måten du bruker pengene på, mye viktigere. Alle penger du sløser med er penger du ikke kan gi bort, noe som betyr at avfall påvirker mer enn deg: det påvirker årsakene du bryr deg om.

Å gi, da hever innsatsen. Finn noe du kan gi til regelmessig, og plutselig å se etter steder for å finne personlig økonomiråd virker mye viktigere.

EN litt teknisk kunnskap kan spare deg for tusenvis hvert år Hvordan en liten teknisk kunnskap kan spare tusenvis hvert årEn god del av inntekten din går til planlagte månedlige utgifter - og du holder bare knapt opp. Med litt teknisk kunnskapsrike kan du få ned kostnadene og spare tusenvis hvert år. Les mer , og etterlater deg penger du kan bruke til å støtte årsakene du bryr deg om. Bruk tingene du bryr deg om som motivasjon for å gjøre disse endringene.

Frivillighet er en flott måte å møte mennesker på

Å gi handler ikke selvfølgelig bare om penger: det handler også om tid. Enten det er et dyrehjem, et sted for tilbedelse eller ditt lokale suppekjøkken, organisasjoner i nærheten av deg trenger frivillige til å gjøre det de gjør.

Og hvis du melder deg frivillig til en slik organisasjon regelmessig, vil du tilbringe mye tid med folk som bryr seg om de samme tingene som deg - og jobbe mot en felles sak med dem. Dette betyr sannsynligvis at du vil møte mennesker du liker, og med all sannsynlighet ende opp med meningsfylte forhold. Det er ikke grunnen til at du bør være frivillig, men det er absolutt en fin fordel.

Frivillighet er en flott måte å lære eller praktisere ferdigheter på

Hvis du er arbeidsledig og leter etter arbeidserfaring - eller er ansatt, men ønsker å prøve noe nytt - er frivillig arbeid en fantastisk mulighet. Du får praktisk erfaring som skiller seg ut på CVen din, og du lærer mye i prosessen.

Dette er en teknologiblogg, det er verdt å påpeke at nesten alle ideelle organisasjoner har behov for minst noen tekniske ferdigheter. Enten det er sette opp et WordPress-nettsted Konfigurer bloggen din med WordPress: The Ultimate GuideVil du starte din egen blogg, men vet ikke hvordan? Se på WordPress, den kraftigste bloggplattformen som er tilgjengelig i dag. Les mer eller rydde opp PCene på kontoret slik at de vil løpe raskere, den gjennomsnittlige MakeUseOf-leseren har nesten helt sikkert ferdigheter - eller evnen til å utvikle ferdigheter - organisasjoner overalt trenger.

Kanskje, med ditt tekniske ferdighetssett kan du bli med i et Open Source-prosjekt De 10 beste open source-prosjektene du burde være frivillige for å hjelpe deg medDu trenger ikke å være programmerer. Du kan være en forfatter, en designer, en oversetter, bare en Facebook- eller Twitter-junkie, eller noen som bare ønsker å donere penger til saken. Det er... Les mer det gjør sosialt bra. Disse to nettstedene kan gi deg noen ledetråder der du kan gi tid og kompetanse.

• Code Montage
• SocialCoding4Good

Og du trenger ikke å være en koder for hjelp med Open Source-prosjekter 8 måter å hjelpe åpen kildekode-prosjekter hvis du ikke er en koderVi har dekket hvorfor det er viktig å bidra til open source-prosjekter, men hva om du ikke er en koder? Du trenger ikke å lære hvordan du programmerer for å hjelpe dine favorittprosjekter med åpen kildekode. Mange ikke-programmerere melder seg frivillig ... Les mer .

Hvis du ikke finner en lokal nonprofit du kan komme bak, er det online verktøy for å finne steder som trenger deg.

Her er bare noen få:

• Ferdigheter å donere: Tilby tjenestene dine og relevante ideelle organisasjoner vil komme i kontakt med deg.
• idealist: Finn organisasjoner som trenger dine spesielle talenter. Vite mer om Idealist Trenger du en ny jobb eller vil du frivillig? Sjekk ut IdeaList.org!Hvis du tilfeldigvis leter etter en ny jobb, enten det er fordi du ikke har en for øyeblikket eller du hater den du har, så er det noen få alternativer: nettverkstilkoblinger, Craigslist, Monster, ... Les mer .
• BoardNetUSA: Du kan passe godt til å tjene i en ideell styre; dette nettstedet kan hjelpe deg med å koble deg sammen.

Se etter muligheter for mikro-frivillighet på nettet. Du kan finne et sted som trenger ferdighetene dine, og gjøre ferdighetene dine bedre i prosessen.

Frivillighet er en rimelig måte å reise på

Det er ikke et poeng alle tenker på, men frivillighet kan også være en rimelig måte å se verden på. Du vil bruke tiden din på å hjelpe andre i stedet for å se på nettstedet, helt sikkert, men du vil også bli mye bedre ideen om hvordan livet er et sted ved frivillighet enn du noensinne ville gjort ved å besøke de lokale turistfellene. Enda bedre: ting som overnatting og mat er ofte tilgjengelig.

Min medarbeider Justin Dennis skisserte 6 måter du kan melde deg frivillig og reise verden rundt på Getaway-drømmer: 6 måter du kan melde deg frivillig og reise verden rundt påFrivillighet rundt om i verden er enklere og billigere enn noen gang, og det kan virkelig hjelpe deg å samle et globalt perspektiv på hva det vil si å være menneske. Begynn med disse seks utrolige mulighetene. Les mer , så sjekk det ut. Du kan bli overrasket.

Hva gir du, og hvorfor?

Gi du bort tid og penger regelmessig? Gi oss beskjed om hva som gir deg støtte i kommentarene nedenfor, og hvilke fordeler du tror som gir deg. Jeg ser frem til å høre fra deg!

Bildetillegg: hånd gi hjerte Via Shutterstock