Ikke kast bort søvnen

Annonse

Det er sjelden at teknologi har en så utviklet tilstedeværelse i det som ellers anses som ganske helhetlig praksis, men klarsynt drømming er et av de fagene der teknologien virkelig har kommet lenge vei.

I dag skal jeg se på mye forskjellig maskinvare og programvare som er utviklet for å hjelpe klarsynte drømmere over hele verden.

Lucid Dreaming og REM Detection Masks

Tilstanden for å bli bevisst i drømmene dine og ta full kontroll er den hellige gral for drømmere. For noen kommer det naturlig, andre må jobbe hardt og praktisere mentale teknikker; og så er det den nysgjerrige teknologien til Lucid Dream eller REM-påvisning søvnmasker.

Jeg har nylig anmeldt en slik enhet - the Remee Remee Lucid Dreaming Mask Review and GiveawayThe Remee Lucid Dreaming Mask (uttales rem-may) hevder å hjelpe deg med å mestre kunsten å drømme kontroll; eller som det er mer kjent, Lucid Dreaming. Bli med meg når vi mister oss ned gjennom kaninhullet; ... Les mer , en enhet på 99 dollar som begynte livet på Kickstarter - og vi ga bort en til en heldig leser

(hvis du savnet det, burde du virkelig abonnere på vårt RSS-feed; husk å ikke gå glipp av alle denne månedens spennende spilleavtaler!). Selv om jeg ikke hadde noen stor suksess med det, tilskriver noen dette den “haglelignende” tilnærmingen ved å ganske enkelt utløse lyssignaler gjennom natten i stedet for bare når REM-perioder blir oppdaget.

Remeé er absolutt ikke den eneste søvnmasken på markedet - REM Drømmer ($ 240) bruker infrarød sensor for å oppdage raske øyebevegelser og bare utløser lyssignaler under en drømmetilstand.

I den øverste enden av markedet er Zeo Personal Sleep Coach, rundt $ 400 (hat tips til Sean Kelly @ LucidAcademy.com for å peke meg mot det), et pannebåndssystem som oppdager hjernebølger for mer nøyaktig å oppdage stadiene i søvnsyklusen. For mer info, sjekk ut denne omfattende gjennomgangen fra Lucidopedia:

Selv om enheten i seg selv ikke inkluderer klare drømmer, kan den brukes til å vekke deg på et spesifikt punkt i forbindelse med "våkne indusert klarsynt drømmeteknikk"; eller du kan koble den til klarsomme drømmerapper som denne, eller denne på Android.

iPhone-apper

Drøm videre Slik mestrer du drømmepotensialet ditt med drømmen: PÅ [iPhone]Forrige uke så jeg på apper som virkelig hjelper deg å sove bedre ved å våkne opp i et øyeblikk når du skal føle deg mest uthvilt. Denne uken fant jeg en app som gjør alt dette, og ... Les mer er kanskje den tregeste iPhone drømme-appen jeg har funnet enda. Ved å oppdage bevegelser (eller rettere sagt, mangel på disse i REM-perioder), bestemmer det den beste tiden for å spille av klarsignal. En rekke temaer er tilgjengelige som i appoppgraderinger for å imøtekomme alle ønsker fra turer på landsbygda til avvikende kvelder med Fifty Shades-moro.

DreamZ [Broken Link Removed] ($ 3) er en lignende app som Dream: ON, selv om grensesnittet ikke på langt nær er like bra og det ikke er noen gratis versjon.

Sovesyklus Kan en app virkelig hjelpe deg med å sove bedre?Jeg har alltid vært litt av en søvneksperiment, og har i store deler av livet holdt en grundig drømdagbok og studert så mye jeg kunne om å sove i prosessen. Det er en ... Les mer ($2) vil ikke spesifikt hjelpe deg klarsynt drøm, men det vil gjøre deg oppdatert. Hvis du trener WILD, kan du stille en 6 timers søvnperiode før du legger deg igjen.

Drøm globalt ($ 4) er en del av drømmen om tilbakekalling, en del av det sosiale nettverket Med en kombinasjon av påminnelser for å huske drømmene dine før du sover og en skånsom våkne som lar deg umiddelbart snakk drømmene dine (uten å åpne øynene eller bevege deg, noe som reduserer sjansene for å huske deg betydelig) drøm). Når du har merket og lagt til drømmen din, kan du velge å laste den opp til DreamGlobally.com-nettverket. Grensesnittet er imidlertid litt amatørmessig.

Singularity Experience [Broken Link Removed] ($ 5) er designet for bruk med Dream Chaining eller DEILD, der du prøver å "gå inn" i en drømmetilstand umiddelbart etter å ha våknet, noe som øker bevisstheten og derfor gir deg en større sjanse for å bli det lucid. Dessverre er grensesnittet så ille at til og med apputvikleren har nevnt - “DENNE APPEN HAR DET MEST KOMPLIKASJONTE BRUKERINFORMASJET DU NOENSINNE KAN FINNE. DU var advart! ”

Til syvende og sist krever klar drømming dedikasjon og mental praksis. Det beste stedet å starte er ikke med en iPhone-app, men med en notepad og blyant ved puten din. Skriv ned så mye du kan om drømmene dine hver natt; hvis du er for groggy når du våkner eller bare ikke kan bli plaget (og dette fungerer bare hvis du sover alene), prøv å bruke taleopptaksfunksjonen på telefonen din for å forklare drømmen og skriv den opp seinere. Bli kjent med drømmene dine og kunne huske dem i stadig større detalj i den viktigste faktoren når det gjelder å lære å bli klarsynt.

Hvis du tror du har den ultimate biten av settet for klar drømming, ta kontakt så vi kan ordne en grundig gjennomgang; eller hvis du har noen forslag til apper som jeg har savnet, kan du legge dem til i kommentarene.

Jeg lar deg ha et nostalgisk klipp av Potsworth & Co (kjent som Midnight Patrol i USA) - et barneshow om et team med barn som klarer å drømme sammen for å forsvare drømmesonen! De gjør dem ikke sånn lenger….