Smarttelefonen din vil hjelpe deg med å sparke vanen: slutte å røyke med disse appene

Annonse

Det er ikke noe lett å slutte å røyke. Akkurat som enhver avhengighet, kan det ta over sinnet ditt og gjøre det ved siden av umulig å gå videre med livet ditt og sparke vanen. Å røyke er dyrt, så å tenke på pengene du kan spare er en stor motivator. Det er klart, vi vet alle om helserisikoen som følger av røyking. Det irriterer folk rundt deg, og røyk på andre hender kan være like farlig som førstehånds.

Jeg håper at disse grunnene vil bidra til å motivere deg til å sparke vanen, men det er også mange applikasjoner tilgjengelig for smarttelefonen din som vil hjelpe deg å slippe den også. Enten du er en Android iOS- eller Blackberry-bruker, det er applikasjoner der ute som kan hjelpe deg å komme deg videre med livet ditt uten at røykevanen henger rundt deg. Selvfølgelig er det ingen quick fix, og det vil fremdeles ikke være enkelt, men disse appene kan bidra til å myke blåsingen litt.

Dette er en utrolig fullverdig Android slutte å røyke-app for å hjelpe deg med å sparke den ekle vanen. Den har alt du trenger for å slutte, og det er høyt rangert på Google Play (4,5 stjerner fra og med dette skrivet). En av de beste funksjonene i QuitNow! er det sosiale aspektet. Å slutte å røyke er noe å være stolt av, og appen gjør det enkelt for deg å dele fremgangen din med vennene dine.

QuitNow! viser deg den nøyaktige tiden siden din forrige sigarett, antall sigaretter du ville ha røykt hvis du ikke hadde sluttet, og hvor mye penger og tid du har spart. Det har til og med prestasjoner som gjør at å slutte føles mer som et spill.

Denne appen er blant de dyrere slutte å røyke-appene, men den er også den mest funksjonsrike. Hvis du tenker på kostnadene i forhold til en pakke sigaretter (som er 8 dollar der jeg bor) er det faktisk ganske rimelig. Den tilbyr en fullstendig personlig avsluttet plan, slik at du kan skreddersy den til dine behov. Du kan fortelle appen hva som motiverer deg, og det vil hjelpe deg å minne deg på disse tingene for å hjelpe deg med å slutte.

Den holder oversikt over alle dataene dine, som du kan se i nyttige diagrammer. Dette lar deg vite hvordan du har det, og det gir deg en visuell fremstilling av fremgangen din. Det er også i stand til å justere planen din. Alle glipper opp noen ganger, og appen vil tillate det. Den har merker og priser for å hjelpe deg med å motivere deg.

Dette er en veldig enkel app for noen som trenger pengefaktoren for å motivere dem. Du skriver ganske enkelt inn hvor mye du røyker, hvor mye det koster og når du slutter. Den vil fortelle deg nøyaktig hvor mye penger du har spart. Hvis du føler at du ønsker deg, kan du starte opp denne appen og se på alle pengene du ikke bruker på sigaretter lenger. Dette skal hjelpe deg å kjempe mot den irriterende sugen.

Denne appen viser deg pengene du har spart ved å ikke røyke til neste nivå. Ikke bare viser det deg alle pengene du har spart siden du sparket i vanen, den viser deg også de kule greiene du kan kjøpe med de pengene. Den har alle slags andre kule funksjoner som prestasjoner, tips, støtte for flere valutaer og sporing av den positive effekten på helsen din.

Det er en fantastisk slutte å røyke-app, og å kunne se de fantastiske tingene du kan eie i stedet for å drepe deg selv med sigaretter, skulle vise seg å være en fantastisk motivator.

Denne appen ligner på Quitter på iOS. Den forteller deg hvor mye penger du har spart på å røyke, og hvor lang tid det har gått siden din forrige sigarett. Den er også full av nyttige tips for å hjelpe deg med å slutte, og viktigst av alt, hjelpe deg med å holde deg sluttet.

Konklusjon

Ved hjelp av disse fantastiske appene og litt viljestyrke kan du slutte å røyke. Du kan hjelpe deg med å spare helsen og mye penger. Du må bare tro at du kan gjøre det, og med litt nudge fra disse appene kan du det.

Hjalp disse appene deg med å sparke vanen? Hvis ikke disse appene, hvilke apper gjorde jobben for deg? Gi oss beskjed i kommentarene!